مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

عناوین یادداشت‌ها

  • پنج طرحواره شایع در همسران انتقادگر دوشنبه 1 آبان 1402 21:31
    پنج طرحواره شایع در همسران انتقادگر _نقص/ شرم ▪️ هیجان‌های اصلی: شرمساری و ترس ▪️ نگرش: من آدم حقیر، بی‌ارزش و اضافی هستم که لیاقت هیچ‌گونه احترامی ندارم. چنانچه همسرم به شخصیت اصلی من پی ببرد، مرا دوست نخواهد داشت. ▪️ رفتار نسبت به همسر: انتقادگری، برتری‌طلبی، کمال‌گرایی (یا ترکیبی از این رفتارها). _استحقاق ▪️ هیجان...
  • #طلاق_عاطفی شنبه 29 مهر 1402 20:20
    سواد رابطه /با سیاست رفتار کنیم ❤️ #طلاق_عاطفی #حضور_ناکافی_در_منزل « صبح زود می ره سرکار، شب یازده بر می گرده، طوری که اصلن تعطیلی نداره. تا خانه می رسه شامشو می خوره، بعدش کمی می ره تو گوشی و بعد می خوابه. من می گم تنهام زندگی که فقط پول و غذا نیست. منم نیازهایی دارم.چهار ساله ازدواج کردیم، فقط یک بار با خانوادش...
  • هر احساسی پیامی برای ما دارد جمعه 21 مهر 1402 23:20
    افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به...
  • وابستگی و دلبستگی یکشنبه 9 مهر 1402 23:53
    کسی که می خواهد طرف مقابل را به خود وابسته کند در حقیقت خودش به او وابسته شده و ترس از دست دادن و وابستگی باعث می شود تا بخواهد او را نیز همچون خود وابسته کند ، به همین دلیل طرف مقابل را با انبوهی از توجهات از جانب خود مواجه می کند پیام های زیاد تماسهای زیاد هدایای زیاد محبت زیاد و... غافل از اینکه موارد فوق نتیجه عکس...
  • زندگی مشترک یادگیری می خواهد یکشنبه 2 مهر 1402 16:03
    هنگامی که رابطه تبدیل به زندگی مشترک می شود، بعضی چیزها باید تغییر کند . باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان، آدم است دیگر ، یک روز حالش خوش نیست ، یک روز هورمونهایش تنظیم نیست ، یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست، میدان همدلی و درک متقابل است، وقتی قدرت کنار آمدن با ناملایمات و تنش های دیگری را...
  • زندگی‌مان را هیجان ‌انگیز پیش ببریم. شنبه 1 مهر 1402 11:47
    زندگی‌مان را هیجان ‌انگیز پیش ببریم. همه ما درگیر کارهای خودمان می‌شویم و بعد از مدتی همه‌چیز روتین و تکراری می‌شود. پس باید برای ارتقاء رابطه‌مان تلاش و آن را هیجان ‌انگیز کنیم. با ترتیب دادن یک سورپرایز ساده یک قرار ملاقات خارج از برنامه، یک ناهار غافلگیرکننده، رابطه‌تان را تازه نگه‌دارید. خلاق باشید و روی یک...
  • از کجا میشه فهمید یه رابطه رو به نابودیه؟ شنبه 25 شهریور 1402 18:57
    از کجا میشه فهمید یه رابطه رو به نابودیه؟ - بیشتر از اونی که بخوایید کنار هم باشید و واسه همدیگه وقت بذارید و دوتایی خوش بگذرونید تمایل دارید وقتتون رو با رفیق رفقا، همکارها یا بقیه آدمها بگذرونید ، بدون آژیر خطر این رابطه اصلا حال خوشی نداره به صدا در اومده و یه کم دیگه بهش بیتوجه باشی احتمال فروپاشی هست. - حس...
  • *راه‌کارهای کمک به کودکان خشن و عصبانی* دوشنبه 30 مرداد 1402 02:20
    *راه‌کارهای کمک به کودکان خشن و عصبانی* از تنبیه‌های غیرعلمی دوری کنید نقش‌تون رو به خوبی ایفا کنید. یک مدل مناسب که می‌تونه عصبانیتش رو کنترل و مدیریت کنه. پاداشی رو برای رفتارهای غیر خشن در نظر بگیرید. خودتون الگوی خوبی واسش باشید. والدینی خونگرم و حامی باشید. به فرزندتون مهارت‌های رفتاری رو آموزش بدید و اونا رو مدل...
  • شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین شنبه 28 مرداد 1402 16:47
    شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان مشاوره در زمینه های فردی ،زوج ،خانواده قبل،حین و بعد از ازدواج طلاق توافقی کودک و نوجوان،اختلالات یادگیری درمان افسردگی،اضطراب،وسواس آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری...
  • موریانه زندگی پنج‌شنبه 26 مرداد 1402 19:25
    حواسمان به موریانه‌های زندگی باشد. آنها بیشتر خرابکاری به بار می‌آورند تا صاعقه. آنها بی‌سروصدا و آرام آرام وارد رابطه ما می‌شوند و اگر حواسمان نباشد، پایه‌های آن را نابود می‌کنند. *از همان ابتدای ازدواج، حواسمان باشد به موریانه‌هایی که از رفتارهای اشتباه ما *سرزنش، انتقاد، تحقیر، غرزدن، مقایسه کردن، بی‌احترامی،...
  • خط قرمزهای رابطه در دوران نامزدی : دوشنبه 23 مرداد 1402 22:10
    حد و مرز تماس فیزیکی رو نگه دارید : دوره نامزدی رو به عنوان یک ارتباط همیشگی و تموم شده تلقی نکنید و در تماس جسمی و جنسی خط قرمزها رو رعایت کنید خودتون رو پنهان نکنید : برای شناخت خانواده همسرتون اگه به مهمانی‌های خانوادگی دعوت شدید، حتماً شرکت کنید جیبتون رو یکی نکنید : در مورد درآمد و مسایل مالی با نامزدتون گفتگو...
  • کمک به تنها خوابیدن کودک جمعه 20 مرداد 1402 18:31
    کمک به تنها خوابیدن کودک برای شروع، کنار تخت کودک بنشیند تا زمانی که کودک به خواب برود، در شب بعد کمی دورتر از تخت بنشینید و هر شب ته تدریج این فاصله را بیشتر کنید تا جایی که از اتاق خارج شوید و جلوی در اتاق و در دیدرس کودک بنشینید به طوری که بتوانید با کودک حرف بزنید. در زمان اجرای این شیوه بهتر است با کودک ارتباط...
  • مرکز مشاوره تخصصی مشاوره قبل از ازدواج سه‌شنبه 17 مرداد 1402 13:25
    مشاوره قبل از ازدواج شواهدی را به ما نشان می دهد که در چه زمینه هایی با شریک احتمالی زندگیمان جور هستیم و در چه زمینه هایی اختلافات جدی خواهیم داشت. به کمک مشاوره قبل از ازدواج می توانیم برآورد کنیم که ازدواج ما در کدام یک از 3 دسته ازدواج زیر قرار می گیرد: 1. پرخطر: به احتمال زیاد در چند سال اول به جدایی منجر می شود....
  • مرکز مشاوره نارمک هفت حوض یکشنبه 15 مرداد 1402 23:36
    شماره های تماس کلینک روانشناسی و مشاوره آمین مشاوره در زمینه های فروی،زوج،خانواده ازدواج ، طلاق کودک و نوجوان،اختلالات یادگیری درمان افسردگی،اضطراب،وسواس شماره تماس مرکز مشاوره آمین و کیمیاروان آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #09350633778
  • اضطراب شنبه 14 مرداد 1402 23:35
    _ پایان دادن به نگرانی‌ها و به دست آوردن کنترل زندگی _ شما می‌توانید همیشه از فرمول ویران‌کننده نگرانی برای پاک کردن ذهن خود استفاده کنید و این فرمول نیاز به انجام دادن ۴ کار دارد که نگرانی‌هایتان را به طور کلی برطرف کند. _ مشکل خود را به طور واضح مشخص کنید. تشخیص دقیق، نیمی از درمان است. دقیقاً از چه چیزی نگران...
  • ازدواج سه‌شنبه 10 مرداد 1402 00:33
    ۱۲ موضوعی که قبل از ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید: - معنی ازدواج و تعهد - تعیین و روشن کردن اهداف بلند مدت در زندگی - انتظارات متقابل از همسر - سلسله مراتب زندگی - آیا شما تمایلی به داشتن فرزند دارید و اگر تمایل دارید چه تعداد - وضعیت مالی و درآمد در زندگی - والدین و اقوام و ارتباط با آنها - انتظاراتی که از...
  • خطای بزرگ تحقیر یکشنبه 8 مرداد 1402 23:03
    یکی از اصول مهم همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. این کارها یقیناً ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست...
  • نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان چهارشنبه 4 مرداد 1402 19:44
    در بازی با کودک برنده شویم یا بازنده مراقب پیام هایی باشید که فرزندتان در مورد برد و باخت در بازی کودکان با شما دریافت می کند. جملات بی غرضی مانند « بازنده به هیچ دردی نمی خوره» یا « شرط می بندم که می توانم قبل از تو این کار را تمام کنم.» می تواند پیامی اشتباه در مورد برد و باخت به او بدهد. برخورد شما و همینطور برخورد...
  • مشاوره پیش از ازدواج دوشنبه 2 مرداد 1402 22:23
    در دوره آشنایی پیش از ازدواج به میزان تمایزیافتگی طرف مقابلتون توجه کنید. تمایزیافتگی یعنی فرد چقدر استقلال داره؟ استقلال روانی، استقلال مالی و… اینکه فرد دائما احساس دین و تعلق به خانواده داشته باشه و به اندازه کافی برای رابطه عاطفی خودش انرژی نزاره نشانی از تمایز نایافتگی فرد هست. #تمایز_یافتگی مالی هم بسیار مهم هست...
  • [ بدون عنوان ] یکشنبه 1 مرداد 1402 01:01
    اگر کسی بگوید: تو انسان خوبی هستی، شروع می‌کنید به احساس خوب داشتن. اگر کسی فکر کند تو انسان بدی هستی، شروع می‌کنید به احساس بد داشتن. هویت تو به دیگران بستگی داره! این یعنی روان گردانی از طریق دیگران. دارید روح و روانتان را با نظر دیگران ؛ مدیریت می‌کنید با دیگران زندگی کنیم ، اما خودمان را فرسوده ی نظراتشان نکنیم!...
  • روابط عاطفی افرادی که تله رهاشدگی دارند چگونه است؟ شنبه 31 تیر 1402 00:02
    ‍ روابط عاطفی افرادی که تله رهاشدگی دارند چگونه است ؟ افرادی که تله رهاشدگی دارند، در روابط عاطفیشان بسته به سبک رفتاری که انتخاب میکنند، نوع خاصی رفتار میکنند. برای مثال در یک رابطه به شدت وابسته می شوند و علی رغم عدم تعهد طرف مقابل می سوزند و می سازند به این امید که روزی درست می شود، جذب افرادی می شوند که در دسترس...
  • کنترل گری زوجین پنج‌شنبه 29 تیر 1402 20:58
    در روابطمون یک‌ مرز باریکی وجود داره بین حمایت و توجه و مراقبت و کنترل گری .❤️❤️ حمایت و توجه و محبت و مراقبت، زیادی از حد و افراطی که بشه، دیگه وجه مثبت و مطلوب نداره، چون تبدیل میشه به کنترل گری در واقع یکی از طرفین به واسطه ی محبت افراطی، سعی در کنترل طرف مقابل و رابطه داره. چنین محبتی عاری از اصالت هست. اینکه تو...
  • 6 نکته مهم در دوره آشنایی پیش از ازدواج سه‌شنبه 27 تیر 1402 22:30
    _ در دوره آشنایی ملاقات های زیادی با هم داشته باشید تا شناخت بیشتری از هم بدست بیارید. _در مورد مسائل مختلف و همه جانبه با هم گفتگو کنید. _ برای تصمیم گیری درست نیاز به آشنایی نسبتا طولانی مدت، حد اقل۶ ماه هست، بعد از آشنایی اولیه خیلی سریع رابطه رو رسمی‌ نکنید. _طرفین باید یکدیگر را در موقعیت های مختلف ارزیابی کنن....
  • مشاوره روانشناسی یکشنبه 25 تیر 1402 14:47
    این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده : مرکز مشاوره و مرکز روانشناسی آمین کلینیک یکی از تخصصی ترین و معتبرترین مراکز روانشناسی در تهران است که ارزیابی و درمان اختلالات روانشناسی کودک، نوجوان و بزرگسال و همچنین مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج،مشاوره طلاق افزایش توجه و تمرکز،درمان بدون دارو...
  • شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین سه‌شنبه 20 تیر 1402 00:01
    شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #09350633778
  • ترس از دست دادن رابطه چهارشنبه 3 خرداد 1402 09:54
    این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده : در رابطه های آسیب زا بخش بیمار در درون ما با بخش بیمار در درون او از هم خوششان می آید و میخواهند با کمک هم یک داستان از پیش تعیین شده را جلو ببرند. مثلا بخش بیمار شما میخواهد وابسته و درمانده بماند و بخش بیمار او میخواهد با حکومت کردن، میل به قدرتمند...
  • اینکه ما #سواد_رابطه نداریم، یعنی چه؟ سه‌شنبه 2 خرداد 1402 09:51
    این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده : انتخاب خوب بلد نیستیم. اغلب کسی را برای همزیستی انتخاب می کنیم که مشخصه های موردعلاقه ما را ندارد، یا بسیار کم دارد. اما تحت تاثیر حس های لحظه ای، اختلال های هورمونی، تعابیر غلط، جو زدگی و ... انتخاب می کنیم. بعد از مدتی، آن حس لحظه ای که از بین...
  • داستان فنجان قهوه یکشنبه 24 اردیبهشت 1402 13:29
    این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده : داستان کوتاه : فنجان قهوه روزی دانشجویانی , سال ها پس از فارغ التحصیلی، به ملاقات استادی آمدند که در دوره آنها روانشناسی تدریس می کرد. نشستند و صحبت کردند... و هنگامی که استاد احوال آنها را جویا شد ، در پاسخ با موجی از شکایات در مورد مشکلات متعدد...
  • رابطه جنسی یا آغوش شنبه 23 اردیبهشت 1402 15:50
    این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده :
  • فرزندپروری سه‌شنبه 19 اردیبهشت 1402 12:37
    این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر فتانه محمدی تهیه شده : اگر می‌خواهید کودکتان را به انجام کارهای ضروری و مفید مانند مسواک زدن یا مصرف میوه و سبزیجات تشویق کنید، هرگز از عبارت «برای اینکه من میگم» استفاده نکنید. معمولا این جمله موجب واکنش منفی از سوی کودک میشود. سعی کنید با بیان منافع...