مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

عناوین یادداشت‌ها

  • اندازه گیری اعتماد به نفس سه‌شنبه 28 دی 1400 16:27
    چگونه اعتماد به نفس خود را اندازه بگیریم؟ اعتماد به نفس همانطور که گفته شد، بسته به موقعیت و مهارت مورد نظر متفاوت خواهد بود. برای اینکه با اعتماد به نفس خود و نقاط قوت و ضعف خود آشنا شوید، به نکات زیر توجه کنید: چقدر برای خودتان اهمیت قائل هستید؟ چقدر به خودتان می پردازید؟ تا چه میزان مهارت های خود را می شناسید؟ در...
  • تنبیه کودکان شنبه 25 دی 1400 13:30
    گروهی از مشاورین و والدین کودکان بر این عقیده هستند که تنبیه می تواند در آموزش کودکان به کارآید و جدای از خشونت می باشد ، تنبیه می تواند اخلاقیات را به کودک بیاموزد ویاد آور تعهد و مسئولیت شود. گاهی والدین لازم است به طور جدی با کودکان برخورد کنند و در برخی شرایط تنبیه نشدن بچه ها یک اشتباه محض در تربیت آنان است ....
  • #ارتباط_با_نوجوان شنبه 25 دی 1400 10:34
    چند نکته برای ارتباط و تعامل بهتر با بچه ها مخصوصا #نوجوانان الان در زمان قرنطینه، فرصت مناسبی هست برای اینکه در کنار فرزندانمان درس بخوانیم به او درس بدهیم و از او بخواهیم به ما درس بدهد و زمانی که درس می دهد بعنوان یک شنونده خوب و مشتاق به او گوش کنیم تا او یک الگوی صحیح خوب شنیدن را در شما ببیند. در زمانی که مطالبی...
  • با سیاست رفتار کن چهارشنبه 22 دی 1400 12:44
    چک کردن گوشی همسر و تبعات و مشکلاتی که ایجاد می کند . اینکه بیشتر زن و مردان متاهل، نقش یک کارآگاه را برای همسر خود بازی می کنند، پدیه ای وحشتناک است. آنها به دنبال پیدا کردن یک خیانت و یا رابطه عاطفی با شخصی دیگری در زندگی همسرشان می باشند. ولی آنچه باید بدانید این است که در رابطه هیچ جایگزینی برای اعتماد وجود ندارد....
  • ازدواج با این افراد اصلا پیشنهاد نمیشود ! سه‌شنبه 21 دی 1400 14:28
    افراد دارای هوش هیجانی پایین تحقیقات روان شناسان در دهه های اخیر ثابت کرده که تنها هوشبر (IQ) برای موفقیت در زندگی کافی نیست، بلکه ما برای داشتن یک زندگی خوب و خشنودکننده به نوع دیگری از هوش یعنی هوش هیجانی نیازمندیم. روان شناسان، هوش هیجانی را به صورت توانایی شناسایی احساسات و هیجانات خود و دیگران، تمایزگذاشتن میان...
  • مهمترین دلایل مراجعه به مشاوره روانشناسی خانواده چهارشنبه 15 دی 1400 12:08
    امروزه از جمله دلایل مهم و حائز اهمیت افراد برای مراجعه به مشاوره خانواده، مشکلاتی نظیر اختلالات شخصیتی، اضطراب، افسردگی، استرس کاری و بهبود روابط می باشد. در برخی موارد، افراد به سبب از دست دادن عزیزان یا فرد خاصی، مشکلات روحی و روانی سنگین و غیرقابل تحملی را تجربه می کنند. در این شرایط برای کمک به بهبود و ارتقای...
  • محدودیت فرزندان سه‌شنبه 14 دی 1400 12:48
    برخی از پدر مادر ها بخاطر نداشتن های خودشان، نمی‌خواهند فرزندشان هیج گونه، محدودیتی را تجربه کنند . درحالیکه تجربه برخی نداشتن ها و داشتن بعضی محدودیت ها برای سلامت شخصیتی فرزندانمان مفید است شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ورودی میدان ۸۳_پلاک ۱۹ ط ۱ #...
  • من تشنه توجه‌ام شنبه 11 دی 1400 15:33
    اگه کودک توجه مثبت والدین و اطرافیان رو نبینه دست به جلب توجه منفی می‌زنه مثلا: وقتی مشغول بازی با خواهرشه اگه پدر و مادر بهش توجه نکنن و تشویق نشه برای جلب توجه منفی شروع به اذیت خواهرش می‌کنه پس پدر و مادرای عزیز باید با تشویق‌های بجا، احتمال تکرار کار مثبت فرزندتون رو بیشتر کنید ... کارهایی مثل : نوازش، بوسه، بغل...
  • راز آرامش پنج‌شنبه 9 دی 1400 12:49
    نگران قضاوت مردمی که به اندازه سردردشان هم برایشان مهم نیستم نخواهم بود. راز آرامش همین است! شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_ ورودی میدان ۸۳_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868 #09350633778
  • این غلطه ... یکشنبه 5 دی 1400 11:25
    این غلطه عزیز من خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو اگر بخواهی همرنگ این مردم دم دمی مزاج بشوی باید تغییر ماهیت دهی و آفتاب پرست شوی همرنگ دیگران نباش خودت باش و بهترین در نوع خودت شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ #...
  • ارتباط بین فردی شنبه 4 دی 1400 10:40
    روابط بین فردی چیست؟ در سال های اخیر، توجه به بحث ارتباط بطور فزاینده ای افزایش یافته و تعاریف گوناگونی برای آن ارائه شده است. اما بطورکلی می توان گفت رابطه بین فردی یعنی فرایند و تعامل میان دو انسان که به شکل ارسال و دریافت پیام های کلامی و یا غیر کلامی از طریق کانال ارتباطی باشد وبدنبال رسیدن به خواسته ای صورت گیرد....
  • چالش سه‌شنبه 30 آذر 1400 15:19
    آرزو نکن شرایط ساده تر بود آرزو کن تو قوی تر بودی، آرزوی مشگلات کمتر نکن، آرزو کن مهارت های بیشتری داشتی آرزوی چالش کمتر نکن آرزوی دانایی بیشتر کن شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868...
  • شکر گزاری یکشنبه 28 آذر 1400 11:03
    شکر گزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی است تحقیقات اخیر محققان نشان داده ،حس "شکر گزاری" باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن می شود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند . شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط...
  • خوشحالی چهارشنبه 24 آذر 1400 10:45
    روانشناس سوئیسی تعبیر جالبی از انسان خوشحال دارد که بسیار از تعریف عادی و معمول خوشحالی فاصله دارد . براساس این تعریف : خوشحالی یعنی توانمندی بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها خوشحالی یعنی اطمینان درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان...
  • اثر انرژی یکشنبه 21 آذر 1400 11:49
    علم تایید می کنه که مردم می تونن انرژی رو از یکدیگر جذب کنن ! جالبه بدونید تحقیقاتی در آلمان اثبات کرد که گیاهان توانایی جذب انرژی حتی از گیاهان همسایه را هم دارند تاثیر بودن با آدم های پر انرژی رو جدی بگیرید ... شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان...
  • انواع هدف شنبه 20 آذر 1400 15:26
    اهداف کوتاه مدت (دو روز تا دوماه ) میان مدت (دوماه تا دوسال ) بلند مدت (دوسال تا هفت سال ) در 5 زمینه در زندگی باید برنامه ریزی و هدف داشته باشیم . 1- سلامت فیزیکی و روانی :به این معنی که من فرد سالمی هستم و از حداکثر توانم استفاده می کنم 2- علم و آگاهی : به معنی تمرین مستمر و استفاده از تجربه دیگران 3- کار و در...
  • مراحل رشد بازی از نظر اجتماعی پنج‌شنبه 18 آذر 1400 11:26
    بازی کودک با دیگران 1- بازی انفرادی:دراین مدل بازی کودک بدون توجه به دیگران برای خودش بازی می کنه و با تنها بازی کردن مشکلی ندارد معمولا حدود دوسالگی بازی ها این مدلیه مثلا بچه به تنهایی با ماشین سرگرم می شود . 2- بازی موازی:کودک کم کم می شینه کنار یک بچه دیگه بازی می کنه اما هرکی بازی خودشو انجام میده و بازی شون...
  • کارهایی که باعث لوس شدن کودک می شود دوشنبه 15 آذر 1400 11:36
    وقتی یک روش تربیتی ندارید و هربار یک روش با فرزندتان رفتار می کنید وقتی به همسرتان مقابل فرزندتان احترام نمی گذارید . وقتی روش تربیتی شما با همسرتان متفاوت است یادمان باشد باج دادن به کودک یعنی پاداش در مقابل کار اشتباه که باعث لوس شدن کودک می شود نه محبت و در آغوش گرفتن و پاداش در مقابل کار خوب یادمان باشد دادن آزادی...
  • برعکس عمل کن پنج‌شنبه 11 آذر 1400 12:32
    بیا ده روز بجای اینکه احساس یک آدم ضعیف و غمگین را داشته باشی احساس یک انسان با اقتدار و قوی را داشته باش و از ته دل اقتدار وشادی را حس کن * یعنی به خودم دروغ بگویم؟ ! چه فکر کنی ضعیف هستی و چه قوی در هر صورت داری به خودت دروغ می گویی پس بهترکه دروغ باارزشی باشد . * این کار چه سودی دارد؟ جهانت را به سمت آنچه که رفتار...
  • کرونای مزمن سه‌شنبه 9 آذر 1400 11:20
    کرونای خفیف هم ممکن است به کرونای مزمن منتهی شود . برخی از افرادی که عفونت کرونا یا همان کویید در آنها بهبود می یابد همچنان تا ماه ها پس از بهبودی از خستگی ،فقدان یا کاهش بویایی وچشایی ،ریزش مو ،اختلال حافظه و تنگی نفس رنج می برند . به این حالت کرونای مزمن یا طول کشیده گفته می شود . ویروس در بدن این افراد نیست اما...
  • بیش‌فعالی در دختران شایع‌تر است یا پسران؟ شنبه 6 آذر 1400 11:15
    ۳ تا ۵ درصد بچه‌های مدرسه‌ای درگیر این مشکل هستند و پسران ۳ برابر دختران گرفتار بیش‌فعالی می‌شوند. دیده شده که فرزند اول بودن، بیش فعال بودن والدین و اعتیاد والدین در ابتلای کودک به این اختلال موثرند شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ #...
  • تیکه کتاب پنج‌شنبه 4 آذر 1400 12:45
    جنگیدن زیباتر از پیروزیه ! به سمت مقصد رفتن از رسیدن به اون با ارزش تره وقتی برنده می شی یا به مقصد می رسی یک خلا رو در خودت احساس می کنی واسه پر کردن همین خلا باید دوباره راه بیافتی و مقصد تازه ای پیدا کنی شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک...
  • بلوغ در عشق سه‌شنبه 2 آذر 1400 11:55
    افراد نابالغی که به دام عشق می افتند ،آزادی یکدیگر را نابود می کنند . حسادت می آفرینند ،زندانی درست می کنند . اما افراد بالغ و عاشق به هم کمک می کنند تا آزاد باشند تا غل و زنجیر را پاره کرده وهر نوع بردگی و اسارت را نابود سازد . آنگاه که عشق با آزادی آمیخت زیباست . وقتی عشق همراه با وابستگی باشد زشت است شماره های تماس...
  • فرزندم از شکست می ترسد.چرا ؟ یکشنبه 30 آبان 1400 11:27
    این کودکان در مقابل انتقاد بسیار حساس هستند برای پرهیز از کارهای سخت مدام آنها را به تاخیر می اندازند . در زمان اشتباه کردن تحمل ناکامی را ندارند در محیطی که دارای اضطراب بالاست شکست می خورند . این کودکان فرزند والدین کمال گرا هستند شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت...
  • سرمان به کار وزندگی خودمان باشد! چهارشنبه 26 آبان 1400 11:43
    هیچ کس به ما نگفت به کارهم کار نداشته باشیم که با کوچک کردن آدم ها احساس بزرگی نکنیم که با قضاوت کردن و وصله چسباندن به دیگران نقل هیچ مجلسی نباشیم! کسی نگفت حق دخالت در افکار و باورهای هم را نداریم ،که با خط زدن آرزوی دیگران به آرزویمان نخواهیم رسید که با زمین خودن هیچ کس سربلند یا خوشبخت نخواهیم شد ! تا به اینجا...
  • یک خصوصیت روان نژدی یکشنبه 23 آبان 1400 12:33
    فرد روان نژد می کوشذ گذشته را در آینده بیابدو به این ترتیب اکنون را از دست می دهد ونابود میکند. البته پاردوکسی در این میان هست که باید بیشتر به آن بپردازیم آنکه "زندگی" نمی کند بیش از همه ازمرگ می هراسد شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان...
  • رسیدن به هدف پنج‌شنبه 20 آبان 1400 11:49
    اگر میخواهید به اهداف خود برسید آن را به وضوح در ذهنتان مجسم کنید اما جزییات امر را به هوش کیهانی واگذار کنید. تسلیم باشید و اعتماد کنید. شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #02177845868...
  • نوازش کودک سه‌شنبه 18 آبان 1400 10:57
    نوازش کودک می تواند موجب معجزه در کودکان شود! دانشمندان می گویند از قدرت این تماس حتی می توان در درمان بیماری های گوناگون استفاده کنند این لمس ونوازش می تواند از یک دست در دست گرفتن ساده و بغل کردن ،تا ماساژهای اختصاصی و حرفه ای باشد. با لمس می توان تب،درد،اضطراب،افسردگی،رفتارهای تهاجمی را مهار کرد. عملکرد سیستم ایمنی...
  • فرزند پروری یکشنبه 16 آبان 1400 11:27
    درمورد کودکان ،توصیه بهتر از فرمان است. بدون اینکه بیش از اندازه غرق آینده فرزندتان شوید،تلاش کنید صمیمیت خود را با او حفظ کنید.این کاربه اندازه پیشنهاد دادن سودمند است. توصیه های خود را تکرار نکنید و غر نزنید او همان بار اول توصیه شما را شنیده و می داند چه انتظاری دارید. گذشته های ناموفق او را پیش نکشید .گذشته ها...
  • قدرت مثبت اندیشی شنبه 15 آبان 1400 14:38
    آموزه های دینی به ما می گوید قدرت فوق العاده زیادی در دنیا هست و این قدرت می تونه در ما وجود داشته باشه. این قدرت قدرتیه که می تونه همه شکستها و مشکلات رو ز بین ببره و آدم رو از هرموقعیت بدی نجات بده شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ #...