عذرخواهی

عذرخواهی :

عذرخواهی کردن یعنی ارزش آن رابطه بیشتر از غرورت برایت اهمیت دارد.

عذرخواهی یکی از نشانه های همدردی و احترام نسبت به فرد آزرده خاطر است که کدورت ها را از بین میبرد و قلب های شکسته را تسکین میدهد و سوء برداشت هارا نابود میکند. 

بهتر است برای عذرخواهی زمان مناسبی انتخاب کنید که تنش های ایجاد شده در دوطرف آرام شده باشد و به او نشان دهید که از رفتار خود متاسف هستید به طوری که حالت چهره و لحن شما ناراحتی شمارا نشان دهد و بدون اینکه مسئولیت اشتباهتان را گردن شخص دیگری بیندازید ، بپذیرید.

گفتگویی ساده و واضح بهترین روش برای عذر خواهی است.

با کمال صداقت برای فرد مقابل توضیح دهید که قصد شما آزار دادن او نبوده است و باید به طرف مقابل فرصت داد تا درباره گفته هایتان فکر کند.

عذرخواهی وقتی موثر است که دربرابر کسی که باعث ایجاد رنجش و کدورت در قلب او شده ایم ، رفتاری عاطفی و از صمیم قلب داشته باشیم.

استفاده از کلمه “ولی” معذرت خواهی را بی اثر میکند ،مثل:

«من معذرت میخوام ،ولی ....

هنگام عذرخواهی باید نشان دهید از آنچه انجام داده اید پشیمان هستید و سعی در جبران دارید 

_مراحل عذرخواهی 

متاسفم

تقصیر من بود (توضیح اینکه چگونه این اتفاق افتاد)

حتما جبران میکنم

هنگاهی که از فردی دلخور هستید، دلخوری خود را پنهان نکنید ، زیرا آن دلخوری کوچک با یک دلخوری کوچک دیگر بزرگتر میشود و باعث بوجود آمدن کینه ای اذیت کننده میگردد.

به همین دلیل دلخوری خود را بیان کنید و از او درباره علت رفتار نادرستش بپرسید و از او توضیح بخواهید و اجازه دهید تا ابتدا عذرخواهی کند و رفتار اشتباهش را جبران کند

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج- طلاق

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

انجام امور وکالتی در زمینه های:

طلاق یکطرفه،طلاق توافقی

مهریه،نفقه،اجرت المثل

حضانت فرزند 

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

دروغ سفید نگویید تا پیشرفت کنید

 این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است : 

دروغ سفید نگویید تا پیشرفت کنید

دروغهای سفید دروغهایی است که برای آسیب به دیگران گفته نمی شوند:

۱- در جاده با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت رانندگی میکند اما در جمع دوستان میگوید که کمتر از ۱۲۰ کیلومتر در ساعت نمیرود!

۲- روزی یک صفحه کتاب میخواند اما در حضور دیگران میگوید اگر کمتر از ده صفحه در روز بخوانم نمیخوابم!

پاول اکمن می گوید:
«من دروغهای سیاه را بخشودنی می دانم... اما دروغ سفید نابخشودنی است.
این دروغ انسانها را به پرتگاه نابودی می برد».
ما با دروغ سفید دیگران را فریب نمیدهیم بلکه «خود» را «فریب» میدهیم.
به اندازه ای که تصویر بیرونی ما با واقعیت درونی ما تفاوت دارد،
دچار تعارض و اضطراب و تنش میشویم.
به همان اندازه وادار میشویم در مواجهه با دیگران نقاب بر چهره بزنیم و به همان اندازه از تحقق برنامه های توسعه تواناییهای فردی خویش، جا می مانیم...

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

راه ورسم عشق

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

وقتی کسی را دوست داریم عمیقاً به درون ماهیت آن عشق بنگریم. اینکه کسی را بخواهیم که با او احساس امنیت می‌کنیم قابل درک است امّا عشق حقیقی نیست.

عشق حقیقی رنج یا وابستگی نمی‌پرورد. برعکس شاد بودن با خود و دیگری را به ارمغان می‌آورد.

عشق حقیقی از درون شکل می‌گیرد برای داشتن عشق حقیقی باید از درون احساس کامل بودن بکنی، نه اینکه نیازمند چیزهای بیرونی باشی.

عشق حقیقی مثل خورشید است. با نور خود می‌درخشد و آن را به دیگران هدیه میدهد.

✍ تیکناتهان

راه ورسم_عشق

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

فردا کی هستی ؟

اینکه فردا کی هستی 

با کاری که امروز انجام میدی شروع میشه 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

دوست داشتن بلدی می خواد

«عشق ورزیدن»کافی نیست حتی بی ارزشه اگر «احساس امنیت و آرامش»بر رابطه حاکم نباشه .

فارغ از اینکه کدام مقصرید اگه احساس امنیت نکنید و نتونید این حس امنیت رو به طرف مقابلتون بدین و اگه آرامش نداشته باشین و متقابلا به طرفتون آرامش ندین اون رابطه ارزش ادامه دادن نداره 

دوست داشتن بلدی می خواد....عشق و اعتماد لازمه ی یه ارتباط پایداره

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799