فرزندپروری

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است :

 کودکتان را نزنید، اما اگر زدید سریع نوازش نکنید

صد البته کتک زدن کودکان کار اشتباهی 

است. 

کودکی که تنبیه میشود و کتک میخورد و فوری نوازش میشود ذهنیتش اینگونه شکل میگیرد که اول کتک و بعد نوازش چنین کودکی رفتاری میکند که کتک بخورد تا نوازش شوند، چون ذهن او اینطور هدایت میکند که برای دریافت محبت باید کتک خورد! حتی بعداز ازدوج.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

هفت روش برای اینکه بتوانید دوباره به خودتان اعتماد کنید:

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است :

هفت روش برای اینکه بتوانید دوباره به خودتان اعتماد کنید:

۱.حرف خودتان را بزنید

۲.حدو مرز در روابط تعیین کنید و آنها را رعایت کنید

۳.وجود نیازها و احساسات خود را تایید کنید

۴.هر روز قول های کوچکی به خودتان بدهید و به آنها عمل کنید

۵.به بدن خود گوش بدهید(مثلا در صورت نیاز استراحت کنید)

۶.چیزهایی که دیگر برای شما سودمند نیستند رها کنید

۷.به صورت مثبت و حمایتگرانه با خودتان صحبت کنید

پ.ن:نقطه مقابل اضطراب آرامش نیست اعتماد به خود است.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ٨٣ _پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778