توهین !

این نکته ای زیباست که باید درک شود

کسی به شما توهینی می کند این اهانت معنایی ندارد مگر این که تو خود آن را بپذیری.

تا زمانی که آن را به خود نگیری بی معناست ،یک همهمه است با تو کاری ندارد.

پس در واقع هیچ کس نمیتواند به تو توهینی کند مگر این که خودت با آن همراهی کنی.

بنا براین هر زمان که به تو توهینی شود یا احساس کنی که مورد اهانت واقع شده ای این مربوط به توست ،مسئولیتش با خود توست .

نگو که شخص دیگری به تو توهین کرده ،تو چرا آن را قبول کرده ای؟

کسی تو را مجبور به پذیرش آن نکرده است.

با خود توست اگر اهانتی را قبول کنی. آن وقت نگو دیگری به من توهین کرده ،خیلی ساده بگو من آن را پذیرفتم .

بودا می گوید تنها چیزی را بپذیر که به آن نیاز داری،تنها چیزی را بپذیر که تورا تغذیه میکند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

رعایت حد و مرزها

 یکی از مسائلی که بسیاری از خانواده‌ها آن را نادیده می‌گیرند و بسیار هم از این بابت دچار آسیب می‌شوند، داشتن روابط بی‌حد و مرز است. این مسئله به خصوص زمانی که ازدواج کرده‌اید و خانواده مستقلی تشکیل داده‌اید اهمیت بسزایی پیدا می‌کند. در نتیجه تلاش کنید به خودتان فضا بدهید و دائماً به والدین خود وابسته نمانید. درگیر کردن پدر و مادر در جزئیات زندگی در بزرگسالی نه تنها به زندگی شما کمک نمی‌کند بلکه ارتباطات و رشد فردی شما را نیز دستخوش مشکلات جدی می‌کند. به همین منظور تلاش کنید تا از نظر مالی، روانی، فکری و هیجانی به استقلال کافی دست یابید و در همه ابعاد حد و مرز مشخصی با والدین خود داشته باشید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

#ارتباط با فرزند

میخواهم یک راهکار خوب برای موفقیت شما ارائه دهم و ان این است که اهداف خود را بنویسید و اولویت بندی کنید و روی انها تمرکز کنید و سرمایه فکری و اگر نیاز هست سرمایه مالی هم قرار دهید  اینکار شما را مرحله به مرحله جلو می برد نیازهایتان را بنویسید و تلاش کنید با این کار موفقیت خود را تضمین می کنید.

این موارد در هیچ دانشگاهی آموزش داده نمی شود تحصیلات دانشگاهی فقط سلسله مطالبی است برای حفظ طوطی وار وگرنه مهارت حل مسئله را اموزش نمی دهد راهکار موفقیت را بشناسید و عمل کنید و به کوکانتان اموزش دهید

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

شماره شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

مهارت

صرفاً به‌خاطر بی کسی، هر کسی را نپذیرید.

معیارهای خود را تعیین کنید. 

چگونه عشقی را می‌خواهید به سوی خود فرا خوانید؟

از ویژگیهایی که به‌راستی در ارتباط عاشقانه می‌جویید، فهرستی تهیه کنید. 

این ویژگی‌ها را در خود بپرورانید تا شخصی را به‌سوی خود بکشانید که صاحب این ویژگی‌ها باشد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

برخورد با ترس فرزند

ترس فرزندتان را تائید کنید، ولی در ترسیدن با او مشارکت نکنید. برای مثال می توانید به کودکتان بگویید: «می دانم که تو از هیولای زیر تختخوابت ترسیده ای... ولی بیا با هم زیر تخت را نگاه کنیم و مطمئن شویم که هیولایی زیر تخت نیست ...» این شیوه خوبی است که می توانید برای تائید ترس کودک به کار بندید.

گاهی می توان به کودک یاد داد که با گفتن عباراتی مثل « ای هیولا! بیا بیرون... می خواهم تو را از بین ببرم...»، سعی کند بر ترسش پیروز شود و هیولای خیالی را از بین ببرد.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ٨٣_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778