الگوی ارتباطی ناکارآمد در تعارضات زناشویی

این مطلب توسط تیم مرکز آمین ودکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

سه الگوی ارتباطی ناکارآمد در تعارضات زناشویی عبارتند از: 

تهاجم_تهاجم، 

کناره گیری_کناره گیری 

کناره گیری_تعقیب.

 این الگوها به دلیل قطع ارتباط، منجر به انباشته شدن مشکلات حل نشده می شوند. 

ریشه این نوع الگوها به سبک های دلبستگی زوجین برمی گردد. وقتی فردی دارای  سبک دلبستگی ناایمن باشد، در رابطه از تهدید شدن می ترسد و احساس امنیت نمی کند و برای محافظت از عزت نفس آسیب دیده خود به صورت تهاجمی که نمود ظاهری آن خشم است پاسخ می دهد. البته اجتناب و کناره گیری هم یک نوع خشم می باشد.

وظیفه درمانگر این است که نیازها و احساسات انکار شده و حل نشده گذشته را به سطح آورد و وقتی شریکی نیازها و احساسات آسیب دیده خود را ابراز می کند، دیگری شریک خود را به شکل متفاوتی درک می کند. این امر خود منجر به تغییر در سبک پاسخگویی او به شریکش می شود. برای مثال وقتی مرد دلیل کناره گیری خود را از زن، بی کفایتی و ترس خود بداند، این امر ممکن است دیدگاه زن را نسبت به کناره گیری او تغییر دهد. این شکل افشاگری منجر می شود که زن به جای اینکه او را طرد کند و بی تفاوت تلقی کند، او را درگیر احساس بی کفایتی و ترس های خودش بداند. این ادراک جدید زن منجر می شود که او با حمایت بیشتری از قبل به مرد پاسخ بدهد و در نتیجه سبک سالمی از ارتباط جدید بین دو طرف برقرار می شود.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان 83_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

چرا نباید پدر و مادر سختگیری باشیم

این مطلب توسط تیم مرکزآمین و دکترفتانه محمدی تهیه شده است:

اگر سختگیری تبدیل به یک عادت تربیتی شما بشود می تواند شما و فرزندتان را

وارد چالش پایان ناپذیری کند که به نفع هیچ کدامتان نیست.

اولین نتیجه سخت گیری ، ایجاد حس ناامنی در کودک است، کودکی که شما را پناه 

خود می داند ، با سختگیری شما کم کم احساس خشم نسبت به شما پیدا می کند

و این خشم یا به صورت فعال (یعنی تخریبگری، لجبازی، سرکشی و دعوا و درگیری)

بروز می کند یا به صورت منفعل ( مثل ترس، پنهان کاری، کاهش اعتماد به نفس، 

احساس ناتوانی و سرخوردگی)

باید قوانین درجه یک، دو و سه تعیین کنید.

 قوانین درجه یک، ارزش های خانوادگی

شما هستند که اصلا تغییر نمی کنند.

 قوانین درجه دو انهایی هستند که بسته به شرایط 

و سن فرزندان می توانند عوض شوند .

قوانین درجه سه، آنهایی که بیشتر جنبه پیشنهاد 

دارند و نظر بچه ها هم در اجرای انها دخیل است.

سعی کنید قوانین خانه خود را در این سه دسته جای دهید. هر چه قوانین دسته اول بیشتر 

باشند یعنی شما سختگیر ترید. بهترین حالت قوانین درجه دو است.بهترین راه تربیت فرزند

این است که خودتان رفتاری را داشته باشید که انتظار دارید کودکتان انجام دهد و اینکه برای

اصلاح رفتار اشتباه فرزندتان در لحظه واکنش نشان ندهید چون به احتمال زیاد این واکنش با

عصبانیت همراه است.

 شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

عظمت جهان هستی

اگر میزان انبساط جهان در ثانیه اول بیگ بنگ ،فقط به اندازه« یک در هزار میلیون میلیون »کوچکتر می بود 

جهان قبل از اینکه به اندازه کنونی برسد ،فرو می پاشید .

از طرف دیگر اگر مقدار آن به اندازه «یک در میلیون »بزرگتر می بود جهان آنچنان با سرعت منبسط می شد که هیچ ستاره و سیاره ای شکل نمی گرفت 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

من تشنه توجه‌ام

اگه کودک توجه مثبت والدین و اطرافیان رو نبینه دست به جلب توجه منفی می‌زنه 

مثلا: وقتی مشغول بازی با خواهرشه اگه پدر و مادر بهش توجه نکنن و تشویق نشه برای جلب توجه منفی شروع به اذیت خواهرش می‌کنه 

پس پدر و مادرای عزیز باید با تشویق‌های بجا، احتمال تکرار کار مثبت فرزندتون رو بیشتر کنید...

کارهایی مثل:

نوازش، بوسه، بغل کردن 

یا تشویق گفتاری:

آفرین به پسرم که مسواک میزنه باریکلا که با خواهرت بازی می‌کنی

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778