مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

عناوین یادداشت‌ها

  • سنجش عشق جمعه 25 مرداد 1398 13:01
    دو مقیاس نگرش برای سنجش عشق و دوست داشتن «یک تمایز مفهومی»
  • تفاوت افسردگی در زن و مرد جمعه 25 مرداد 1398 12:47
    1 زنان به خود سرزنشی گرایش دارند و مردان به سرزنش اطرافیانشان. 2 معمولا زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی می کنند و مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. 3زنان حالت دلواپسی و ترس دارند و مردان بدبین و گارد گرفته می شوند. 4 زنان از هر درگیری فاصله می گیرند و مردان درگیری و کشمکش درست می کنند. 5 زنان در این دوران دوست...
  • مسئولیت پذیری چهارشنبه 9 مرداد 1398 14:29
    آموزش مسئولیت پذیری را از چه زمانی باید شروع کرد؟ برای آموزش مسئولیت پذیری، هیچ گاه زود نیست. یکی از روش های موثر آموزش مسئولیت پذیری کودکان، واگذار کردن کارهای روزمره به آن هاست. کودکان دو، سه و چهار ساله عاشق کمک کردن هستند! پس از این ویژگی آن ها استفاده کنید و آن ها را دست کم نگیرید. البته در این زمینه، مرحله رشدی...
  • 5عامل مهم و بازدارنده در مسیر موفقیت: چهارشنبه 2 مرداد 1398 00:26
    عامل بازدارنده در مسیر #موفقیت : :recycle: ۱. ترس همه ما می ترسیم اما افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها،به آنچه میخواهند تمرکز میکنند. :recycle: ۲. توجه به ارزیابی دیگران اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم. افراد موفق مشورت میکنند اما در تصمیم گیری...
  • راههای شگفت انگیز برای ارتباط موثر سه‌شنبه 1 مرداد 1398 23:46
    ارتباط_موثر مراحل مهم در تعیین مرزها در ارتباطات: ۱. خودآگاهی: باید ببیند مرزهایتان کجاها قوی و کجاها ضعیف هستند و کجاها اصلاً وجود ندارند. چند مرز تازه برای خودتان بگذارید. چه کارهایی را دوست ندارید اطرافیان تان در برخورد با شما انجام بدهند یا چه حرف‌هایی را بزنند؟ ۲. آگاهی دهید: دیگران را درمورد رفتارها و حرف‌های...
  • راههای شگفت انگیز برای ارتباط موثر دوشنبه 31 تیر 1398 15:58
    #ارتباط_موثر مراحل مهم در تعیین مرزها در ارتباطات: ۱. خودآگاهی: باید ببیند مرزهایتان کجاها قوی و کجاها ضعیف هستند و کجاها اصلاً وجود ندارند. چند مرز تازه برای خودتان بگذارید. چه کارهایی را دوست ندارید اطرافیان تان در برخورد با شما انجام بدهند یا چه حرف‌هایی را بزنند؟ ۲. آگاهی دهید: دیگران را درمورد رفتارها و حرف‌های...
  • فاصله طبقاتی در ازدواج چهارشنبه 29 خرداد 1398 12:57
    پیامدهای #فاصله_طبقاتی در ازدواج# تفاوت طبقاتی ممکن است اختلافات و مشکلات دیگری را در زندگی زناشویی برای زوجین به وجود آورد که گاهی زندگی آن‌ها را به نابودی و جدایی سوق می‌دهد. در زیر به چند مورد از اختلافاتی که ناشی از تفاوت طبقاتی زوجین است اشاره می‌شود: : تفاوت‌ نقش جنسی : ممکن است باورها و اعتقادات زن و مرد در...
  • آیا من افسرده هستم ؟ یکشنبه 26 خرداد 1398 19:10
    اگر شما در 2هفته گذشته حداقل 5 مورد از نشانه های زیر را تجربه کرده اید احتمالا مبتلا به افسردگی هستید و حتما باید از یک متخصص روانشناس کمک بگیرید 1- اکثر روزها و اکثر ساعت های روز خلق افسرده داشته باشید (غم شدید ) 2-اکثر روزها و اکثر ساعت های روز از فعالیت های روزمره لذت نمی برید ( لذت نبردن و بی علاقه بودن) 3- افزایش...
  • رابطه عاطفی پنج‌شنبه 23 خرداد 1398 22:28
    عواملی که رابطه عاطفی را پایدار نگه می‌دارد: بخشش: شاید بشود گفت بزرگترین رمز موفقیت یک رابطه عاطفی گذشت است. ببخشیم تا بخشیده شویم. شانه به شانه هم تلاش کردن: رابطه‌‌ عاطفی یک خیابان دوطرفه‌ است؛ عشق بورزید و در خوشی و ناخوشی همدم یکدیگر باشید. اوقات زیادی را باهم سپری کردن: اولویت اول هر کسی بعد از آغاز رابطه عاطفی...
  • بلوغ عاطفی یکشنبه 12 خرداد 1398 22:09
    آیا شما به بلوغ عاطفی رسیده اید؟ بلوغ عاطفی در واقع به معنای مدیریت عواطف است. بلوغ عاطفی به این معنا نیست که ما عواطف خود را پنهان و یا سرکوب کنیم. بلوغ عاطفی به شما کمک می کند تا در زمان های ضروری زندگی تان تصمیمات عاقلانه تری بگیرید و نگذارید که احساساتتان بر شما غلبه کند. بلوغ عاطفی یعنی اینکه فرد به مرحله ای از...
  • ارتباطات کلامی دوشنبه 30 اردیبهشت 1398 18:23
    ۱۰ اصل طلایی ارتباطات کلامی همسران: ۱-توهین نکنید ۲-صادق و روراست باشید ۳-مالک افکار و احساسات خود باشید ۴-احساس خود را بیان کنید ۵-به جای داد و بیداد در مورد حس عصبانیت خود و دلیل آن حرف بزنید ۶-مقدمه چینی مثبت را فراموش نکنید ۷-همسرتان را سرزنش نکنید ۸-تهدید نکنید و اولتیماتوم ندهید ۹- حاشیه نروید، بروید سر اصل مطلب...
  • آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟ یکشنبه 8 اردیبهشت 1398 11:51
    آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟ چه مدت از زندگی خود را به انتظار کشیدن می‌گذرانید؟ انتظار برای تعطیلات بعدی، شغل بهتر، بزرگ شدن بچه‌ها، یک رابطه پرمعنا، موفقیت، پولدار شدن، مهم شدن یا روشن‌بین شدن. چندان نامتعارف‌ نیست که اشخاص همه عمر را به انتظار شروع زندگی سپری کنند. انتظار، یک حالت ذهنیست و در اصل به...
  • فرزندان ما ناجی مانیستند دوشنبه 19 فروردین 1398 16:16
    ✅✅فرزندان ما ناجی مانیستند: اغلب می پنداریم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است ولی چنین نیست، واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیدهٔ واقعی است که مسئول آسیبش شمایید! یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله...
  • مشاوره کودک و نوجوان یکشنبه 19 اسفند 1397 17:30
    لزوم مشورت با مشاور کودک و نوجوان: حتما شما هم این تکه کلام را شنیده اید که می گویند « چه کار کنم ! اخلاقش است ! اخلاق که تغییر نمی کند ! به فلانی در فامیلمان رفته! » و بعد هم متکلم وحده ، با حالتی که گویا هیچ چاره ای وجود ندارد ، به جای یافتن پاسخ صحیح ، در واقع در تلاش است تا صورت مسئله را پاک کند ، چرا که به نظرش...
  • مشاوره ازدواج سه‌شنبه 7 اسفند 1397 13:06
    10 سوال اساسی که هر نفر قبل از ازدواج باید از خودش بپرسد: اول: چرا می خواهی ازدواج کنی؟ (چه انگیزه ای باعث می شود شما بخواهید ازدواج کنید، آیا صرفا نیاز های روحی روانی، عاطفی یا حتی جنسی است یا واقعا از عمق وجود نسبت به زندگی زناشویی و مشترک احساس رغبت می کنید، چقدر ملاک ها و معیار های شما درست و همیشگی است، کمی بیشتر...
  • #سبک های #فرزند_پروری پنج‌شنبه 25 بهمن 1397 22:58
    # سب ک های # فرزند _ پروری ١مقتدرانه ( عملی ) : در این سبک رفتار گرما و محبت به همراه کنترل رفتارهای کودک به تعادل رسیده اند و ثبات و پایداری والدین در رفتارشان برای کودکان احساس امنیت به همراه دارد . . این سبک رفتار کودکانی # خلاق؛ با # اعتماد _ بنفس؛ و # مسئولیت _ پذیر تربیت میکنند . ٢ - مستبدانه : در این سبک رفتار...
  • اعمال کنترل بر احساسات خود شنبه 13 بهمن 1397 22:34
    به گفته یک متخصص روانشناس بالینی ، میل ذاتی فردی که توسط همسرش ترک شده، در دست گرفتن و کنترل شرایط زندگی خود است. این مشاور خانواده معتقد است افراد مطلقه معمولا قادر به مشاهده علائم هشدار دهنده در زندگی مشترک نیستند. علامت هایی که نشان می دهد ازدواج و زندگی او در معرض خطر است و نمی داند چگونه به این تهدید پاسخ موثر و...
  • [ بدون عنوان ] جمعه 28 دی 1397 22:19
    مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی آمین مشاوره حضوری و تلفنی مشاوره خانواده، فردی،پیش ازدواج مشاوره کودک و نوجوان آموزش مهارت های زندگی ، فرزند پروری؛ همسرداری انجام تست های روانشناسی، خودشناسی، هوش؛ ازدواج #فتانه_محمدی #تعیین_وقت_حضوری روزهای فرد ساعت ١٥ الی ١٨ 77955526
  • کمرویی فرزندان جمعه 21 دی 1397 20:57
    با چه بازیهایی #کمرویی فرزندمان را درمان کنیم؟ -ضبط صدا : با فرزندتان حرف بزنید یا کتاب بخوانید، می‌توانید حتی نمایشنامه‌ای را اجرا کنید و در همین حال صدایتان را با تلفن همراه ضبط کنید و بعداً گوش دهید. شنیدن صدای خود می‌تواند باعث شناخت ضعف‌ها، برطرف کردن آنها و بالا رفتن اعتماد به نفس کودک برای صحبت در جمع شود....
  • [ بدون عنوان ] شنبه 31 شهریور 1397 21:21
    همه ما در دام "اثر نزدیکی زمانی" می افتیم. :small_blue_diamond: تحقیقات نشان داده است که وقتی افراد در تابستان در حال ساختن خانه باشند، تاکید بیش از حد بر این خواهند داشت که خانه استخر داشته باشد. چرا که گرمای تابستان بر ذهن آن ها تاثیر گذاشته و اهمیت استخر را بیش از حد فرض می کنند. این در حالی است که خانه...
  • مسئولیت‎ها در زندگی مشترک جمعه 16 شهریور 1397 15:12
    مسئولیت‎ها در زندگی مشترک در زندگی مشترک مسئولیت‎ها را تقسیم کنید. اگر از همان ابتدای زندگی مشترک مسئولیت‎ها و وظایفتان را تعیین و تقسیم نکنید، تا پایان عمر باید با آشفتگی، انتظارات برآورده نشده و تنش زندگی کنید. خیلی مهم است که از همان ابتدای زندگی مشترک، مشخص کنید که هر کدام از شما چه وظایفی در زندگی دارند، چطور...
  • به همدیگربرچسب نزنیم! جمعه 9 شهریور 1397 20:52
    یکی از مشکلاتی که اغلب زوج ها با آن درگیر هستند، این است که به یکدیگر برچسب می زنند مثلا اگر همسرشان بداخلاقی کرده یا چیز مهمی را فراموش می کند، به او می گویند: «تو همیشه اینطوری رفتار می کنی» و بدین ترتیب باعث می شویم که طرف مقابل حالت تدافعی به خود بگیرد و خود را توجیه کند در حالی که باید بدانیم این مکالمات هیچ کمکی...
  • رابطه جمعه 2 شهریور 1397 14:22
    اگه باهاش ازدواج کنی بعدا عشق و علاقه بوجود میاد . اینکه باهاش ازدواج کنی بعدا عشق و علاقه بوجود میاد غلط و برگرفته از نگاه و عقیده ی گذشتگان بوده که چاره ای جز قبول و پذیرش دیگری نداشتن، چون در بیشتر موارد نه حق انتخابی بوده و نه شناخت و آشنایی!!! در گام اول در رابطه ما میبایست از نظر ظاهر و فیزیکی طرف مقابل برای ما...
  • [ بدون عنوان ] جمعه 29 تیر 1397 20:37
    تکنیک های برخورد با نوسانات خلقی #نوجوانان
  • مشاوره تلفنی _ غیر حضوری نارمک شنبه 29 اردیبهشت 1397 14:56
    جهت مشاوره ی تلفنی و تعیین_وقت برای مشاوره حضوری ، شرکت در کارگاه های آموزشی و بازی درمانی ضمن عضویت در کانال با شماره کلینک جهت هماهنگی تماس بگیرید . مرکز مشاوره آمین کلینیک آمین( نارمک) : 77845868 77955526 مشاوره تلفنی(تماس از تلفن ثابت-بدون پیش شماره) 9099071898 9092305913 مشاوره تلفنی با موبایل کلیک کن :...
  • #تکنیک Worry Box یا "جعبه نگرانی" سه‌شنبه 4 اردیبهشت 1397 19:38
    #موفقیت :gift: #تکنیک Worry Box یا "جعبه نگرانی" برای رفع #استرس : :low_brightness: شما یک جعبه مقوایی مثل یک جعبه کفش بیارید و دربش رو محکم چسب نواری بزنید و بالای آن شکافی کوچک مثل صندوق رای گیری ایجاد کنید. حالا هر نگرانی که نسبت به یک موضوع دارید رو روی یک تکه کاغذ بنویسید و داخل جعبه بیاندازید. هر روز...
  • خشم چیست ؟ یکشنبه 19 فروردین 1397 15:09
    : خشم چیست ؟ از دیدگاه تئوری انتخاب، "خشم" یک بیماری نیست، یک اختلال در ساختار شخصیت نیز به شمار نمی رود، یک مشکل هورمونی یا چیزی که فراسوی کنترل فرد پرخاشگر باشد هم تلقی نمی شود، بلکه رفتاری است که فرد به هنگام مواجهه با مانع و ناکامی از خود بروز می دهد؛ این رفتار معطوف به "هدفی" است و آن هدف...
  • #اختلاف_زن_و_شوهر شنبه 12 اسفند 1396 11:32
    #اختلاف_زن_و_شوهر :small_red_triangle: ﺫﺍﺕ ﺍﺩﻣﯽ ﻃﻮﺭﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺣﺘﯽ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺵ ﻫﻢ ﺍﺧﺘﻼﻑ ﺩﺍﺭﺩ... :white_check_mark: ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺜﺎﻝ ﻭﻗﺘﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺣﺮﻓﯽ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﮐﺎﺵ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﮐﺮﺩﻡ و ﯾﺎ ﮐﺎﺵ ﺍﯾﻦ ﺣﺮﻑ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺯﺩﻡ ﯾﺎ ﮐﺎﺵ ﺍﯾﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﻡ ﻧﺮﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ. ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﮐﻪ ﺣﺘﯽ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺵ اختلاف ﺩﺍﺭﺩ ﻧﻤﯽ...
  • #رابطه سه‌شنبه 3 بهمن 1396 12:37
    #رابطه _ همسرداری :exclamation: نشان دهید نگران هستید: وقتی همسرتان در مورد مشکلات و ناراحتی هایش صحبت می کند شماهم نشان دهید که ناراحت هستید. و از او حمایت کنید. :exclamation: همدلی کنید: شما می توانید به همسرتان بفهمانید واقعا اورا درک می کنید و با چهره خودتان به او نشان دهید که احساس مشابه احساس او دارید.اما نمی...
  • پیامدهای #فاصله_طبقاتی در ازدواج# شنبه 18 آذر 1396 16:16
    پیامدهای فاصله طبقاتی در ازدواج# تفاوت طبقاتی ممکن است اختلافات و مشکلات دیگری را در زندگی زناشویی برای زوجین به وجود آورد که گاهی زندگی آن‌ها را به نابودی و جدایی سوق می‌دهد. در زیر به چند مورد از اختلافاتی که ناشی از تفاوت طبقاتی زوجین است اشاره می‌شود: : تفاوت‌ نقش جنسی : ممکن است باورها و اعتقادات زن و مرد در مورد...