مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

عناوین یادداشت‌ها

  • مهارت های زندگی شنبه 21 تیر 1399 14:27
    مهارت های زندگی در واقع نوعی تمرین های رفتاری است که کمک می کند در موقعیت های مختلف زندگی بهترین واکنش و رفتارها را داشته باشید. همۀ انسان ها یکسری ضعف ها و نواقص رفتاری دارند، این ضعف ها آسیب های زیادی را برای شما و افرادی که با آن ها در ارتباط هستید به همراه خواهد داشت. از همین رو باید گفت مهارت های زندگی تضمین...
  • تفاوت درونگرایی با کمرویی سه‌شنبه 17 تیر 1399 16:57
    یک درونگرا از تنها بودن لذت می‌برد و بعد از گذراندن وقت زیادی با دیگران از نظر هیجانی تحلیل می‌رود. یک انسان کمرو لزوماً نمی‌خواهد تنها باشد امّا از تعامل با دیگران می‌ترسد. می‌توان برای غلبه بر کمرویی به فرد کمک کرد امـّا درونگرایی درست مثل رنگ مو یا چشم بخشی از فرد است. به عبارت دیگر افراد می‌توانند برای کمرویی...
  • روابط چهارشنبه 11 تیر 1399 11:08
    ▫️عمیق ترین زخم های روحی معمولا ناخواسته و توسط نزدیکترین افراد زندگی وارد می شود... ما در روابطمان مانند "جوجه تیغی" هستیم! هر چقدر بیشتر به هم نزدیکتر بشویم تیغ هایمان بیشتر در بدن هم فرو می رود. غریبه ها به نسبت تعدادشان آسیب روحی بسیار کمی برای ما دارند، در حالیکه آشنایان معمولا آسیب روحی عمیقی ایجاد می...
  • مرکز مشاوره آمین جمعه 26 اردیبهشت 1399 19:48
    مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری آدرس: آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱ مرکز مشاوره آمین مرکز مشاوره آمین شماره هماهنگی وقت: 02177955526 شماره های تماس کلینیک روانشناسی و...
  • [ بدون عنوان ] جمعه 19 اردیبهشت 1399 23:35
    مشاوره حضوری و تلفنی مشاوره خانواده، فردی،پیش ازدواج مشاوره کودک و نوجوان آموزش مهارت های زندگی ، فرزند پروری؛ همسرداری انجام تست های روانشناسی، خودشناسی، هوش؛ ازدواج شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری...
  • نوروفیدبک چیست ؟ جمعه 19 اردیبهشت 1399 23:20
    نوروفیدبک چیست ؟ نوروفیدبک به معنی آموزش دادن مغز توسط خود مغز است. در حقیقت مغز با فیدبک هایی (بازخورد) که از بدن و محیط اطراف خود می گیرد به کنترل و تنظیم کارکردهای مختلف جسمی و روانی و تعامل با محیط می پردازد. دستگاه نوروفیدبک نیز با اطلاعاتی که از امواج مغزی ارائه می دهد، به مغز کمک می کند تا فعالیت ها و کارکرد...
  • #مطلب_آموزشی جمعه 19 اردیبهشت 1399 22:50
    #مطلب_آموزشی #اصالت یکی از اصلی‌ترین پایه‌های شخصیت سالم، داشتن "اصالت" است. این که تن به انجام هرکاری نمیدی، به این معنی نیست که نمیتونی ! بهش میگن "چهارچوب" ! چهارچوبی که خودت برای خودت تعریف میکنی و پایه و اساسش از "خانواده" شکل میگیره... کسی که چهارچوب داره، "اصالت" داره......
  • مشاوره روانشناسی تلفنی جمعه 29 فروردین 1399 00:23
    شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #09350633778 مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
  • قرنطینه خانگی چهارشنبه 27 فروردین 1399 23:56
    این روزا به خاطر تعطیلی مدارس و قرنطینه خانگی، قاعدتاً مقدار تنش بین اعضای خانواده بیشتر از حد معمول میشه . . پس لطفاً: ذهنتان را آرام نگهدارید. دست از کنترلگری بردارید. قوانین معمول خانه مثل ساعت خواب و بیداری و تلویزیون و موبایل را کم کرده و منعطف باشید. روی کارهای بقیه زوم نکنید. آرام باشید.
  • تکنیک های تربیت کودک حرف شنو چهارشنبه 27 فروردین 1399 23:44
    وقتی بچه‌ها قوانین را به چالش می‌کشند، گزینه‌های محدودی به آنها بدهید. هنگامی که بچه‌ها می‌خواهند قوانین ما را مورد آزمایش قرار بدهند یا به چالش بکشند، «گزینه‌های محدود» روشی بسیار مؤثر برای کمک به بچه‌هاست تا از انتخاب‌های خود و مسئولیت آن انتخاب‌ها آگاه شوند. در اینجا برخی مثال‌ها و گزینه‌های محدود را مطرح می‌کنیم...
  • مشاوره روانشناسی تلفنی دوشنبه 26 اسفند 1398 17:19
    مشاوره روانشناسی تلفنی ،میان مردم گسترش بسیاری یافته است و مزایای بسیاری دارد. روش مشاوره با تلفن، روانشناسی بسیاری از مردم میتوانند تا با صرف هزینه بسیار کم از این امکان برای رفع مشکلات روانشناختی خود استفاده کنند. مشاوره تلفنی در میان مراجعین نیز محبوبیت زیادی دارد، چرا که بسیاری از افراد که قادر به مشاوره حضوری نمی...
  • مشاوره تلفنی سه‌شنبه 10 دی 1398 15:24
    ☎ شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #09350633778 مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و نوجوان، اعتماد به نفس وسواس؛ اضطراب، استرس اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند...
  • چرا هنگام #خواب رویا می بینیم؟ دوشنبه 9 دی 1398 13:37
    خواب و مغزبشر از زمانهای دور همواره در پی درک یکی از پدیده های روزمرّه یعنی چرایی خواب دیدن بوده است. رویاهای خواب هنگام، بسیار پیچیده هستند و در بیشتر موارد بسیار پراکنده. رومی ها و یونانیان باستان، اعتقاد داشتند رویاها قدرت پیش بینی آینده را دارند و به واسطه دیدار ما با درگذشتگان ، خواب هنگام پدید می آیند. روانشناس...
  • مرگ عاطفی همسران در چهار مرحله شکل میگیرد دوشنبه 11 آذر 1398 16:40
    مرحله 1: مخالفت و بیان نکردن آناگر مخالفت‌های کوچک خود را بیان نکنید و با توجه به تعداد موارد پیش آمده، از خیر مطرح کردن آنها بگذرید، این مخالفت‌های کوچک جمع شده و کم‌کم به علامت هشداردهنده بعدی یعنی رنجش و عصبانیت تبدیل می‌شود. مرحله 2: رنجش و عصبانیتدر این مرحله شما همسرتان را سرزنش و ملامت می‌کنید و او هم عکس‌العمل...
  • آدمِ سالم کیست؟ چهارشنبه 15 آبان 1398 18:17
    آدمِ سالم کیست؟ روان شناسی آنتروپولوژی ( مردم شناسی) ؛در جواب این سوال میگوید: آدم سالم، آدمی است که با خودش و با آدمهاى اطرافش در حال جنگ و ستیز نیست، نتیجتاً حضورش به آدم انرژى میده! بیشتر از اینکه انتقادگر باشه، مشوقه! بیشتر از اینکه منفى باشه، مثبته! بیشتر از اینکه متکبر باشه، متواضعه! بیشتر از اینکه بخواد...
  • جمعه 8 شهریور 1398 11:27
    عشق مهم است اما مهارت در عشق ورزیدن مهم‌تر از خودِ عشق است. از مهارت در عشق ورزیدن، عشق متولد میشود اما اگر عشق در دام ناعاشق یا نابلدِ عشق، به بند کشیده شود، افسرده میشود. نام دیگر عشق افسرده، نفرت است. کسانی که در عشق ورزی نابلد هستند، عشق را افسرده می‌کنند و دل را پژمرده. عشق، عاشقِ حاذق می‌طلبد نه کاسبِ جاهل ......
  • سنجش عشق جمعه 25 مرداد 1398 13:01
    دو مقیاس نگرش برای سنجش عشق و دوست داشتن «یک تمایز مفهومی»
  • تفاوت افسردگی در زن و مرد جمعه 25 مرداد 1398 12:47
    1 زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان. 2 معمولا زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. 3زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می شوند. 4 زنان از هر درگیری فاصله می گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می کنند. 5 زنان در این دوران دوست...
  • مسئولیت پذیری چهارشنبه 9 مرداد 1398 14:29
    آموزش مسئولیت پذیری را از چه زمانی باید شروع کرد؟ برای آموزش مسئولیت پذیری، هیچ گاه زود نیست. یکی از روش های موثر آموزش مسئولیت پذیری کودکان، واگذار کردن کارهای روزمره به آن هاست. کودکان دو، سه و چهار ساله عاشق کمک کردن هستند! پس از این ویژگی آن ها استفاده کنید و آن ها را دست کم نگیرید. البته در این زمینه، مرحله رشدی...
  • 5عامل مهم و بازدارنده در مسیر موفقیت: چهارشنبه 2 مرداد 1398 00:26
    عامل بازدارنده در مسیر #موفقیت : :recycle: ۱. ترس همه ما می ترسیم اما افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها،به آنچه میخواهند تمرکز میکنند. :recycle: ۲. توجه به ارزیابی دیگران اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم. افراد موفق مشورت میکنند اما در تصمیم گیری...
  • راههای شگفت انگیز برای ارتباط موثر سه‌شنبه 1 مرداد 1398 23:46
    ارتباط_موثر مراحل مهم در تعیین مرزها در ارتباطات: ۱. خودآگاهی: باید ببیند مرزهایتان کجاها قوی و کجاها ضعیف هستند و کجاها اصلاً وجود ندارند. چند مرز تازه برای خودتان بگذارید. چه کارهایی را دوست ندارید اطرافیان تان در برخورد با شما انجام بدهند یا چه حرف‌هایی را بزنند؟ ۲. آگاهی دهید: دیگران را درمورد رفتارها و حرف‌های...
  • راههای شگفت انگیز برای ارتباط موثر دوشنبه 31 تیر 1398 15:58
    #ارتباط_موثر مراحل مهم در تعیین مرزها در ارتباطات: ۱. خودآگاهی: باید ببیند مرزهایتان کجاها قوی و کجاها ضعیف هستند و کجاها اصلاً وجود ندارند. چند مرز تازه برای خودتان بگذارید. چه کارهایی را دوست ندارید اطرافیان تان در برخورد با شما انجام بدهند یا چه حرف‌هایی را بزنند؟ ۲. آگاهی دهید: دیگران را درمورد رفتارها و حرف‌های...
  • فاصله طبقاتی در ازدواج چهارشنبه 29 خرداد 1398 12:57
    پیامدهای #فاصله_طبقاتی در ازدواج# تفاوت طبقاتی ممکن است اختلافات و مشکلات دیگری را در زندگی زناشویی برای زوجین به وجود آورد که گاهی زندگی آن‌ها را به نابودی و جدایی سوق می‌دهد. در زیر به چند مورد از اختلافاتی که ناشی از تفاوت طبقاتی زوجین است اشاره می‌شود: : تفاوت‌ نقش جنسی : ممکن است باورها و اعتقادات زن و مرد در...
  • آیا من افسرده هستم ؟ یکشنبه 26 خرداد 1398 19:10
    اگر شما در 2هفته گذشته حداقل 5 مورد از نشانه های زیر را تجربه کرده اید احتمالا مبتلا به افسردگی هستید و حتما باید از یک متخصص روانشناس کمک بگیرید 1- اکثر روزها و اکثر ساعت های روز خلق افسرده داشته باشید (غم شدید ) 2-اکثر روزها و اکثر ساعت های روز از فعالیت های روزمره لذت نمی برید ( لذت نبردن و بی علاقه بودن) 3- افزایش...
  • رابطه عاطفی پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 22:28
    عواملی که رابطه عاطفی را پایدار نگه می‌دارد: بخشش: شاید بشود گفت بزرگترین رمز موفقیت یک رابطه عاطفی گذشت است. ببخشیم تا بخشیده شویم. شانه به شانه هم تلاش کردن: رابطه‌‌ عاطفی یک خیابان دوطرفه‌ است؛ عشق بورزید و در خوشی و ناخوشی همدم یکدیگر باشید. اوقات زیادی را باهم سپری کردن: اولویت اول هر کسی بعد از آغاز رابطه عاطفی...
  • بلوغ عاطفی یکشنبه 12 خرداد 1398 22:09
    آیا شما به بلوغ عاطفی رسیده اید؟ بلوغ عاطفی در واقع به معنای مدیریت عواطف است. بلوغ عاطفی به این معنا نیست که ما عواطف خود را پنهان و یا سرکوب کنیم. بلوغ عاطفی به شما کمک می کند تا در زمان های ضروری زندگی تان تصمیمات عاقلانه تری بگیرید و نگذارید که احساساتتان بر شما غلبه کند. بلوغ عاطفی یعنی اینکه فرد به مرحله ای از...
  • ارتباطات کلامی دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 18:23
    ۱۰ اصل طلایی ارتباطات کلامی همسران: ۱-توهین نکنید ۲-صادق و روراست باشید ۳-مالک افکار و احساسات خود باشید ۴-احساس خود را بیان کنید ۵-به جای داد و بیداد در مورد حس عصبانیت خود و دلیل آن حرف بزنید ۶-مقدمه چینی مثبت را فراموش نکنید ۷-همسرتان را سرزنش نکنید ۸-تهدید نکنید و اولتیماتوم ندهید ۹- حاشیه نروید، بروید سر اصل مطلب...
  • آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟ یکشنبه 8 اردیبهشت 1398 11:51
    آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟ چه مدت از زندگی خود را به انتظار کشیدن می‌گذرانید؟ انتظار برای تعطیلات بعدی، شغل بهتر، بزرگ شدن بچه‌ها، یک رابطه پرمعنا، موفقیت، پولدار شدن، مهم شدن یا روشن‌بین شدن. چندان نامتعارف‌ نیست که اشخاص همه عمر را به انتظار شروع زندگی سپری کنند. انتظار، یک حالت ذهنیست و در اصل به...
  • فرزندان ما ناجی مانیستند دوشنبه 19 فروردین 1398 16:16
    ✅✅فرزندان ما ناجی مانیستند: اغلب می پنداریم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است ولی چنین نیست، واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیدهٔ واقعی است که مسئول آسیبش شمایید! یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله...
  • مشاوره کودک و نوجوان یکشنبه 19 اسفند 1397 17:30
    لزوم مشورت با مشاور کودک و نوجوان: حتما شما هم این تکه کلام را شنیده اید که می گویند « چه کار کنم ! اخلاقش است ! اخلاق که تغییر نمی کند ! به فلانی در فامیلمان رفته! » و بعد هم متکلم وحده ، با حالتی که گویا هیچ چاره ای وجود ندارد ، به جای یافتن پاسخ صحیح ، در واقع در تلاش است تا صورت مسئله را پاک کند ، چرا که به نظرش...