-
تکنیک های کنترل خشم
چهارشنبه 4 خرداد 1401 11:18
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: تنفس عمیق و سکوت در زمان خشم را به فرزندتان بیاموزید . ترک موقعیت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بیاموزید . معذرت خواهی صحیح در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بیاموزید . کودک و نوجوانی که این تکنیک ها را بلد باشد و به کار ببرد مهارت کنترل خشم...
-
نگرانی مردان از شاغل بودن زن
سه‌شنبه 3 خرداد 1401 16:38
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: امروزه بسیاری از زوجین اساس زندگی خود را بر پایه شاغل بودن همزمان زن و مرد می‌گذارند تا بتوانند امکانات رفاهی زندگی شان را تا حد امکان به دست آورند. اما با این وجود هنوز هم برخی از باورهای سنتی در اعماق وجود افراد وجود دارد و به همین دلیل نمیتوانند با شاغل...
-
حقایقی در مورد اختلالات یادگیری
دوشنبه 2 خرداد 1401 17:14
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: • طبق اعلام موسسات ملی سلامت، ۱۵ درصد از جمعیت ایالات متحده، یا یک نفر از هر هفت آمریکایی، مبتلا به نوعی از اختلالات یادگیری می باشند. • مشکلات مربوط به خواندن پایه و مهارت های زبانی، رایج ترین اختلالات یادگیری می‌باشند. حدود ۸۰ درصد از دانش آموزان مبتلا به...
-
4 خطر ایستاده آب خوردن
دوشنبه 2 خرداد 1401 16:57
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: 1- با نوشیدن آب به حالت ایستاده تعادل مایعات بدن برهم می خوره واغلب منجر به تجمع مایعات در مفاصل ودر نتیجه آرتروز می شود 2- با نوشیدن آب در حالت ایستاده آب به دیواره منعده پاشیده می شود این شوک ناشی از پاشیدن آب می تواند در طولانی مدت باعث آسیب به دستگلاه...
-
برای زیبایی
یکشنبه 1 خرداد 1401 14:47
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: برای داشتن چشمانی زیبا، با چشمانت خوبی را در دیگران جستجو کن برای داشتن لب های زیبا با دیگران با مهربانی صحبت کن و برای داشتن وقار و طمانینه، به گونه ای راه برو که گویا هرگز تنها نبوده ای تنها نیستی و تنها نخواهی بود شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره...
-
صادق باشید
شنبه 31 اردیبهشت 1401 12:23
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: با خودتان صادق باشید مشکلات زمانی به‌وجود می‌آیند که فرد آن‌طور که می‌خواهد، عمل نمی‌کند. گاهی خودش راهی را انتخاب می‌کند و جامعه راه دیگری را به او پیشنهاد می‌کند و گاهی او را مجبور می‌کند. اما اینکه بتوانید بین خواسته خودتان و جامعه تعادل برقرار کنید و...
-
نکات مهم در مورد اختلال شخصیت
پنج‌شنبه 29 اردیبهشت 1401 15:19
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: اختلال شخصیت یعنی الگوهای دیرپا و مشکل آفرینی که در عمق شخصیت فرد نفوذ کرده و از کودکی با این فرد همراه بوده ، حال از چه زمانی نشانه های مشکل آفرین بروز کرده، بستگی به حوادث زندگی و رشد فرد دارد . نکته مهم بعدی اینکه اختلالهای شخصیت، الگوهایی از رفتار و...
-
آموزش
چهارشنبه 28 اردیبهشت 1401 12:56
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: به قولی مگه ما آدمها چقدر عمر میکنیم که بخوایم خودمون همچی و تجربه کنیم و همه چیز رو آزمون خطا کنیم ! گاهی وقت ها ما نیاز داریم کمک بگیریم نیاز داریم آموزش ببینیم، تا بتونیم زود تر رشد کنیم. آدم‌های باهوش میدونن تنها چیزی که میشه باهاش قدم های گنده برداشت و...
-
چهار دامی که در هنگام تصمیم گیری پیش پای شما گسترده است:
سه‌شنبه 27 اردیبهشت 1401 11:32
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: وقتی کسی را دوست داریم عمیقاً به درون ماهیت آن عشق بنگریم. اینکه کسی را بخواهیم که با او احساس امنیت میکنیم قابل درک است امّا عشق حقیقی نیست . عشق حقیقی رنج یا وابستگی نمی‌پرورد. برعکس شاد بودن با خود و دیگری را به ارمغان می‌آورد . عشق حقیقی از درون شکل...
-
خوشبختی در مسیر است!
شنبه 24 اردیبهشت 1401 12:26
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: هرکسی که قدم به زندگی شما می گذارد یک معلم است . حتی اگر شما را عصبی کند بازهم درسی به شما آموخته است زیرا محدودیتهای شما را نشانتان داده است . پس آگاهانه و با آرامش با اطرافیان رفتار کنید و از تنش و درگیری و بحث بپرهیزید . هرگز فکر نکنید که اگر فلان مرحله...
-
هفت اصل براى نگهداشتن عشق، ازدواج، صمیمیت و دوستى
پنج‌شنبه 22 اردیبهشت 1401 12:43
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: ١ - صد در صد تعهد . ٢ - ابراز کردن عشق و محبت، و نوازش در مورد نوازش، زن در طول بیست و چهار ساعت ٢٠ مرتبه و مرد ١٢ مرتبه نوازش رو باید داشته باشه، و مى خواهد . ٣ - آن آدم براى شما مرکز توجه وتمرکز باشه. (یعنی نفر اول ) ٤ - خواسته ها و احتیاج ها رو بطور واضح و...
-
بهتر شدن روابط زن و شوهر با احترام به نظر یکدیگر
چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401 18:43
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: هنگامی که بعد از ازدواج زندگی مشترک با همسر خود را آغاز کردید، شما و همسرتان باید در مورد انتظارات و توقعات خود از دیگری و اینکه چگونه نظرات و عقاید خود را در هنگام مواجه با مشکلات زندگی مطرح کنید ، گفتگو کنید. در ظاهر این یک اقدام غیر عملی است، اما در هنگام...
-
دوست داشتن
سه‌شنبه 20 اردیبهشت 1401 15:22
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: کسی که باهاش ازدواج میکنی ،کسیه که باهاش دعوات میشه ماشینی که میخری ماشینی هست که باید تعمیرش کنی شغلی که خیلی دوسش داری شغلیه که باید استرسش رو تحمل کنی هرچیزی و هرکسی که بهت حال خوبی میده لازمه نقص هاشو هم بپذیری این میشه دوست داشتن شماره های تماس کلینیک...
-
کنار آمدن با شکست عاطفی
دوشنبه 19 اردیبهشت 1401 15:38
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: اگر بتازگی از رابطه‌ای خارج شده‌اید که دیگر امکان برگشت وجود ندارد، نکات مهمی وجود دارد، که باید رعایت کنید، تا سریع تر از مشکلات روحی ناشی از شکست عاطفی رها شوید : بیرون بروید . هر چیزی که باعث یادآوری خاطرات اندوهناک می‌شود را پاکسازی کنید . به صورت کامل...
-
ارتباط
یکشنبه 18 اردیبهشت 1401 16:09
این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است: اگر در ارتباط با جنس مقابل نسبت به طرف مقابلتون حس و احساسی دارید مهم نیست دختر هستید یا پسر بلکه میتوان به شکل مستقیم و غیر مستقیم ابراز کرد،چون مرحله ی اول در شکل گیری رابطه توجه است و خیلی از مواقع ما بخاطر این مشکلی که در برقراری رابطه داریم که میتواند...
-
آدم ها چهار دسته اند
پنج‌شنبه 15 اردیبهشت 1401 14:58
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است 1- زود قهر و زود آشتی می کنند(قابل تحمل) 2- دیر قهر و دیر آشتی می کنند (تقریبا قابل تحمل) 3- زود قهر و دی آشتی می کنند (غیرقابل تحمل) 4-دیر قهر و زود آشتی می کنند(قابل ستایش اند) کدوم دسته ای ؟ شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان...
-
نگرانی مردان از شاغل بودن زن
دوشنبه 12 اردیبهشت 1401 15:28
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: امروزه بسیاری از زوجین اساس زندگی خود را بر پایه شاغل بودن همزمان زن و مرد می‌گذارند تا بتوانند امکانات رفاهی زندگی شان را تا حد امکان به دست آورند. اما با این وجود هنوز هم برخی از باورهای سنتی در اعماق وجود افراد وجود دارد و به همین دلیل نمیتوانند با شاغل...
-
فرزند پروری
یکشنبه 11 اردیبهشت 1401 13:42
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: برای این روزها که بچه ها در بیرون از منزل تفریحات چندانی ندارند و مثل قبل نمیتوانند بازیها و حتی ورزش هایی در بیرون از منزل داشته باشند . لازم است فرزندانمان ، بازیهایی را برای حفظ خلاقیت ، شادابی ، تفکر و هماهنگی های حرکتی خود ، در منزل انجام‌دهند . یکی از...
-
مهرطلبی
پنج‌شنبه 8 اردیبهشت 1401 12:21
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: هرچه بیشتر سعی کنیم خوب و خوشایند باشیم و هرچه بیشتر از خود حقیقی فاصله بگیریم بیشتر احساس ترس ، ناامنی و تردید در جهان بیرونی خواهیم داشت ... شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک ۱۹ ط ۱...
-
مهارت
دوشنبه 5 اردیبهشت 1401 11:43
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: صرفاً به‌خاطر بی کسی، هر کسی را نپذیرید . معیارهای خود را تعیین کنید . چگونه عشقی را می‌خواهید به سوی خود فرا خوانید؟ از ویژگیهایی که به‌راستی در ارتباط عاشقانه می‌جویید، فهرستی تهیه کنید . این ویژگی‌ها را در خود بپرورانید تا شخصی را به‌سوی خود بکشانید که...
-
هویت
پنج‌شنبه 1 اردیبهشت 1401 13:28
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: دینی که با آن بزرگ شدی«هویت» تو نیست ،حتی نظر تو هم نیست مگر اینکه درباره اش «عمیقافکر» کرده باشی ریچارد داوکینز شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری...
-
الگوی ارتباطی ناکارآمد در تعارضات زناشویی
چهارشنبه 24 فروردین 1401 11:23
این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است: سه الگوی ارتباطی ناکارآمد در تعارضات زناشویی عبارتند از : تهاجم_تهاجم، کناره گیری_کناره گیری کناره گیری_تعقیب . این الگوها به دلیل قطع ارتباط، منجر به انباشته شدن مشکلات حل نشده می شوند . ریشه این نوع الگوها به سبک های دلبستگی زوجین برمی گردد. وقتی فردی دارای...
-
آشفتگی درونی:
شنبه 20 فروردین 1401 14:24
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: زمانی که از موضوعی بیرونی آزده خاطر می شویم در واقع به عامل خارجی اختیار داده ایم تا حال ما را بد کند. وقتی مسئله ای برایمان پیش آمده را مشاهده کنیم می بینیم مهمترین رکن،حضور ما در این لحظه و دیدن آشفتگی ناشی از مسئله است. عدم تعادل و بی نظمی ها و ناسگاری...
-
امید یعنی...:
دوشنبه 23 اسفند 1400 12:27
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است امید یعنی بدونی تا هستی می تونی تغییر کنی و دنیا رو تغییر بدی امید یعنی بدونی خدا دوست داره و اگه به تو زمان داده معنیش اینه که در این فرصت میشه کارهایی کنی. امید یعنی همیشه بخشش خدا رو از اشتباه خودمون بزرگتر بدونیم امید یعنی اگر دانه زندگی صدبار از دستمون...
-
تفاوت افسردگی در زن و مرد
سه‌شنبه 17 اسفند 1400 12:20
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: - زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان . - معمولا زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند . - زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می شوند - زنان از هر درگیری فاصله می گیرند...
-
ارتباط
سه‌شنبه 17 اسفند 1400 12:17
این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است: ریشه ی تمام قهرها مبتنی بر خطایی است که می تواند مطرح شود، جواب بگیرد و بلافاصله از بین برود، ولی در دل طرف توهین شده نشست می کند بعدها بروز دردناک تری می یابد . تاخیر در حل و فصل بلافاصله ی اختلاف ها، بلافاصله بعد از وقوع آنها، به عقده ی تلخی تبدیل می شود ....
-
چرا نباید پدر و مادر سختگیری باشیم
یکشنبه 15 اسفند 1400 15:39
این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکترفتانه محمدی تهیه شده است : اگر سختگیری تبدیل به یک عادت تربیتی شما بشود می تواند شما و فرزندتان را وارد چالش پایان ناپذیری کند که به نفع هیچ کدامتان نیست . اولین نتیجه سخت گیری ، ایجاد حس ناامنی در کودک است، کودکی که شما را پناه خود می داند ، با سختگیری شما کم کم احساس خشم نسبت به شما...
-
خوشحالی
پنج‌شنبه 12 اسفند 1400 11:15
این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است: روانشناس سوئیسی تعبیر جالبی از انسان خوشحال دارد که بسیار از تعریف عادی و معمول خوشحالی فاصله دارد . بر اساس این تعریف : خوشحالی یعنی توانمندی بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها . خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و...
-
راه ورسم عشق
دوشنبه 9 اسفند 1400 12:24
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: وقتی کسی را دوست داریم عمیقاً به درون ماهیت آن عشق بنگریم. اینکه کسی را بخواهیم که با او احساس امنیت میکنیم قابل درک است امّا عشق حقیقی نیست . عشق حقیقی رنج یا وابستگی نمی‌پرورد. برعکس شاد بودن با خود و دیگری را به ارمغان می‌آورد . عشق حقیقی از درون شکل...
-
رفع خستگی چشم
شنبه 7 اسفند 1400 16:55
این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است: چشم های تحریک شده و قرمز از نشانه های خستگی است. چه تمام روز به صفحه نمایش خیره شده باشید چه بیش از حد لنز گذاشته باشید، خستگی و بیش از حد کار کشیدن از چشم ها خود را با قرمزی، خشکی و ناراحتی نشان می دهند.خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش می تواند عوارض جدی را...