مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

زودتر به رختخواب بروید

اگر عادت کرده‌اید که برای انجام فهرست کارهایتان دیرتر بخوابید، غیرممکن است بتوانید این عادت را به زودی تغییر دهید. محرومیت از خواب عامل بسیار مهم ایجاد اضطراب است و خواب کافی یکی از روش‌های برطرف کردن اضطراب است. بنابر تحقیقات کمبود خواب می‌تواند واکنش‌های پیش‌بین مغز را تقویت کرده و بطور کلی سطوح اضطراب را افزایش دهد


@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 


آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴


#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

نگرش

ممکن نیست بتوان شمار کارهایی را که از دست رفته اند ،شمار ترفیع هایی که تحقق نیافته اند ،شمار قراردادهای فروشی را که بسته نشده اند و شمار ازدواج هایی را که در اثر نگاه ضعیف و نادرست به هم خورده اند، محاسبه کرد .

اما می توان هر روزه شاهد شغل هایی بود که با بیزاری حفظ می شوند و ازدواج هایی که با ناخوشنودی تحمل می شوند ریشه همه ی اینها در آن است که انسانها بجای پذیرش مسئولیت رفتار خویش، به انتظار تغییر دیگران نشسته اند و یا منتظرند که دنیا عوض شود


@kimiyaravan


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان


مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799


رابطه ها را باید ساخت!

 هیچ رابطه ای خود به خود خوب نیست، هیچ رابطه ای خود به خود زنده نمی ماند

گلدان را بی آب دادن اگر رها کنید می‌میرد، 

رابطه ها را به امید زمان رها کنید میمیرند

 رابطه هایتان را به امان خدا و زمان رها نکنید! زمان دشمن سرسخت رابطه هاست.

 رابطه ها گلدان مصنوعی نیستند که تا ابد لبخند زنان و صاف صاف باقی بمانند... رابطه ها جان دارند و جاندارها می میرند

رابطه ها را اگر هر روز نوازش نکنید بی شک می میرند!... 

نگذارید که این گلدان ها هی بمیرند و هی بروید گلدان تازه ای بخرید!... 

کشتن اینهمه گلدان منجر به پیدا کردنِ گلدانی جادویی که خود به خود تا ابد زنده بماند نمی شود...


هیچ رابطه ای خود به خود خوب نیست، هیچ رابطه ای خود به خود زنده نمی ماند

گلدان را بی آب دادن اگر رها کنید می‌میرد، 

رابطه ها را به امید زمان رها کنید میمیرند

 رابطه هایتان را به امان خدا و زمان رها نکنید! زمان دشمن سرسخت رابطه هاست.

 رابطه ها گلدان مصنوعی نیستند که تا ابد لبخند زنان و صاف صاف باقی بمانند... رابطه ها جان دارند و جاندارها می میرند

رابطه ها را اگر هر روز نوازش نکنید بی شک می میرند!... 

نگذارید که این گلدان ها هی بمیرند و هی بروید گلدان تازه ای بخرید!... 

کشتن اینهمه گلدان منجر به پیدا کردنِ گلدانی جادویی که خود به خود تا ابد زنده بماند نمی شود...



@kimiyaravan


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان


مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799


چطور می تونیم اضطرابمون رو افزایش بدیم ؟

- به بدترین سناریوی ممکن فکر کنیم 

- به اقوام و دوستان یاد بدیم هرکی مشکل داره می تونه به من زنگ بزنه و دوساعت حرف بزنه !

- یک لحظه هم از اخبار غافل نشیم !

- دور وبرمون رو پر کنیم از آدم های مضطرب 

- کم خوابی ! کم خوابی هم خیلی کمک می کنه 

- تا می تونید قهوه بخورید وسیگار بکشید


@kimiyaravan

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 


آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴


#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778






















































@kimiyaravan


شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  کیمیا روان


مشاوره در زمینه های 

خانواده-فردی-پیش از ازدواج

کودک و نوجوان، اعتماد به نفس

وسواس؛ اضطراب، استرس

اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری

_______________________________

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799