تکنیک های برخورد با نوسانات خلقی نوجوانان

نوسانات خلقی آن ها را به خود نگیرید.

اگراز رفتار آن ها دچار سردرگمی می شویدبه خاطر داشته باشید 

بچه ها بیش از آنچه حاضرند به زبان بیاورند ،از تغییرات جسمی عاطفی خود دچار سردرگمی شده اند.

آن ها میدانند از علاقه بی پایان شما برخوردارند پس با احساس امنیت به شما حمله می کنند وبا این کار به صورت غیر مستقیم امنیتی را که به آن ها می دهید را تحسین می کنند.

ابتدا صب کنید تا آرامش برقرار شود.سپس وقتی احساس کردید که فرزندتان آمادگی دارد سعی کنید دوباره با او ارتباط برقرار کنید.

شاید بهتر باشد سر صحبت را با موضوعی خنثی باز کنید و سپس به تدریج به مسائل مربوط به ناراحتی اخیر او بپردازید.

شاید وقتی این ابر تیره از بالای سرتان رد شد،شما وفرزندتان بتوانید لحظاتی گرم را تجربه کنید،لحظه هایی که هردوی شما را نسبت به فردای بهترامیدوار می سازد.

به فرزندتان بگویید من با تو اینطور صحبت نمی کنم پس توهم لطفا با من اینطور صحبت نکن 

گفتن این عبارت که تهدید آمیز نیست می تواند مفید باشد

 البته باید بتوانید برخود مسلط باشید.

اگر نتوانید خود را کنترل کنید وبر سر فرزندتان داد بزنید ارتباط کلامی شما ابتدا به جنگ و جدل تبدیل می شود و سپس کاملا قطع می گردد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

زمان را از دست نده

اگر زندگی برایت ارزشمند است زمان را از دست نده زیرا زندگی از زمان ساخته شده است .

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

کمال گرایی

کمال گرایی یک مفهوم چند بعدی است و بیانگر این است که فرد خود را ملزم میداند که کامل و بی نقص باشد و از خود انتظار عمل به بهترین شکل را دارد وجود این انتظار نوعی منبع استرس محسوب می شود که دائما فکر فرد را برای بهترین بودن و بهترین را داشتن مشغول می کند.

این افراد معیارهای کاملی را برای عمل کردن از خود انتظار دارند اما همیشه خود را منفی ارزیابی می کنند و هیچگاه از خود راضی نیستند و همیشه خود را سرزنش می کنند که چرا بهتر عمل نکرده اند

کمال گرا ها به سه دسته خود مدار-دیگر مدار- جامعه مدار تقسیم می شوند 

کمال گرایان خود مدارمی خواهند خودشان بی عیب و نقص باشند 

کمال گرایان دیگر مدارو جامعه مدار انتظار بی عیب و نقصی از دیگران و اجتماع دارند.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

وهم در هنگام روان پریشی

در طی یک دوره روان پریشی ممکن است فرد دچار توهم شود.

این احتمال وجود دارد که هذیان‌های پارانوئید “Paranoid” باعث شود که بیمار به افراد یا سازمان‌ها مشکوک شود و معتقد باشد که آن‌ها قصد برنامه ریزی جهت صدمه زدن به او را دارند.

هذیان‌ها و توهمات خود بزرگ بینی و فریب دهنده شامل این تفکر است که فرد از قدرت یا اقتدار خاصی برخوردار است. به عنوان مثال آن‌ها ممکن است باور کنند که یک رهبر سیاسی هستند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799

بی سر وصدا

بدون سر و صدا ،سخت تلاش کن 

اجازه بده موفقیتت سر وصدا کنه !

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

#02691301550

#02691301549

#02632232703

#09373778799