حال خودت رو خوب کن

توصیه های روانشناسی
• اگه حالت اوکی نیست و کسی پیشت نیست، این کارارو انجام بده تا حالت خوبه خوب بشه :
1- چند تا موزیک شاد پلی کن.
2- یه فیلم کمدی ببین.
3- غذای مورد علاقتو درست کنن.
4- چند صفحه کتاب بخون.
5- لاک بزن و یه فنجون چایی بریز.
6- دوش بگیر و به موهات برس.
‏• فقط یه ربع در روز  برای خودت وقت بزار :
7-چند تا حرکات کششی انجام بده با آهنگ ملایم.
8- به نوشیدنی خنک نعنایی برای خودت آماده کن.
9- چند نفس عمیق بکش و هر بار نفستو حبس کن.
10- تو آیینه به خودت نگاه کن و خودتو تایید کن.
11- میز کارت رو مرتب کن و وسایل اضافه رو بنداز دور.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526 

#09350633778

اثرات تاخیر گفتار و زبان بر اینده کودکان:

اثرات تاخیر گفتار و زبان بر اینده کودکان:

تاخیر گفتار و زبان در کودکان می‌تواند تأثیرات مختلفی بر آینده آنها داشته باشد. این تأثیرات می‌توانند بر جنبه‌های مختلف زندگی کودک از جمله تحصیل، روابط اجتماعی و سلامت روان تأثیر بگذارند. در اینجا به برخی از اثرات مهم تاخیر گفتار و زبان اشاره می‌کنیم:

1. مشکلات تحصیلی 

کودکان با تاخیر گفتار و زبان ممکن است در مهارت‌های خواندن و نوشتن دچار مشکل شوند. آنها ممکن است در درک مطالب درسی و انجام تکالیف نوشتاری با دشواری مواجه شوند.

2. چالش‌های اجتماعی و ارتباطی 

کودکانی که در بیان احساسات و نیازهای خود مشکل دارند، ممکن است در ایجاد و حفظ روابط دوستانه با دیگران دچار مشکل شوند. این موضوع می‌تواند منجر به انزوای اجتماعی و کاهش اعتماد به نفس شود.

3. مشکلات رفتاری 

تاخیر در گفتار و زبان می‌تواند باعث بروز رفتارهای ناپسند و مشکلات رفتاری شود. کودکانی که نمی‌توانند به درستی ارتباط برقرار کنند، ممکن است با خشم، افسردگی یا اضطراب مواجه شوند.

4. تأثیر بر سلامت روان 

کودکان با مشکلات گفتاری و زبانی ممکن است دچار استرس و اضطراب شوند. احساس ناتوانی در ارتباط برقرار کردن می‌تواند بر سلامت روان آنها تأثیر منفی بگذارد.

5. مشکلات در تطابق با محیط‌های جدید 

در محیط‌های جدید مثل مدرسه یا گروه‌های اجتماعی، کودکانی که مشکل گفتاری دارند ممکن است با دشواری در تطابق مواجه شوند و نتوانند به خوبی با محیط جدید سازگار شوند.

6. تأثیرات بلندمدت بر آینده شغلی 

مشکلات گفتاری و زبانی می‌توانند در آینده شغلی کودک نیز تأثیر بگذارند. مهارت‌های ارتباطی ضعیف ممکن است بر انتخاب شغل و موفقیت در محیط کار تأثیر منفی داشته باشد.

پیشگیری و درمان به موقع این مشکلات با کمک گفتاردرمانگران و متخصصان می‌تواند به کاهش این تأثیرات و بهبود کیفیت زندگی کودک کمک کند. 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

تفاوت بین پارتنر امن و پارتنر نا امن :

تفاوت بین پارتنر امن و پارتنر نا امن :

پارتنر امن :
دوست دارم بیشتر در طول روز بهم پیام بدی یا زنگ بزنی.
پارتنر نا امن :
خودت باید بفهمی من چه نیازی دارم اگه خودم بگم دیگه فایده ای نداره.

پارتنر امن :
مشکل، مشکل هر دومونه... بیا با هم در موردش صحبت کنیم.
پارتنر نا امن :
مشکل خودته به من ربطی نداره.

پارتنر امن :
من اینجام و به حرفات گوش میدم تو میتونی راجب نگرانی هات باهام حرف بزنی.
پارتنر نا امن :
چقدر غر میزنی، تو خیلی حساسی باز شروع کردی؟

پارتنر امن :
ببخشین معذرت می‌خوام دیگه تکرارش نمی‌کنم
پارتنر نا امن :
تقصیر خودته، تو باعث شدی بی‌احترامی کنم.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778