خواص منیزیم

مطالعات نشان داده سطوح کافی منیزیم منجر به مبارزه با رادیکال های آزادی می شود که علت کاهش شنوایی هستند

 در واقع کمبود منیزیم یکی از علل اصلی کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ ثابت در گوش است 

منیزیم برای حفظ سلامت عضلات ضروری است و با تحریک باز جذب کلسیم به حفظعضلات قوی و جلو گیری از گرفتگی کمک می کند و...

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

دوست داشتن بلدی می خواد

«عشق ورزیدن»کافی نیست حتی بی ارزشه اگر «احساس امنیت و آرامش»بر رابطه حاکم نباشه .

فارغ از اینکه کدام مقصرید اگه احساس امنیت نکنید و نتونید این حس امنیت رو به طرف مقابلتون بدین و اگه آرامش نداشته باشین و متقابلا به طرفتون آرامش ندین اون رابطه ارزش ادامه دادن نداره 

دوست داشتن بلدی می خواد....عشق و اعتماد لازمه ی یه ارتباط پایداره

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

تفاوت شوخی با کنایه

بسیاری از افراد در زمانی که ناراحت هستند به طرف مقابل حرف‌هایی را می‌زنند که می‌تواند او را دلخور کند. اگر شما از شخص مقابل ناراحت هستید باید به طور واضح و روشن این موضوع را بیان کنید نه این که به او کنایه بزنید و بعد بگویید که شوخی کردید. کنایه زدن فقط همه چیز را خراب‌تر می‌کند و مشکلاتتان را افزایش می‌دهد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

افسردگی

اختلالات افسردگی 

افسردگی یکی از انواع اختلالات خلقی است که در میان افراد جامعه شایع است. افسردگی به هر شکلی که باشد باعث می‌شود نگرش فرد نسبت به خودش، دیگران و دنیا تغییر کند. در واقع احساس ناامیدی و بدبینی کل زندگی شما را درگیر می‌کند. مسلما نشخوارهای فکری در مورد اتفاقات ناگوار یا اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده‌اید مانع از این می‌شود که زندگی شادی داشته باشید. عدم لذت بردن از تمام چیزهایی که قبلا برایتان هیجان انگیز بوده مورد دیگری است که در انواع افسردگی دیده می‌شود                                                                                                            

انواع افسردگی

افسردگی اساسی یا عمده 

افسردگی اساسی که با ترکیبی از علائم مشخص می‌شود؛ باعث اختلال در توانایی‌های فرد از قبیل کار کردن، خوابیدن، مطالعه کردن، غذا خوردن و یا انجام فعالیت‎های لذت بخش می‌شود. این نشانه‌ها ممکن است شامل احساس غم و اندوه یا پوچی در اکثر روزها، از دست دادن علاقه به کارها، کاهش یا افزایش غیر منتظره وزن، بی‌خوابی یا پرخوابی، کاهش توانایی فکر یا تمرکز کردن، افکار مرگ و خودکشی، فقدان انرژی یا خستگی باشند. این اختلال ناتوان کننده است و فرد را از کار کردن و فعالیت به صورت عادی باز می‌دارد. افسردگی اساسی با ویژگی‌های مالیخولیایی نیز جزء همین نوع قرار می‌گیرد و تشخیص جداگانه‌ای ندارد

افسرده خویی 

دیستایمی یا افسرده خویی، دارای نشانه‌های مشابه با افسردگی اساسی است. اما علائم آن با شدت کمتری بروز می‌کند و حالت افسرگی مزمن را دارد. طول دوران اختلال افسرده خویی طولانی‌تر است. هر دوره بیماری آن، حدود 2 سال طول می‌کشد. این اختلال ممکن است فرد را ناتوان نسازد؛ اما باعث می‌شود که فرد برای مدت طولانی از زندگی لذت نبرد و بازدهی شغلی، تحصیلی و هر فعالیت دیگر او با افت همراه گردد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

افکار واقعی

 افکار واقعی

باید افکار دروغین و پوچ را دور بریزیم و ذهن‌مان را با حقایق محض پر کنیم.​ وقتی توانستیم ذهن‌مان را سرشار از افکار واقعی و صحیح کنیم در آن صورت می‌توانیم بین راست و دروغ تفاوت قائل شویم. متاسفانه انسان معمولا افکار منفی را ، که همچون دروغ می‌ماند و صحت ندارد،به ذهن خود راه می ​دهد و بر مبنای آنها تصمیم‌گیری می‌کند.

 با این کار اجازه می‌دهد این افکار منفی و دروغین روی زندگی‌اش اثر گذاشته و امور او را تحت سلطه خود بگیرد. باید از ورود این افکار بد جلوگیری کنیم.

 وقتی دروغ به اندیشه‌مان قدم می‌گذارد، هر لحظه از زندگی‌مان همراه با تخریب است و در​نهایت ما را به سوی نابودی می‌کشاند. در واقع اندیشه‌های دروغین در مورد هرچیزی از ظاهرتان گرفته تا روابط، ارزش و هویت، ترس‌ها و رویاهایتان به شما دروغ می‌گوید و گمراهتان می‌کند. مراقب باشید حتی ذره‌ای از ذهن‌تان را با دروغ فکرهای پوچ پر نکنید.

ذهن باغی است که می‌توانیم هرچه بخواهیم در آن کاشته و پرورش دهیم.

 بنابراین هرگاه موضوعی به ذهن‌تان آمد آن را بررسی کنید که آیا منفی است یا خیر و اگر منفی است چرا، سپس آن فکر را به نوع مثبت تبدیل کنید. ابتدا اگر نتوانستید خودتان این کار را انجام دهید، می‌توانید از مشاوران کمک بگیرید تا این کار به نوعی عادت تبدیل شود؛ مانند ادیسون که در آزمایش‌هایش برای تولید لامپ، هزار ماده را آزمایش کرد و نتیجه‌ای نگرفت. وقتی به او گفتند هزار بار شکست خوردی او پاسخ داد: «نه، من هزار ماده‌ای را که برای تولید لامپ مناسب نیست، شناختم» و سرانجام توانست لامپ را اختراع کند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778