انگیزشی

قوی بمان چون همه چیز بهتر خواهد شد 

شاید اکنون هوا طوفانی باشد 

اما تا ابد که طوفان باقی نخواهد ماند

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان

مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

زندگی را در آغوش بگیرید

اگر کسی را دیدید که از کوچکترین چیزها لذت می برد محو طبیعت می شود کمتر سخت می گیرد می بخشد و می خندد و میخنداند... وبا خودش دریک صلح درونی است اونه بی مشکل است نه دیوانه !او طوفان های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را میداند ...

او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد...یاد گرفتنش سخت نیست انگیزه اش را برای خودت به وجود بیاور 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

قدرت نه گفتن

 تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد  احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود

همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست.

این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند.

این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

مزایای مشاوره قبل از ازدواج

یکی از مزایای مشخص مشاوره قبل از ازدواج این است که شما و همسرتان در حال برداشتن گام هایی برای کسب اطمینان از ثبات و موفقیت ازدواج خود هستید، و نیز، این که جهت مقابله با مسائلی که پیش خواهد آمد، مجهز به مهارت‌های لازم خواهید بود. هرچند، نگاهی دقیق تر به مزایای مشاوره قبل از ازدواج می تواند به شما کمک کند که تصمیم بگیرید آیا مشاوره حرفه ای برای شما و همسر آینده تان مناسب است یا خیر.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

زودتر به رختخواب بروید

اگر عادت کرده‌اید که برای انجام فهرست کارهایتان دیرتر بخوابید، غیرممکن است بتوانید این عادت را به زودی تغییر دهید. محرومیت از خواب عامل بسیار مهم ایجاد اضطراب است و خواب کافی یکی از روش‌های برطرف کردن اضطراب است. بنابر تحقیقات کمبود خواب می‌تواند واکنش‌های پیش‌بین مغز را تقویت کرده و بطور کلی سطوح اضطراب را افزایش دهد

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778