وابستگی

شروع احساس #وابستگی به دوران کودکی برمی‌گردد و در روابط اولیه بین‌فردی شکل می‌گیرد. دانشمندان روان‌شناسی مثل «جان بالبی» وابستگی را از دوران کودکی بررسی کرده و دریافته‌اند وابستگی به چه شکلی در افراد اتفاق می‌افتد.

آن‌ها به این نتیجه رسیده‌اند بچه‌هایی که از دوران کودکی به‌گونه‌ای «دلبستگی ایمن» نداشته‌اند و از مراقبان اولیه خودشان به شکل کامل بهره‌مند نشده‌اند، ممکن است دچار وابستگی افراطی شوند.

به همین دلیل نگران هستند مبادا منبع ارزشمندی خود را از دست بدهند بنابراین به اصطلاح در طرف مقابل خود ذوب می‌شوند و همیشه با اعتمادبه‌نفس پایینی با مسائل برخورد می‌کنند و در تصمیم‌گیری‌های خود هم بسیار مردد هستند. به این ترتیب اغلب در حالت گنگ و مبهمی به سر می‌برند.

با توجه به اینکه باور این افراد این است که به تنهایی قادر به اداره کارهایشان نیستند، مدام نگران هستند نکند نتوانند از پس مسائل مختلف بربیایند.

اینستاگرام

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

#مرکز_مشاوره_آمین #آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

شماره  هماهنگی وقت:  02177955526

________________________________

________________________________

#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و 

#کد_مشاور 7328 وارد نمایید

مشاوره

ثابت شده است که مشاوره برای افرادی که با هر یک از موارد زیر سر و کار دارند مؤثر است:

اعتیاد و سوء‌‌مصرف (الکل، مواد مخدر و سایر)

مسائل مربوط به تغییر (انتقال به مکان جدید، شروع کار جدید یا در مدرسه جدید)

خشم

افسردگی و اضطراب

اختلالات خوردن

هویت جنسیتی

سوگ (مرگ، شکست روابط، ورشکستگی)

سوء‌‌استفاده‌‌ بدنی و تروما

مشکلات روابط (با خانواده، دوستان، همکاران)

استرس

از لیست بالا، می‌‌توانید نتیجه بگیرید که مراجعینی که به دنبال مشاوره هستند، افرادی‌اند که تحت شرایطی با فشار زیاد قرار می‌‌گیرند. با این حال، تنها این موارد نیست، زیرا موارد دیگری را نیز می‌‌توان یافت که بیشتر مردم آن را مشکلات “بزرگ” می‌‌نامند؛ اما در این لیست نیستند. به همین دلیل می‌‌توان گفت که مشاوره فردی تنها مخصوص شرایط سخت و اسفناک نیست.

اشتباهات رایج درباره مشاوره فردی

قبل از اینکه بیشتر پیش برویم، اجازه دهید ابتدا به برخی از عقاید اشتباه در مورد مشاوره بپردازیم.

مشاوره به شما می گوید چه تصمیمی بگیرید.

درست است که مشاوره فردی شامل ارائه بعضی توصیه‌ها است. با این حال، این توصیه فقط به عنوان نوعی راهنمایی ارائه می‌شود. در پایان، این مراجع است که براساس یافته‌های خود از راهنمایی‌های ارائه شده در هنگام مشاوره، تصمیم می‌گیرد.

مشاوره همه مشکلات شما را برطرف می‌کند.

باز هم می‌گوییم، مشاوره راه حل نیست؛ بلکه وسیله‌ای برای دست‌یابی به راه حل است. انتظار نداشته باشید که اگر وقت خود را با یک مشاور حرفه‌ای می‌گذرانید، مشکلات خود به خود حل شوند، پس با این انتظار که او راه حل تمام مشکلات شما است نزد یک مشاور نروید.

مشاوره برای همه به یک شکل عمل می‌کند.

مشاوره یک رویکرد مشابه برای همه ندارد.با توجه به شرایط متفاوت مراجعین، رویکرد مشاور نیز برای حل مسئله متفاوت خواهد بود. این بدان معناست که باید روش‌های متفاوتی برای حل هر یک از آنها وجود داشته باشد. در واقع بسیار نادر است که دو مراجع با مشکلات دقیقا یکسانی مواجه شوند.

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

مرکز مشاوره آمین

شماره  هماهنگی وقت:  02177955526

تغییرات عاطفی در افسردگی نوجوانان:

از دست دادن علاقه به فعالیت های عادی

احساس نا امیدی و بی ارزشی

تحریک پذیری

پریشانی و یا احساس خشم، حتی در مورد مسائل کوچک

احساس اندوه، که می تواند شامل گریه کردن به خاطر هیچ دلیل ظاهری نباشد

نزاع با خانواده و دوستان

عزت نفس پایین

عدم موفقیت در شکست های گذشته

سرزنش خود

ناهماهنگی شناختی - برای مثال، وجود مشکل در تصمیم گیری، تمرکز و به یاد آوردن چیزها

حس اینکه که آینده شان شوم است

افکار مکرر مرگ و یا خودکشی

احساس گناه

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

مرکز مشاوره آمین

شماره  هماهنگی وقت:  02177955526

با ترس از مدرسه کودکان چه کنیم؟*

این هراس در مادر بیشتر است یا در کودک !؟

معمولا مادران کودکانی که دچار ترس از مدرسه هستند ، دارای ویژگی هایی مانند افراطی بودن ، مضطرب بودن ، بیش از اندازه حمایت کننده و دلسوز بودن هستند و اغلب افرادی مردد ، عاطفی و حساسند و اضطراب خود را با بیان افکار منفی و استرس زا به کودک منتقل می کنند ، هر چند همه آنها معتقدند در حضور کودک حرفی که نشان ترس و اضطراب باشد بر زبان نیاورده اند ، اماباید بدانیم که مادر و کودک به طرز عجیبی با یک رشته احساسی نا مرئی به هم متصلند و کودکان حالات عاطفی و احساسی مادر را دریافت می کنند .

مادران این کودکان به احتمال زیاد بسیار نکته سنج ، موشکاف و تا حدود زیادی کم طاقت و وسواسی هستند و به احتمال زیاد خود یا یکی از اطرافیانشان در کودکی دچار همین مشکل بوده اند .

پس گام اول برای حل این مسئله ، ایجاد آرامش در خود ، دوری از افکار منفی مانند احتمال وجود خطراتی در مدرسه برای کودک و یا ترس هایی مانند ناتوانی کودک در برآوردن نیازهای شخصی خود در مدرسه ، تنهایی ، مورد اذیت دیگر بچه ها قرار گرفتن و ... است .

هر چقدر مادر از درون آرامش بیشتری داشته باشد ، کودک احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتری خواهد کرد و جدا شدن او از مادر ساده تر خواهد بود.

جالب است بدانید که تعداد زیادی از کودکان دچار این ترس ، بیشتر نگران مادر خود هستند و اینکه ممکن است در غیاب آن ها  خطری متوجه مادرشان شود ، که رفتارهای مضطربانه مادر به این احساس در آنها دامن خواهد زد.

#آموزش _ روان شناسی  

#فتانه_محمدی_روانشناس 

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

مرکز مشاوره آمین

شماره  هماهنگی وقت:  02177955526