مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

مشاوره روانشناسی

این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده :

مرکز مشاوره و مرکز روانشناسی آمین کلینیک یکی از تخصصی ترین و معتبرترین مراکز روانشناسی در تهران است که  ارزیابی و درمان اختلالات روانشناسی کودک، نوجوان و بزرگسال و همچنین مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج،مشاوره طلاق افزایش توجه و تمرکز،درمان بدون دارو افسردگی،وسواس اضطراب، مشاوره تحصیلی و شغلی، و فردی ، انجام تست های قبل از ازدواج،هوش،افسردگی را در بالاترین کیفیت ممکن زیر نظر دکترهای روانشناس باتجربه و متخصص در همان حیطه کاری ارائه می دهد.



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 


آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴


#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778


اینکه ما #سواد_رابطه نداریم، یعنی چه؟

این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده :

 انتخاب خوب بلد نیستیم.
اغلب کسی را برای همزیستی انتخاب می کنیم که مشخصه های موردعلاقه ما را ندارد، یا بسیار کم دارد. اما تحت تاثیر حس های لحظه ای، اختلال های هورمونی، تعابیر غلط، جو زدگی و ... انتخاب می کنیم. بعد از مدتی، آن حس لحظه ای که از بین رفت، شروع می کنیم به یکی توی سر خودمان زدن و یکی توی سر آن بیچاره! انتخاب خوب یعنی برگزیدن کسی که بیشتری شباهت را با ما دارد، و بیشترین قدرت درک از شرایطمان را. و متقابلا، بیشترین شباهت و بیشترین درک را می توانیم نسبت به او داشته باشیم . البته شباهت به معنای یکسانی نیست.                  

 نداشتن شناخت از خود!
اکثریت مطلق ما شناختی نداریم از آن چه هستیم و دوست داریم باشیم. دمدمی مزاج و بسیار تندخو و تغییرناپذیریم، اما تلاشی نمی کنیم برای آن که بدانیم واقعا "که هستیم؟" از علائق خود شناختی نداریم، از خواسته ها و نیازها، و از آنچه در یک رابطه طلب می کنیم. این فقدان شناخت در نهایت سبب می شود در هیچ رابطه ای دوام نیاوریم، زیرا تعریفی از حس خوشبختی نداریم.                                      

 بحران عدم تعادل
بلد نیستیم آهسته و پیوسته دوست بداریم! در ابتدای رابطه آنچنان تند میرانیم که نفسمان بند میاید! تمام انرژی خود را در همان روزها و هفته های اول رابطه خرج می کنیم، توقع او را بالا می بریم و بعد از مدتی باتریمان که خالی شد، شروع می کنیم به بهانه گیری و تلاش برای فرار و ... تعادل داشتن در رابطه یعنی دوست داشتن خود را با ریتمی ملایم اما ماندگار افزایش دهیم، و نیز نیازمان به دوست داشته شدن را به تدریج به آن که دوستش داریم نشان بدهیم. نه خفه اش کنیم، نه وادارش کنیم خفه مان کند!

قدرت تحلیل نداریم.
اتفاقات ناگهانی جزئی تفکیک ناپذیر از رابطه اند، مثلا ممکن است میانه های یک رابطه عاطفی بفهمی مردی یا زنی که دوستش داریم، عادتی یا اخلاقی دارد که برای ما تحملش سخت است. تحلیل می کنیم؟ می نشینیم به بررسی جزئیات؟ راهکارهای مختلف را -با حضور و اطلاع خودش- بررسی می کنیم؟ نه. واکنش لحظه ای و آنی و سلبی نشان می دهیم. توانایی تحلیل دستاورد پختگى است، و تا زمانی که ما در آغاز هر رابطه ای برای خودمان چنان وانمود می کنیم که انگار اولین تجربه عاطفی ماست، این بازی ذهنی غلط بر ما غلبه می کند و امان نخواهد داد که تحلیل و درک درست مانع از بروز تنش ها و درنهایت جدایی شود.

 بلد نیستیم بفهمیم دنیای آدمها با هم فرق دارد.
توقع داریم کسی که با ماست، خود ما باشد! حتى حاضر نیستیم به نیازها، خواسته ها و علائق او توجه کنیم. غرور خودمان را بسیار دوست داریم، اما توقع داریم او غرور و خواسته و نیاز نداشته باشد! و درکش سخت است برای ما که بفهمیم او دنیایی دارد که خودش ساخته، و آن را صرفا با ما به اشتراک گذاشته است. نه که بخواهد بر اساس خواسته ما دنیای تازه ای بسازد. بلد نیستیم کنار هم باشیم، دوست داریم داخل هم باشیم!                                            

و چه خوب است که وقتی شرایط متعادل نداریم (جسمی، روحی، مالی، خانوادگی و ...) از شروع کردن رابطه عاطفی بپرهیزیم. که این عدم تعادل تنها آسیب پذیری خودمان را بیشتر می کند. و خوب تر آن که همیشه یادمان باشد که قالب آدمها شبیه هم نیست، جای خالی کسی را نمی شود با بودن کسی دیگر پر کرد.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 


آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴


#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

داستان فنجان قهوه

این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره کیمیاروان و دکتر مهدی لاهوتی تهیه شده :



داستان کوتاه :  فنجان قهوه


روزی دانشجویانی ,  سال ها پس از فارغ التحصیلی،  به ملاقات استادی آمدند که در دوره آنها روانشناسی تدریس می کرد. نشستند و صحبت کردند... و هنگامی که استاد احوال آنها را جویا شد ، در پاسخ با موجی  از شکایات در مورد مشکلات متعدد زندگی مواجه شد . میزبان مهمان نواز جوانان را به نوشیدن قهوه دعوت کرد و از آشپزخانه یک قهوه جوش و سینی ای مملو از فنجان های مختلف - چینی، شیشه، پلاستیک، کریستال، به همراه آورد .  وقتی تمام دانشجویان فنجان های خود را انتخاب کردند ، استاد گفت:

"اگر متوجه شده باشید، تمام فنجان های گران قیمت برداشته شده اند. هیچ کس نمی خواست فنجانش ساده و ارزان باشد . میل به داشتن بهترین ها منشا مشکلات شماست. بدانید:  فنجان , قهوه را خوش طعم تر یا معطر نمی کند. گاهی اوقات فقط گران تر است و گاهی اوقات آنچه را که می نوشیم پنهان می کند. شما قهوه می خواستید، این آرزوی واقعی شماست. اما شما عمدا بهترین ظروف را انتخاب کردید و شروع کردید به اینکه چه کسی چه چیزی را دریافت کرده است. حالا فکر کن: زندگی قهوه است و کار، پول، موقعیت، جامعه فنجان است. فنجان ها فقط ابزاری برای حفظ زندگی هستند  . فنجان ها ارزش زندگی ما را تعیین نمی کنند . گاهی اوقات با تمرکز روی فنجان، فراموش می کنیم که از طعم خود قهوه لذت ببریم. از قهوه خود لذت ببرید!



شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱

 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778



چرا انقدر سریع از لحاظ عاطفی وابسته میشم؟


این مطلب توسط تیم مرکز مشاوره آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده :

۱. باور نداری با کسی نیستی میتونی خوشحال باشی
۲. تصمیمات رو بر اساس احساساتت همیشه گرفتی
۳. عزت نفست وابسته به رابطه ی داشته یا نداشتت هست
۴. ترس از تنهایی داری
۵. اعتماد به نفس و باور داشتن به خودت رو یادنگرفتی و بلد نیستی
۶. تصور میکنی اگه کسی کنارت نباشه از عهده ی کارهات بر نمیای

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 


آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴


#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778