مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

عناوین یادداشت‌ها

  • چرا بعضی‌ها تو رابطه بی‌خیال میشن؟ یکشنبه 23 شهریور 1404 14:20
    چرا بعضی‌ها تو رابطه بی‌خیال میشن؟ “فرار هیجانیِ” جدید! تحقیقات تازه نشون میده خیلی‌ها وقتی حس می‌کنن رابطه داره سرد میشه، به جای حل مسئله، خودشون رو غرق کار، سرگرمی یا گوشی می‌کنن تا درد و تعارض رو ندید بگیرن. نتیجه؟ فاصله بیشتر و سردی بیشتر! چرا بعضی‌ها در رابطه بی‌خیال می‌شوند؟ | مرکز مشاوره آمین در بسیاری از روابط...
  • بلوغ عاطفی شنبه 22 شهریور 1404 12:07
    یکی از اصلی‌ترین نشونه‌های بلوغ عاطفی، اینه که بپذیریم هیچ آدمی بصورت کاملا خوب یا کاملا بد وجود نداره! ویژگی‌های خوب و بد آدما در هم تنیده‌اند و همه‌ی ویژگی‌های خوب، جنبه‌های منفی و آزاردهنده هم میتونن داشته باشن. وقتی با معیارهایی که داری، عاشق کسی میشی؛ باید از خودت بپرسی که این ویژگی مثبتی که این فرد داره، چه...
  • درمان اضطراب، وسواس و افسردگی بدون دارو در مرکز مشاوره آمین (نارمک، هفت‌حوض، تهران) سه‌شنبه 18 شهریور 1404 13:06
    درمان اضطراب، وسواس و افسردگی بدون دارو در مرکز مشاوره آمین (نارمک، هفت‌حوض، تهران) اضطراب، وسواس فکری‌–‌عملی (OCD) و افسردگی از رایج‌ترین مشکلات روانشناختی هستند که بسیاری از افراد در طول زندگی تجربه می‌کنند. خوشبختانه درمان این اختلالات همیشه نیازمند مصرف دارو نیست و روش‌های درمان روانشناسی بدون دارو می‌توانند تأثیر...
  • پوشک گرفتن یکشنبه 16 شهریور 1404 17:49
    بازی‌های _سرگرمی از پوشک گرفتن؛ -یک عروسک رو همراه با کودک روی لگن بنشونید. به کودک نشون بدید که “عروسک هم مثل تو می‌ره دستشویی”. این بازی اضطراب کودک رو کم می‌کنه -هر بار که کودک از لگن یا توالت استفاده کرد، بهش یه برچسب یا استیکر رنگی بدید. بعد از چند استیکر، مثلاً یه جایزه کوچیک بگیره. باعث ایجاد انگیزه مثبت می‌شه...
  • خیانت زناشویی و نقش روانشناس در بهبود رابطه زوجین پنج‌شنبه 13 شهریور 1404 22:50
    خیانت زناشویی و نقش روانشناس در بهبود رابطه زوجین خیانت زناشویی یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها در زندگی مشترک است که می‌تواند اعتماد، صمیمیت و آرامش بین همسران را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. بسیاری از زوج‌ها پس از تجربه خیانت، احساساتی مانند خشم، غم، ناامیدی و حتی بی‌ارزشی را تجربه می‌کنند. در چنین شرایطی، مراجعه به روانشناس...
  • اضطراب کودکان چهارشنبه 12 شهریور 1404 12:50
    اضطراب در کودکان؛ موضوعی جدی اما قابل درمان گاهی اضطراب در کودکان به شکل نگرانی‌های ساده یا ترس‌های موقتی ظاهر می‌شود. اما وقتی این اضطراب شدید، طولانی‌مدت یا مانع فعالیت‌های روزمره‌ی کودک شود، نیاز به توجه جدی دارد. علائم اضطراب در کودکان: بی‌قراری و بی‌حوصلگی مشکلات خواب یا کابوس‌های مکرر شکایت‌های جسمی مثل دل‌درد...
  • لزوم مشاوره کودک | چرا مراجعه به روانشناس کودک ضروری است؟ یکشنبه 9 شهریور 1404 13:52
    لزوم مشاوره کودک؛ چرا مراجعه به روانشناس کودک ضروری است؟ بسیاری از والدین تصور می‌کنند مشکلات رفتاری یا هیجانی کودکان به مرور زمان برطرف می‌شود. اما واقعیت این است که برخی از این مشکلات اگر در همان دوران کودکی مدیریت نشوند، می‌توانند در آینده تبدیل به مسائل جدی‌تری در نوجوانی و بزرگسالی شوند. اینجاست که مشاوره کودک...
  • چطور مشاوره قبل از ازدواج به ثبات ازدواج کمک می‌کند؟ شنبه 8 شهریور 1404 13:09
    مشاوره قبل از ازدواج و نقش آن در ثبات ازدواج ازدواج یکی از مهم‌ترین تصمیم‌های زندگی هر فرد است و انتخابی که می‌تواند سرنوشت سال‌های آینده را رقم بزند. اما واقعیت این است که تنها علاقه و احساس برای ساختن یک زندگی مشترک پایدار کافی نیست. آنچه می‌تواند به استحکام و ثبات ازدواج کمک کند، آگاهی و شناخت قبل از ازدواج است؛...
  • راهنمای کامل تربیت کودک؛ چگونه فرزندانی شاد و مسئولیت‌پذیر داشته باشیم؟ دوشنبه 3 شهریور 1404 20:41
    تربیت فرزندان؛ راهنمای کامل والدین برای رشد سالم کودک تربیت فرزندان یکی از مهم‌ترین مسئولیت‌های والدین است. شیوه‌ای که والدین با فرزند خود رفتار می‌کنند، پایه‌های شخصیت او را شکل می‌دهد و بر سلامت روانی، اجتماعی و موفقیت‌های آینده‌ی او تأثیر مستقیم دارد. در این مقاله از مرکز مشاوره آمین به نکات کاربردی و اصول علمی...
  • چرا بچه‌ها کنار مادرها بدقلق‌تر می‌شن؟ سه‌شنبه 14 مرداد 1404 01:58
    چرا بچه‌ها کنار مادرها بدقلق‌تر می‌شن؟ تا حالا شده تعجب کنی که چرا فرزندت با دیگران خیلی آرومه، اما تا میاد پیش تو، گریه می‌کنه، قشقرق راه می‌ندازه یا لجبازی درمیاره؟ خب، خبر خوب اینه که این رفتارها طبیعی‌ان! و حتی نشونه‌ای از امنیت روانی کودک هستن، نه نشونه‌ی تربیت اشتباه. دلیل اصلی: مادر، امن‌ترین جای دنیاست. وقتی...
  • بازی های حسی برای کودک ۱تا ۲ ساله یکشنبه 12 مرداد 1404 20:15
    بازی‌های حسی برای کودک ۱ تا ۲ ساله بازی‌های حسی نه‌تنها سرگرم‌کننده‌ن، بلکه باعث رشد مغز، تقویت حواس و آرامش بچه‌ها می‌شن. خبر خوب؟ ساختنشون خیلی راحته! ایده‌های ساده: بازی با آرد روی سینی (حس لامسه) ریختن نخود داخل بطری (شنوایی و هماهنگی) لمس پارچه‌های بافت‌دار مختلف (تشخیص بافت) وقتی اجازه می‌دی بچه‌ات با حس‌هاش...
  • حل بحران زناشویی شنبه 4 مرداد 1404 11:39
    خیلی از مشکلات رابطت تبدیل به بحران میشن اگه بخوای با غر زدن و بحث حلشون کنی ! راه حل چیه؟ - بحای اینکه به در بگی دیوار بشنوه! مستقیم و واضح حرفت رو بزن! حالا چطوری؟ وقتی خواسته و نیازی داری ازاین روش استفاده کن ( روش ساندویچی) اول حرفت ازش قدردانی کن و بگو که چقدر برات مهم و با ارزشه تو مرحله دوم > خواستت رو بگو...
  • انظباط چهارشنبه 31 اردیبهشت 1404 00:54
    دیسیپلین شخصی یا انضباط فردی، چرا و چگونه؟ انضباط فردی یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که به موفقیت و رشد فردی کمک می‌کند. این مهارت به توانایی کنترل رفتار، ایجاد عادت‌های مثبت و پایبندی به اهداف مربوط می‌شود. برای به دست آوردن دیسیپلین شخصی، می‌توانی از این روش‌ها استفاده کنی: ۱. تعیین اهداف واضح اهداف مشخص، انگیزه‌ای...
  • [ بدون عنوان ] چهارشنبه 24 اردیبهشت 1404 16:54
    یکی از عوامل تعیین کننده در رابطه زناشویی یک زوج، شبکه ارتباطی هست که با خانواده همسرش برقرار میکنه و همینطور نوع چیدمان نقش‌ها تو خانواده طرفین. همه ما با توجه به تجربه‌هایی که از قبل داشتیم، رابطه پدر مادرامون با خانواده‌های همدیگه، و همینطور دیدن اتفاقات دوروبرمون، یه سری پیش فرض‌هایی در مورد خانواده همسر داریم و...
  • عزت نفس شنبه 6 اردیبهشت 1404 23:10
    . خودتان باشید ‌نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر ! خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید ! باور کنید چیزی که هستید ، بهترین حالتی است که می توانید باشید ! بعضی ها ، ساکتشان دلنشین است ، بعضی ها پرحرفشان ! بعضی ها ، باچشم و موی سیاه ، زیبا هستند ، بعضی ها با چشمان رنگی و موی بلوند ! بعضی ها ، با شیطنت دل می برند ، بعضی با...
  • [ بدون عنوان ] پنج‌شنبه 18 بهمن 1403 10:58
    #تلنگر ازدواج با مهرطلب ها مجاز است؟ مهرطلبی یک تیپ شخصیت است که اگر شدید باشد، می تواند به اختلالات شخصیتی نزدیک شود. اما این تیپ حتی اگر شدید هم نباشد باز برای ازدواج دردسرهای زیادی درست می کند. ازدواج با مهرطلب ها، یعنی همیشه بدهکار بودن، همیشه منبع تغذیه روانی فرد دیگر بودن و البته از دست دادن استقلال کامل! *یک...
  • فرزندان طلاق توافقی دوشنبه 15 بهمن 1403 21:26
    بسیاری از والدین چون از همسر سابقشان متنفر هستند توقع دارند فرزندشان هم نسبت به والد دیگرش همین احساس را داشته باشد. مادری تعریف می کند که «همسر سابقم معتقد است که زندگی او را با تقاضای طلاق به جهنم تبدیل کرده‌ام. پس به خود حق می دهد از هر فرصتی از جمله موضوع ملاقات و رابطه با فرزندم، برای تبدیل کردن زندگی من به جهنم...
  • رابطه صمیمی جمعه 12 بهمن 1403 19:54
    #پنج_تا_ویژگی_رابطه_صمیمی اگر ویژگی‌های زیر در رابطه شما هست، شما در یک رابطه عاشقانه هستید 1. احترام و توجه: در یک رابطه صمیمی و عاشقانه، هر دو به هم احترام می‌گذارند و به نیازهای گوناگون و خواسته‌های همدیگر توجه می‌کنند. احساس حرمت و توجه در رابطه موج می زند 2. اعتماد و امنیت در یک رابطه صمیمی، هر دو به هم اعتماد...
  • همسرداری شنبه 8 دی 1403 12:04
    وقتى میخواهید همسر خود را نقد کنید ابتدا قسمتى از حرف همسر خود را که درست است را تایید کنید و بعد حرف خود را بزنید. اگر با مخالفت شروع کنید، مقاومت ایجاد خواهد شد و حتى طرف مقابل دیگر دلایل شما رو نمى شنود. بهتر است ابتدا تایید کنید تا مقاومت شکسته شود و احساس نزدیکى به وجود آید و بعد نظر خود رو بگویید و توضیح دهید....
  • خانواده درمانی سه‌شنبه 20 آذر 1403 12:35
    یه رابطه زناشویی موفق رو مرد میسازه یا زن؟ قطعاً زن و شوهر هر دو برای ایجاد یک رابطه موفق باید تلاش کنند اما تحقیقات ثابت کرده که در زندگی‌هایی که آقایون رفتار درست، صمیمانه و منصفانه با همسرشون رو بلدند، صمیمیت بیشتری در رابطه ایجاد میشه چراکه در اغلب موارد، رفتار خانم‌ها اصطلاحاً آیینه‌ایه و بازتابی از میزان عشق،...
  • اثرات تاخیر گفتار و زبان بر آینده کودکان دوشنبه 14 آبان 1403 16:05
    اثرات تاخیر گفتار و زبان بر اینده کودکان: تاخیر گفتار و زبان در کودکان می‌تواند تأثیرات مختلفی بر آینده آنها داشته باشد. این تأثیرات می‌توانند بر جنبه‌های مختلف زندگی کودک از جمله تحصیل، روابط اجتماعی و سلامت روان تأثیر بگذارند. در اینجا به برخی از اثرات مهم تاخیر گفتار و زبان اشاره می‌کنیم: 1. مشکلات تحصیلی کودکان با...
  • آموزش صبر به کودک چهارشنبه 9 آبان 1403 00:26
    آموزش صبر به کودک دانشگاه استانفورد چهل سال قبل شروع به آزمایشی روی کودکان انجام داد. آنها کودکان را به اتاقی بردند و به آنها کلوچه یی دادند و به آنها گفتند تصمیم با شماست، یا کلوچه رو آلان بخورید یا اگر صبر کنید بعد از ١٥ دقیقه کلوچه دیگری به شما جایزه داده خواهد شد. کودکانی که صبر کردند در آینده در تحصیلات دانشگاهی...
  • قبل از ازدواج شنبه 5 آبان 1403 22:46
    ۱۲ موضوعی که قبل از ازدواج باید به آنها فکر کرده و پاسخ دهید: - معنی ازدواج و تعهد - تعیین و روشن کردن اهداف بلند مدت در زندگی - انتظارات متقابل از همسر - سلسله مراتب زندگی - آیا شما تمایلی به داشتن فرزند دارید و اگر تمایل دارید چه تعداد - وضعیت مالی و درآمد در زندگی - والدین و اقوام و ارتباط با آنها - انتظاراتی که از...
  • خیانت چهارشنبه 2 آبان 1403 18:22
    اینام خیانت محسوب میشه ... 1- بگی مجردی در حالی که نیستی 2- به کسی مخفیانه پیام بدی. 3- فعال بودن در برنامه های دوست یابی 4- تعلق خاطر داشتن به جنس مخالف 5- چشم چرونی 6- در تماس بودن با شریک عاطفی سابق 7- شوخی و خنده بیجا با جنس مخالف 8- حضور در مراسمات مختلط بدون اطلاع شریک عاطفی مشاوره تلفنی و حضوری با کارشناس و...
  • حال خودت رو خوب کن دوشنبه 30 مهر 1403 19:18
    توصیه های روانشناسی • اگه حالت اوکی نیست و کسی پیشت نیست، این کارارو انجام بده تا حالت خوبه خوب بشه : 1- چند تا موزیک شاد پلی کن. 2- یه فیلم کمدی ببین. 3- غذای مورد علاقتو درست کنن. 4- چند صفحه کتاب بخون. 5- لاک بزن و یه فنجون چایی بریز. 6- دوش بگیر و به موهات برس. ‏• فقط یه ربع در روز برای خودت وقت بزار : 7-چند تا...
  • اثرات تاخیر گفتار و زبان بر اینده کودکان: جمعه 13 مهر 1403 12:29
    اثرات تاخیر گفتار و زبان بر اینده کودکان: تاخیر گفتار و زبان در کودکان می‌تواند تأثیرات مختلفی بر آینده آنها داشته باشد. این تأثیرات می‌توانند بر جنبه‌های مختلف زندگی کودک از جمله تحصیل، روابط اجتماعی و سلامت روان تأثیر بگذارند. در اینجا به برخی از اثرات مهم تاخیر گفتار و زبان اشاره می‌کنیم: 1. مشکلات تحصیلی کودکان با...
  • تفاوت بین پارتنر امن و پارتنر نا امن : شنبه 7 مهر 1403 00:13
    تفاوت بین پارتنر امن و پارتنر نا امن : پارتنر امن : دوست دارم بیشتر در طول روز بهم پیام بدی یا زنگ بزنی. پارتنر نا امن : خودت باید بفهمی من چه نیازی دارم اگه خودم بگم دیگه فایده ای نداره. پارتنر امن : مشکل، مشکل هر دومونه... بیا با هم در موردش صحبت کنیم. پارتنر نا امن : مشکل خودته به من ربطی نداره. پارتنر امن : من...
  • اخلاق سمی که شما را از دیگران دور میکند ! دوشنبه 26 شهریور 1403 23:08
    ۵ اخلاق سمی که شما را از دیگران دور میکند ! داشتن حساسیت بیش از حد و اندازه ! بیش از اندازه زودرنج بودن به معنای نداشتن اعتماد به نفسه خود مظلوم پنداری ، ضعف درون شما رانمایش میده به خودت گرفتن هرچیزی ، همیشه منظور دیگران تو نیستی بدبینی و بدگمانی ، بدترین نوع دوری کردن دیگران از شماست نیاز به تایید دائم از سمت دیگران...
  • خانواده درمانی پنج‌شنبه 22 شهریور 1403 16:54
    هشت سوالی که باعث میشه یه رابطه فوق العاده رو تجربه کنی : - ممکنه خط قرمز ها و محدودیتهایی داشته باشی که من ازشون خبر ندارم ؟ - بزرگترین ترست چیه؟ - چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟ - از سرعت و پیشرفت و‌ روال رابطمون راضی هستی ؟ - موقع ناراحتی دوسداری چه رفتاری باهات داشته باشم ؟ - چطوری میتونم...
  • ارتباط با پارتنر دوشنبه 19 شهریور 1403 11:35
    برای محکم شدن رابطتت و شناخت بیشتر، همراه با پارتنرتون به این سوال ها جواب بدین ۱_چه مشکلات و موضوعاتی باعث میشه پیش من خود واقعیت نباشی ؟ ۲_از سرعت و پیشرفت و روال رابطمون راضی هستی؟ ۳_ممکنه خط قرمزها و محدودیت هایی داشته باشی که من ازشون اطلاع ندارم؟ ۴_بزرگ ترین ترست توی رابطه چیه؟ ۵_کدوم رفتارمن باعث میشه اعتمادبه...