یک درونگرا از تنها بودن لذت میبرد و بعد از گذراندن وقت زیادی با دیگران از نظر هیجانی تحلیل می‌رود. یک انسان کمرو لزوماً نمی‌خواهد تنها باشد امّا از تعامل با دیگران می‌ترسد.
می‌توان برای غلبه بر کمرویی به فرد کمک کرد امـّا درونگرایی درست مثل رنگ مو یا چشم بخشی از فرد است. به عبارت دیگر افراد می‌توانند برای کمرویی درمان شوند امّا برای درونگرایی این‌طور نیست.
درمان می‌تواند به یک فرد کمرو کمک کند، امّا تلاش برای تبدیل یک درونگرا به یک برونگرا باعث استرس می‌شود و به مشکل عزت‌نفس منجر می‌شود.
درونگراها می‌توانند راهبردهایی یاد بگیرند تا در تعامل با موقعیت‌های اجتماعی به آنها کمک کنند، امّا آنها همیشه یک درونگرا باقی می‌مانند.
▫️عمیق ترین زخم های روحی معمولا ناخواسته و توسط نزدیکترین افراد زندگی وارد می شود...
ما در روابطمان مانند "جوجه تیغی" هستیم!
هر چقدر بیشتر به هم نزدیکتر بشویم تیغ هایمان بیشتر در بدن هم فرو می رود. غریبه ها به نسبت تعدادشان آسیب روحی بسیار کمی برای ما دارند، در حالیکه آشنایان معمولا آسیب روحی عمیقی ایجاد می کنند.
هر چقدر به هم نزدیکتر باشیم تیغ هایمان بیشتر در هم فرو می رود.
پس در روابط نزدیک باید تیغ هایمان را جمع تر کنیم و تحمل خودمان را افزایش دهیم.
وقتی عصبانی هستیم مانند جوجه تیغی آماده حمله، خارهایمان را باز نکنیم و مراقب باشیم به کسی که نزدیک ما است آسیب نزنیم...
در زندگی مشترک بعضی ها این اشتباه را می کنند...
فتانه_محمدی
نوروفیدبک چیست ؟
نوروفیدبک به معنی آموزش دادن مغز توسط خود مغز است. در حقیقت مغز با فیدبک هایی (بازخورد) که از بدن و محیط اطراف خود می گیرد به کنترل و تنظیم کارکردهای مختلف جسمی و روانی و تعامل با محیط می پردازد. دستگاه نوروفیدبک نیز با اطلاعاتی که از امواج مغزی ارائه می دهد، به مغز کمک می کند تا فعالیت ها و کارکرد خود را به شکلی مطلوب تنظیم نماید. . در این روش با انعکاس فعالیتهای جاری و حاکم بر مغز در حال فعالیت، به آن نشان میدهیم که “الان و در این لحظه، در چه وضعیتی بسر میبرد”و میآموزد که برای انجام یک تکلیف خاص، به چه آرایشی از امواج مغزی و در چه زمانی خاص، نیاز دارد. بنابراین فیدبکی که مغز از خود دریافت میکند بر اساس امواج مغزی است.
شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان
آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴
#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری
#02177955526
#09350633778