مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

عناوین یادداشت‌ها

  • تئوری انتخاب یکشنبه 30 خرداد 1400 13:36
    براساس تئوری انتخاب تنها کسی که می توانیم کنترلش کنیم خود ما هستیم .اگر رابطه ناموفقی داریم باید بیندیشیم و ببینیم خود من چه می توانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه ام شود نه اینکه سعی کنم دیگری را تغییر دهم. تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل بیرونی بر می داریم همسرمان نیز تغییر می کند اما تئوری انتخاب چیزی...
  • خود_شناسی شنبه 29 خرداد 1400 11:37
    جاهاى خالى را پر کنید و همیشه در ذهنتان آنها را مرور کنید. میتوان از این سوالات به عنوان قطب‌نمای زندگی نام برد که شما را به سمت اهدافتان راهنمایی میکنند . . مهمترین فرد زندگی من نامش ..... است . . مهمترین هدف یکساله من ..... است . . مهمترین هدف پنج ساله من ..... است . . سه ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتمو به خاطرشون...
  • تکنیک های طلایی رفتار با نوجوانان پنج‌شنبه 27 خرداد 1400 12:15
    نوجوانان را تحسین کنید همه‌ی ما تحسین شدن را دوست داریم و این امری طبیعی است، هرچند بهتر است این احساس خوشایند را از درون‌مان دریافت کنیم و برای افتخار به خودمان به تأیید دیگران نیاز نداشته باشیم. همه‌ی ما دوست داریم دست یاری کسانی را بفشاریم که به ما افتخار می‌کنند و اظهار می‌کنند که شگفت‌انگیز و موفق هستیم. بنابراین...
  • نظریه سایه چهارشنبه 26 خرداد 1400 11:09
    یونگ می‌گوید، هرچیزى درباره دیگران که ما را مى‌رنجاند، مى‌تواند منجر به درک عمیق‌ترى از خودمان شود ... این متن خیلی قابل تامل است ! ما اغلب از چیزی در دیگری بدمان می‌آید،و یا به شدت ناراحت می‌شویم که در وجود خودمان آن را نقض، یا پنهان کرده ایم ! اغلب رنج ما از دیگران،بخاطر پوسته نازک روانی ماست! نه اینکه مقصر واقعا...
  • همسر باش سه‌شنبه 25 خرداد 1400 12:28
    زن باید همسر شوهرش باشد نه مامانش عزیزم با این لباس بیرون نرو سرما می خوری غذا می خوری؟ حتما بخور چون ضعف می کنی راستی عزیزم یادت باشه ساعت سه نوبت دکتر داری این نوع برخورد باعث می شود مردها فکر کنند ناتوانند .فکر می کنند یکی دیگر باید زندگیشان را مدیریت و کنترل کند و یکی از معمول ترین و مخرب ترین عادات ارتباطی زنان...
  • سطح توقع دوشنبه 24 خرداد 1400 13:09
    پایین آوردن توقعات دو طرف هم زنان و هم مردان نباید از یکدیگر توقع بیجا داشته باشند. مرد در شرایط کنونی، فشار اقتصادی زیادی را تحمل می‌کند و نباید انتظار از مردان از طرف هر دو جنس بالا باشد. زمانی که توقع از مرد بالا باشد، تفکر مرد سالاری در او تقویت می‌شود @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا...
  • نیچه یکشنبه 23 خرداد 1400 11:06
    ما حیوانات را موجوداتی اخلاقی نمی شماریم اما آیا می اندیشید که حیوانات ما را موجوداتی اخلاقی می شمارند؟ اگر جانوری سخن گفتن می دانست ،چنین می گفت : انسانیت یک پیش داوری است که دست کم ما حیوانات از آن رنج نمی بریم شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان...
  • مردسالاری شنبه 22 خرداد 1400 12:53
    مرد سالاری تفکری است که ریشه در باورهای عمیق افراد دارد و ممکن است فشارهای زیادی را هم به زنان و هم به مردان وارد کند. اگر مرد سالاری شکل افراطی به خود گیرد، در زندگی زناشویی مشکلات زیادی را ایجاد می‌کند. در صورتی که با همسر خود چنین مشکلی دارید، می‌توانید با یک روانشناس و مشاور خانواده صحبت کرده و برای حل آن از او...
  • مشکلات کودکان بیش فعال پنج‌شنبه 20 خرداد 1400 13:21
    مشکلات کودکان بیش فعال یکی دو تا نیست؛ این کودکان در یادگیری، روابط اجتماعی، تغذیه محیطهای عمومی، مشکلاتی برای خود و دیگران ایجاد می کنند. زبان بدن در درک و دریافت مطالب آموزشی همواره نقش مهمی داشته و به ویژه این موضوع در مقطع ابتدایی اهمیت زیادی دارد. از سویی اگر والدین، معلم یا مسئولین آموزشی و اجرایی مدارس در...
  • انواع سبک فرزند پروری چهارشنبه 19 خرداد 1400 11:24
    ١- مقتدرانه ( عملی ) : در این سبک رفتار گرما و محبت به همراه کنترل رفتارهای کودک به تعادل رسیده اند و ثبات و پایداری والدین در رفتارشان برای کودکان احساس امنیت به همراه دارد . . این سبک رفتار کودکانی # خلاق؛ با # اعتماد _ بنفس و # مسئولیت پذیر تربیت میکنند . ٢ - مستبدانه : در این سبک رفتار گرما و محبت والدین کم و در...
  • پول سه‌شنبه 18 خرداد 1400 11:17
    رابطه بین پول، توانایی و جایگاه اجتماعی، بحث داغی است که نه تنها در روانشناسی پول بلکه در شاخه‌های دیگر روانشناسی نیز جریان دارد. در رابطه بین پول و توانایی می‌توان به دو سبک فکری بسیار رایج اشاره کرد : مردم پول دارند. چون توانایی پول در آوردن را در خودشان ایجاد کرده‌اند. حالا یا به واسطه مهارت یا به علت زحمتی که در...
  • عشق راستین دوشنبه 17 خرداد 1400 11:20
    باید کسانی را که دوست داریم آزاد بگذاریم تا از راه خودشان موهبتشان را بیابند. نباید احساس کنیم که عشق به ما اجازه می دهد که سلطه جویانه آن هار ابه تملک خود در آوریم و از آنها انتقاد کنیم . عشق راستین راه می کند عشق راستین به بند نمی کشاند. با رها کردن چیزی را از دست نمی دهیم بالعکس با عمل رها کردن ،عشقی را به سوی خود...
  • هفت قانون زندگی پنج‌شنبه 13 خرداد 1400 12:27
    1- با گذشته ات آشتی کن تا برای آینده ات مزاحم نباشه 2-اینکه بقیه درمورد تو چه فکری می کنند به تو هیچ ربطی نداره 3-تنها کسی که مسوول شاد کردنته خودتی 4-زندگیتو با دیگران مقایسه نکن مقایسه دزد لذت بردنه 5-زمان تقریبا همه چیز رو درمان می کنه ،زمان بده 6-اینقد فکر نکن ،اینکه جواب همه چیز رو ندونی هیچ اشکالی نداره 7-لبخند...
  • رفتار ناسازگارنه چهارشنبه 12 خرداد 1400 11:36
    اشخاصی که به اختلال‌های شخصیتی دچار هستند، صفات شخصیتی ناسازگارانه دارند و این صفت‌ها آن‌قدر ژرف و عمیق حکاکی شده‌اند که در برابر هرگونه تغییر و دگرگونی مقاومت می‌کنند. در بیشتر مواقع این اشخاص گمان می‌کنند دیگران باید تغییر کنند تا با آن‌ها مطابقت داشته باشند و نه بر عکس. اشخاص مبتلا به اختلال‌های شخصیت خود و دنیا را...
  • منطقی/عاطفی سه‌شنبه 11 خرداد 1400 12:09
    این جفت معروف را کمتر کسی هست که نشناسد. این جفت همیشه در تصمیمات مهم زندگی مثل انتخاب شغل و همسر از راه می‌رسند. آیا به عقلم گوش بدهم و تجارت یا مهندسی بخوانم یا به راه دلم بروم و موسیقیدان بشوم؟ آیا با کسی ازدواج کنم که به دلم می‌نشیند یا کسی که خانواده‌ام می‌پسندند؟ البته هر انتخابی که بکنیم در نهایت در مقطعی احساس...
  • روانشناس ها میگن دوشنبه 10 خرداد 1400 12:16
    وقتی یه فردی رو از دست میدیم ،مغز برای اینکه راحت تر با نبودش کنار بیاد صحنه های مختلفی رو خلق میکنه و باعث میشه خواب اون فرد رو بیشتر و بیشتر ببینه @kimiyaravan شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان مشاوره در زمینه های خانواده-فردی-پیش از ازدواج کودک و...
  • برخورد منصفانه در برابر اختلافات در خانواده سالم یکشنبه 9 خرداد 1400 12:09
    ۱- جرأت داشتن به جای پرخاشگری ۲- توجه به زمان اکنون و اجتناب از مراجعه به سوابق امر ۳- اجتناب از پرگویی و نپرداختن به جزئیات ۴- اجتناب از داوری ۵- صداقت داشتن و توجیه واقعیت ها به جای کمال طلبی ۶- اجتناب از سرزنش ۷- گوش کردن پویا ۸- پرداختن به یک موضوع بخصوص در هر زمان ۹- توجه به راه حل به جای تلاش برای اثبات نظریه...
  • رعایت فاصله شنبه 8 خرداد 1400 13:33
    فاصله تان را با آدم ها رعایت کنید؛ آدم ها یکدفه می زنند روی ترمز؛ و آن وقت شما مقصری …! شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #09350633778
  • نوبت دهی مرکز مشاوره آمین پنج‌شنبه 6 خرداد 1400 12:03
    شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین و کیمیا روان آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری #02177955526 #09350633778
  • دوربین چهارشنبه 5 خرداد 1400 11:46
    زندگی مانند دوربین است روی چیزهای مهم تمرکز کنید لحظات خوب را ثبت کنید زشتی ها را از آن کات کنید و در نهایت اگر چیزی که می خواستید از آب درنیامد … کافیست عکس دیگری بگیرید! شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری...
  • رابطه های دوستی و صمیمی داشته باشید سه‌شنبه 4 خرداد 1400 12:00
    یک واقعیت انکار ناپذیر در مورد انسان می گوید انسان فردی اجتماعی است و شادی که با حضور در جمع دوستانه به دست می آورد از راه دیگر نمی تواند کسب کند. یک دوستی ارزشمند داشته باشید نه اینکه با هر کسی دوست صمیمی باشید بلکه با افراد با ارزش از لحاظ اخلاقی ارتباط برقرار کنید افرادی که به شما آرامش می بخشند شماره های تماس...
  • وابستگی شدید به دیگران دوشنبه 3 خرداد 1400 12:17
    وابستگی سالم به افرادی که به آن‌ها اهمیت می‌دهید، امری عادی و همچنین، مورد تشویق است، اما اگر این وابستگی شدید شود، می‌تواند نشانه یک اختلال باشد و روانشناسان معتقدند کسانی که بیش از حد به دیگران می‌چسبند و آن‌ها را در آغوش می‌کشند، ممکن است با اختلال وابستگی دست و پنجه نرم کنند . به گفته روانشناسی امروز، اختلال شخصیت...
  • عشق یک طرفه یکشنبه 2 خرداد 1400 14:48
    علت به وجود آمدن عشق یک طرفه چیست؟ محرومیت و نداشتن ارتباط در برخی مواقع افراد به دلیل محرومیت و نداشتن ارتباط از روش جبران با فردی که برای ادامه زندگی به وجود او نیاز دارد،استفاده می کند. یعنی برای جبران محرومیت های خود در زندگی عاشق کسی می شود که او را دوست دارد.چنین طرز تفکری باعث به وجود آمدن یک عشق یک طرفه می شود...
  • هفت درس از مولوی شنبه 1 خرداد 1400 11:01
    درس اول عشق را بی معرفت معنا مکن زرنداری مشت خود را وا مکن درس دوم گر نداری دانش ترکیب رنگ بین گلها زشت یا زیبا مکن درس سوم پیرو خورشید یا آیینه باش هرچه عریان دیده ای افشا مکن درس چهارم ای که از لرزیدن دل آگهی هیچکس را هیج جا رسوا مکن درس پنجم دل شود روشن ز شمع اعتراف با با کسی اربد کرده ای حاشا مکن درس ششم زر به دست...
  • تمرین های اثر بخش پنج‌شنبه 30 اردیبهشت 1400 11:27
    چهره ای شاد به خود بگیرید .شادی خود را ابراز کنید خدا رو شکر کنید صبر کنید و بگذارید خداوند خودش اوضاعتان را روبه راه کند علف های هرز تبدیل به گندم خواهند شد.بخشش شما را آزاد می سازد بهترین باشید خداوند می داند چه کسی به شما بدی کرده .خوب زندگی کردن بهترین انتقام است نعمتهایتان را بشمارید با گله وشکایت در همان جا که...
  • درونگرا ها بی ادب نیستند. چهارشنبه 29 اردیبهشت 1400 12:32
    افراد درونگرا هنگام ملاقات با دیگران می توانند ساکت و محفوظ باشند و دانستن اینکه آن ها به چه چیزی فکر می کنند دشوار است. این می تواند باعث شود دیگران آنها را با رفتار بی ادبانه تصور کنند. قبل از اینکه این ذخیره اولیه را به بی ادبی تعبیر کنید ، شخصیت و سبک های بین فردی را در نظر بگیرید. درک این نکته مهم است که یک فرد...
  • آموزش براساس سن سه‌شنبه 28 اردیبهشت 1400 15:19
    به کودک فشار نیاورید. هیچ کودکی برای موفق شدن، نیاز به صد قدم جلو بودن از خود و سنش ندارد. بنابراین برای یادگیری به آن‌ها زمان دهید و بگذارید طبق سن و توانایی خود پیش برود شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک ۱۹ ط ۱ # هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری...
  • خواص منیزیم دوشنبه 27 اردیبهشت 1400 13:41
    مطالعات نشان داده سطوح کافی منیزیم منجر به مبارزه با رادیکال های آزادی می شود که علت کاهش شنوایی هستند در واقع کمبود منیزیم یکی از علل اصلی کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ ثابت در گوش است منیزیم برای حفظ سلامت عضلات ضروری است و با تحریک باز جذب کلسیم به حفظعضلات قوی و جلو گیری از گرفتگی کمک می کند و... شماره های تماس...
  • دوست داشتن بلدی می خواد یکشنبه 26 اردیبهشت 1400 10:51
    «عشق ورزیدن»کافی نیست حتی بی ارزشه اگر «احساس امنیت و آرامش»بر رابطه حاکم نباشه . فارغ از اینکه کدام مقصرید اگه احساس امنیت نکنید و نتونید این حس امنیت رو به طرف مقابلتون بدین و اگه آرامش نداشته باشین و متقابلا به طرفتون آرامش ندین اون رابطه ارزش ادامه دادن نداره دوست داشتن بلدی می خواد....عشق و اعتماد لازمه ی یه...
  • برای استفاده از زبان بدن باز می توانیم این موارد را به کار ببریم: شنبه 25 اردیبهشت 1400 11:41
    خونسرد و راحت بنشینیم. انرژی ما در این حالت نشان می دهد که روی اوضاع تسلط داریم موقع نشستن پشت خود را صاف نگه داریم. اگر به پشتی صندلی تکیه می دهیم باید پشت‌مان صاف باشد و قوز نکنیم موقع صحبت کردن گاهی مکث کنیم. این مکث می تواند با یک لبخند همراه باشد. این کار تسلط ما را روی بحث و روند کلی اوضاع نشان می دهد. آقایان...