-
چرا انقدر سریع از لحاظ عاطفی وابسته میشم؟
چهارشنبه 30 فروردین 1402 01:07
این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده : ۱. باور نداری با کسی نیستی میتونی خوشحال باشی ۲. تصمیمات رو بر اساس احساساتت همیشه گرفتی ۳. عزت نفست وابسته به رابطه ی داشته یا نداشتت هست ۴. ترس از تنهایی داری ۵. اعتماد به نفس و باور داشتن به خودت رو یادنگرفتی و بلد نیستی ۶. تصور میکنی اگه کسی کنارت...
-
اهمال کاری و تنبلی
دوشنبه 21 فروردین 1402 09:35
این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر فتانه محمدی و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده : به تعویق انداختن تنبلی است؟ اهمال کاری و تنبلی دو چیز متفاوت هستند. به تعویق انداختن، تاخیر در تکمیل یک کار است که می تواند به دلایل مختلفی مانند ترس از شکست، عدم انگیزه یا عدم درک نحوه شروع کار رخ دهد. تنبلی...
-
عوامل پدید آورنده ی اضطراب :
چهارشنبه 16 فروردین 1402 19:04
این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده : ➖وجود اختلاف و درگیری در زندگی خانوادگی ➖ انتقاد دائم، بازخواست و سرزنش فرد ➖ مقررات دست و پاگیر در خانواده: چنانچه امر و نهی مکرر و عدم استقلال در انجام کارها و حتی انتخاب نوع لباس، در خانه وجود داشته باشد، اعتماد بنفس کودک کاهش یافته و به مرور زمان...
-
تکنیک هایی در رابطه با بهانه جویی کودکان در خرید
پنجشنبه 25 اسفند 1401 14:13
این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر فتانه محمدی تهیه شده : در مورد خرید از فروشگاه میتوانید قانون بگذارید که مثلاً جمعهها ما خرید میکنیم یا هر وقت رفتیم سوپرمارکت تو میتوانی یک خوراکی بخری؛ این قوانین را هر خانوادهای میتواند بر اساس شرایط خودش بگذارد، اما باید به آنها مقید باشید؛...
-
[ بدون عنوان ]
چهارشنبه 24 اسفند 1401 11:06
این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده است : هنگام خرید پوشاک برای کودکان، والدین فقط مسئول تعیین این هستند که کودک به چه لباسی نیاز دارد و بودجه و جنس مورد نیاز را مشخص کنند. انتخاب طرح و رنگ لباس با کودک است. بنابراین، والدین میتوانند چند نوع لباس که از نظر جنس و...
-
تکنیک های مدیریت خشم
یکشنبه 23 بهمن 1401 13:06
این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده : تکنیک های مدیریت خشم به کودک بیاموزید میان احساس و رفتار تمایز قائل شود خشم احساسی طبیعی و سالم است. اما درک تفاوت میان احساس خشم و رفتارهای پرخاشگرانه (عصبانیت) برای بسیاری از کودکان دشوار است. به کودک آموزش بدهید که روی احساسات خود نامی بگذارد، تا...
-
فواید گفت و گو در هنگام بروز مشکل واختلاف نظر
چهارشنبه 19 بهمن 1401 00:16
این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده : ۱.باعث می شود از قضاوت غلط اجتناب کنید ۲.سوء تفاهم ها را به شکل صحیح رفع می کند ۳.احساستان نسبت به شخص مقابل منفی نمی شود ۴.دیدگاهتان وسیع تر خواهد شد ۵.مهارت حل مسئله را خواهید آموخت ۶.شما را از بدبین شدن نجات خواهد داد ۷.اعتماد به نفس شما را افزایش...
-
دروغ سفید نگویید تا پیشرفت کنید
چهارشنبه 21 دی 1401 03:12
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : دروغ سفید نگویید تا پیشرفت کنید دروغهای سفید دروغهایی است که برای آسیب به دیگران گفته نمی شوند: ۱- در جاده با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت رانندگی میکند اما در جمع دوستان میگوید که کمتر از ۱۲۰ کیلومتر در ساعت نمیرود! ۲- روزی یک صفحه کتاب میخواند اما در حضور...
-
مشاوره قبل از ازدواج
دوشنبه 25 مهر 1401 11:46
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : این یک سوال رایج است که زوج های تازه نامزد شده با آن مواجه می شوند انجام دادن یا نکردن. مشاوره قبل از ازدواج، همانطور که در این اصطلاح نشان داده می شود، قبل از ازدواج بین یک زوج انجام می شود تا به اطمینان از پایه ای قوی برای رابطه پیش رو کمک کند. اغلب،...
-
فرزندپروری
یکشنبه 6 شهریور 1401 16:39
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : کودکتان را نزنید، اما اگر زدید سریع نوازش نکنید صد البته کتک زدن کودکان کار اشتباهی است. کودکی که تنبیه میشود و کتک میخورد و فوری نوازش میشود ذهنیتش اینگونه شکل میگیرد که اول کتک و بعد نوازش چنین کودکی رفتاری میکند که کتک بخورد تا نوازش شوند، چون ذهن او...
-
هفت روش برای اینکه بتوانید دوباره به خودتان اعتماد کنید:
چهارشنبه 2 شهریور 1401 19:18
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : هفت روش برای اینکه بتوانید دوباره به خودتان اعتماد کنید: ۱.حرف خودتان را بزنید ۲.حدو مرز در روابط تعیین کنید و آنها را رعایت کنید ۳.وجود نیازها و احساسات خود را تایید کنید ۴.هر روز قول های کوچکی به خودتان بدهید و به آنها عمل کنید ۵.به بدن خود گوش بدهید(مثلا...
-
آسیب جمله « من که بهت گفته بودم»!!!
سهشنبه 21 تیر 1401 12:24
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : یکی از بدترین ،اشتباه ترین و آسیب زننده ترین حرفها در ارتباط با همسر یا فرزندتون این است که بگویید «من که بهت گفته بودم» این حرف رو به هیچ کسی نگویید ،مخصوصا به فرزندتتان وقتی به کسی میگویید من که گفته بودم یعنی: تو احمقی،نمی فهمیو این منم که از تو بیشتر می...
-
اثر مشاهده ....
شنبه 18 تیر 1401 13:43
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : زمانی که هر لحظه را مشاهده کنیم هویت مشاهده گری پیدا می کنیم که در طول زمان بسیار مهم تر از آن چیزی است که مشاهده می شود. به مرور با استقرار در وضعیت مشاهده گر،حسی خوب و ماندگار همراهمان می شود حتی در مشاهده ی ناگواری ها... شماره های تماس کلینیک روانشناسی و...
-
زندگی در لحظه
پنجشنبه 16 تیر 1401 14:29
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: معنای زندگی از فرد به فرد .روز به روز ساعت به ساعت در تغییر است. از این رو آنچه مهم است معنای زندگی به طور اعم نیست بلکه هر فرد می بایست معنی و هدف زندگی خود را در لحظات مختلف در یابد ویکتور فرانکل شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان...
-
قدرتمندبودن
چهارشنبه 15 تیر 1401 13:00
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : وقتی که شهامتِ قدرتمند بودن را پیدا میکنم تا بتوانم از تواناییها و استعدادهایم برای تحققِ چشماندازم استفاده کنم، ترسِ من رفته رفته بیاهمیتتر میشود شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ...
-
تاثیر تمرکز :
سهشنبه 14 تیر 1401 16:25
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: تمرکز بهترین عامل موفقیته و تنوع از هدف دورت میکنه... یک ذره بین کوچیک قادره با تمرکز انرژی و حرارت یک نقطه رو به آتیش بکشه ولی خورشید با اون عظمتش دمای زمین رو از 60 درجه بیشتر نمیکنه بزرگی مهم نیست .ذره بین باش و تمرکز کن... شماره های تماس کلینیک روانشناسی...
-
گذار جامعه از دوره "فرزند پروری سنتی" به "فرزند پروری نوین"
یکشنبه 12 تیر 1401 14:14
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : جامعه ما در میانه گذار از "فرزند پروری سنتی" به "فرزند پروری نوین" است و در این میان به دوره "فرزند سالاری" رسیده است. به این معنا که از دوره "والد سالاری" به دوره "فرزند سالاری" رسیدهایم و در عین حال در...
-
غذاهای فرآوری شده
شنبه 11 تیر 1401 15:34
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : غذاهای فرآوری شده می توانند موجب افزایش قند خون شوندکه به نوبه خود می تواند افت عملکرد سیستم ایمنی بدن را موجب شود . زمانی که سیستم ایمنی عملکرد درست خود را ارائه نکند ،ورود ویروس ها یا دیگر عوامل بیماری زا به بدن نیز راحت تر صورت می گیرد همچنین غذا های فر...
-
توهین !
پنجشنبه 9 تیر 1401 10:44
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : این نکته ای زیباست که باید درک شود کسی به شما توهینی می کند این اهانت معنایی ندارد مگر این که تو خود آن را بپذیری. تا زمانی که آن را به خود نگیری بی معناست ،یک همهمه است با تو کاری ندارد. پس در واقع هیچ کس نمیتواند به تو توهینی کند مگر این که خودت با آن...
-
یاد آوری به خود:
چهارشنبه 8 تیر 1401 14:45
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : پیوسته به خودتان یاد آوری کنید: گرچه وضعیت دشواراست، گرچه حکمت آن را درک نمی کنیم گرچه منصفانه نیست اما نگرش مثبتم را حفظ می کنم می دانم که این وضعیت نمی تواند مرا به عقب براند . منتظر می مانم تا خداوند مرا به سوی دیگر اوضاع رهنمون سازد که موقعیت بهتری...
-
رعایت حد و مرزها
سهشنبه 7 تیر 1401 14:56
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : یکی از مسائلی که بسیاری از خانوادهها آن را نادیده میگیرند و بسیار هم از این بابت دچار آسیب میشوند، داشتن روابط بیحد و مرز است. این مسئله به خصوص زمانی که ازدواج کردهاید و خانواده مستقلی تشکیل دادهاید اهمیت بسزایی پیدا میکند. در نتیجه تلاش کنید به...
-
تیکه کتاب
دوشنبه 6 تیر 1401 15:04
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: ما با تلاش در گرد آوردن خواسته های فقط مادی در گرد خود زندانی بنا می کنیم با سکه قلب خود ،که با آن چیزی که به زیستن بیرزد نمی توان خرید ،خود را در زندان تنهایی می افکنیم . گنج راستین یکی بیش نیست و آن روابط میان انسانهاست . اگر در میان خاطرات خود آن هایی را...
-
#ارتباط با فرزند
دوشنبه 6 تیر 1401 12:59
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: میخواهم یک راهکار خوب برای موفقیت شما ارائه دهم و ان این است که اهداف خود را بنویسید و اولویت بندی کنید و روی انها تمرکز کنید و سرمایه فکری و اگر نیاز هست سرمایه مالی هم قرار دهید اینکار شما را مرحله به مرحله جلو می برد نیازهایتان را بنویسید و تلاش کنید با...
-
فرزندپروری
دوشنبه 6 تیر 1401 12:43
ما اصرار داریم فرزندانمان را تغییر دهیم تا شبیه آنچه ما میخواهیم بشوند. ما فکر میکنیم که بهتر از آنها میدانیم انجام کار درست چیست. اما گاهی باید توقف کنیم و به آنها نگاه کنیم، ایا ما باید آنها را تغییر دهیم یا این ما هستیم که باید تغییر کنیم و از آنها بیاموزیم؟؟؟!!! کودکان گاهی بهتر از ما میدانند چگونه باید زندگی کرد:...
-
توجه به مسائل زیر هنگام ازدواج الزامی است:
یکشنبه 5 تیر 1401 10:57
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: 1- در انتخاب همسر عجله و شتاب نکنید. این امر را با بررسی و تحقیق انجام دهید . 2- چنانچه پدر و مادر و خانواده های وابسته، سختگیری کنند برای متقاعد کردن آنها از مشاور خانواده کمک بگیرید . 3- در انتخاب همسر پس از بررسی معیار های طرف مقابل، وضع خود را با وی...
-
۹ مورد از خصوصیات افرادی که به انرژی حساس هستند
شنبه 4 تیر 1401 16:09
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: ۱ - شما احساسات دیگران را درک و دریافت می کنید، حتی اگر در نزدیکی شما نباشند اگر شما از این دسته افراد حساس باشید، می توانید حوزه انرژی دیگران را حتی وقتی به شما نزدیک نیستند دریابید. آنها ممکن است در شهر یا کشوری دیگر باشند ولی مسافت اهمیتی ندارد . اگر شما...
-
اختلال اضطراب اجتماعی
پنجشنبه 2 تیر 1401 10:31
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی، نگرانی یا ترس شدید از قضاوت شدن، ارزیابی منفی یا تایید نشدن در یک موقعیت اجتماعی است. افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است نگران رفتار خود، مرکز توجه بودن ، احمق به نظر رسیدن و عجیب یا حوصله سر بر بودن در...
-
اختلال اضطراب اجتماعی
چهارشنبه 1 تیر 1401 12:15
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی، نگرانی یا ترس شدید از قضاوت شدن، ارزیابی منفی یا تایید نشدن در یک موقعیت اجتماعی است. افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است نگران رفتار خود، مرکز توجه بودن ، احمق به نظر رسیدن و عجیب یا حوصله سر بر بودن در...
-
رابطه ی عاشقانه
دوشنبه 30 خرداد 1401 16:31
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: روانشناسی عشق؛ چگونه یک رابطه ی عاشقانه را حفظ کنیم رابطه ی عاشقانه ی خود را به کمک روانشناسی عشق، حفظ و عمیق تر کنید . بسیاری تصور می کنند عاشق شدن یا عاشق کردن دیگران خارج از کنترل است و عاشق شدن اتفاقی تصادفی و بی قانون است. اما کاملا در اشتباه هستند! طبق...
-
مهربان باشید
یکشنبه 29 خرداد 1401 13:02
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: احساس خوب منتقل می شود و مهربانی این احساس خوب را در شما به تک تک سلول هایتان منتقل می سازد و شما را به سمت موفقیت و شادی و داشتن زندگی آرام و لذت بخش هدایت می سازد شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب...