زندگی را در آغوش بگیرید

اگر کسی را دیدید که از کوچکترین چیزها لذت می برد محو طبیعت می شود کمتر سخت می گیرد می بخشد و می خندد و میخنداند... وبا خودش دریک صلح درونی است اونه بی مشکل است نه دیوانه !او طوفان های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را میداند ...

او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد...یاد گرفتنش سخت نیست انگیزه اش را برای خودت به وجود بیاور 

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

قدرت نه گفتن

 تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد  احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود

همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست.

این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند.

این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

مزایای مشاوره قبل از ازدواج

یکی از مزایای مشخص مشاوره قبل از ازدواج این است که شما و همسرتان در حال برداشتن گام هایی برای کسب اطمینان از ثبات و موفقیت ازدواج خود هستید، و نیز، این که جهت مقابله با مسائلی که پیش خواهد آمد، مجهز به مهارت‌های لازم خواهید بود. هرچند، نگاهی دقیق تر به مزایای مشاوره قبل از ازدواج می تواند به شما کمک کند که تصمیم بگیرید آیا مشاوره حرفه ای برای شما و همسر آینده تان مناسب است یا خیر.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

زودتر به رختخواب بروید

اگر عادت کرده‌اید که برای انجام فهرست کارهایتان دیرتر بخوابید، غیرممکن است بتوانید این عادت را به زودی تغییر دهید. محرومیت از خواب عامل بسیار مهم ایجاد اضطراب است و خواب کافی یکی از روش‌های برطرف کردن اضطراب است. بنابر تحقیقات کمبود خواب می‌تواند واکنش‌های پیش‌بین مغز را تقویت کرده و بطور کلی سطوح اضطراب را افزایش دهد

@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

مشاور ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج اغلب توسط افراد حرفه ای، و طی تنها چند جلسه کوتاه ارائه می شود، و ممکن است زوج ها را تشویق کند که انواع فعالیت ها و تمرین ها را (هم در کنار یکدیگر، و هم به صورت جداگانه) انجام دهند تا بتوانند از کارکردی که در کنار هم دارند و نیز، سطح سازگاری خود، هم در رابطه کنونی و هم در ازدواج آتی، آگاهی پیدا کنند. این تمرین ها ممکن است شامل این موارد باشد: تست نوشتاری یا یک پرسشنامه ؛ اجرای موقعیت‌هایی بالقوه ای که زوج-ها ممکن است در ازدواج خود با آن روبرو شوند یا پاسخ به آن موقعیت ها (مثلاً این که چگونه به بیکارشدن همسر خود واکنش نشان دهند)؛ تعیین اهداف و تصمیمات ازدواج؛ پرداختن به مسائلی که زوج ها در گذشته از آن اجتناب کرده اند؛ و شناسایی علل بالقوه در تنش های آینده پس از ازدواج.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799