عواملی که رابطه عاطفی را پایدار نگه میدارد:
بخشش:
شاید بشود گفت بزرگترین رمز موفقیت یک رابطه عاطفی گذشت است. ببخشیم تا بخشیده شویم.
شانه به شانه هم تلاش کردن:
رابطه عاطفی یک خیابان دوطرفه است؛ عشق بورزید و در خوشی و ناخوشی همدم یکدیگر باشید.
اوقات زیادی را باهم سپری کردن:
اولویت اول هر کسی بعد از آغاز رابطه عاطفی و ازدواج باید شریک عاطفیاش باشد.
علایق خود را هم دنبال کردن:
خودتان را فراموش نکنید؛ قرار نیست بعد از شروع یک رابطه عاطفی، علایقمان را نادیده بگیریم.
مشوق همدیگر بودن:
مطمئنا شما نمیخواهید کسی دستوبالتان را ببندد و از انجام بعضی از امور و رسیدن به رؤیاها منعتان کند. نه شما این را میخواهید و نه همسرتان. پس حتما همدیگر را در رسیدن به اهدافتان تشویق کنید
مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی آمین
آیا شما به بلوغ عاطفی رسیده اید؟
بلوغ عاطفی در واقع به معنای مدیریت عواطف است. بلوغ عاطفی به این معنا نیست که ما عواطف خود را پنهان و یا سرکوب کنیم. بلوغ عاطفی به شما کمک می کند تا در زمان های ضروری زندگی تان تصمیمات عاقلانه تری بگیرید و نگذارید که احساساتتان بر شما غلبه کند.
بلوغ عاطفی یعنی اینکه فرد به مرحله ای از رشد عاطفی رسیده است که می تواند به طور مناسب احساسات مثبت و منفی خودش را در زمان مناسب و به شکلی مناسب بیان کند.
نشانه های بلوغ عاطفی
موقعی که بفهمید رفتار بد دیگران واقعا ناشی از ترس یا اضطرابشان است نه به خاطر بدجنسی و رذالتشان
موقعی که عزت نفستان را بالا می برید، نه به این خاطر که میفهمید آدم فوقالعادهای هستید، به خاطر اینکه میفهمید بقیه هم ممکن است همین قدر احمق، ترسو و بیدست و پا باشند.
موقعی که از قهر کردن دست بر میدارید. اگر کسی اذیتتان کرد، نفرت و رنجش خود را در روزهای متمادی در دل نگه نمیدارید.
موقعی که میفهمید وقتی آدمهای نزدیکتان غر میزنند یا ناخوشایند و کینه جو به نظر میرسند، نمیخواهند اذیتتان کنند، بلکه میخواهند توجه شما را به تنها روشی که بلدند، به خودشان جلب کنند.
موقعی که دست از کمال گرایی بردارید. هیچ آدم کاملی وجود ندارد، هیچ کاری عالی نیست، هیچ زندگیای فوقالعاده نیست. در عوض، به گفته مشهور دونالد وینیکات، اعتقاد پیدا میکنید: «به قدر کافی خوب است» میفهمید که خیلی چیزها در زندگی شما زمانی بد بودند، اما حالا به قدر کافی خوب اند.
ارزش چیزهای کوچک را میدانید. میفهمید که رضایت حاصل لحظات است. اگر یک روز بدون مشکلات زیاد بگذرد، راضی خواهید بود.
اینکه دیگران درباره شما چه فکر میکنند، میتواند عامل نگرانی باشد. اما وقتی بالغ شوید، برای انکه نظر دیگران را درباره خود تغییر دهید، زیاد تلاش نمیکنید. آنچه برایتان مهم است، این است که خودتان و یکی دو نفر دیگر از وجودتان راضی باشند.
در مقابل رفتارهای منفی دیگران کمتر عصبانی میشوید. قبل از اینکه عصبانی و ناراحت شوید، مکث میکنید تا ببینید منظور واقعیشان چه میتواند باشد. میدانید که بین آنچه که کسی میگوید و آنچه که در لحظه برداشت میکنیم، تفاوت وجود دارد.
۱۰ اصل طلایی ارتباطات کلامی همسران:
۱-توهین نکنید
۲-صادق و روراست باشید
۳-مالک افکار و احساسات خود باشید
۴-احساس خود را بیان کنید
۵-به جای داد و بیداد در مورد حس عصبانیت خود و دلیل آن حرف بزنید
۶-مقدمه چینی مثبت را فراموش نکنید
۷-همسرتان را سرزنش نکنید
۸-تهدید نکنید و اولتیماتوم ندهید
۹- حاشیه نروید، بروید سر اصل مطلب
۱۰-به همسرتان گوش کنید و حرف اورا قطع نکنید
✅✅فرزندان ما ناجی مانیستند:
اغلب می پنداریم فرزندی که خیلی به والدینش توجه دارد فرزندی نمونه و وفادار است ولی چنین نیست، واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب دیدهٔ واقعی است که مسئول آسیبش شمایید!
یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتنِ را بدهد. وقتی فرزندتان از شما دور نمیشود وقتی همیشه نگران شماست وقتی تمام برنامه هایش را با شما تنظیم میکند نه نشانه وفاداری او بلکه نشانه آسیب خوردگی اوست. توجه کنید وقتی مرتب با فرزندتان صحبت میکنید و در گفتگوها گوشزد میکنید که در این زندگی، چقدر سختی و عذاب کشیده اید چقدر رنج دیده اید و در واقع مرتب به فرزندتان القا میکنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی. حالا او خودش را نجات دهنده شما تصور میکند و هیچ لحظه ای را برای نجات شما از دست نمیدهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست میدهد. در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان میدهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم، به آنها کمک کنیم زندگی های مستقل و ذهن های آرام داشته باشند.
فرزندان ما ناجیان ما نیستند.
حتما شما هم این تکه کلام را شنیده اید که می گویند « چه کار کنم ! اخلاقش است ! اخلاق که تغییر نمی کند ! به فلانی در فامیلمان رفته! » و بعد هم متکلم وحده ، با حالتی که گویا هیچ چاره ای وجود ندارد ، به جای یافتن پاسخ صحیح ، در واقع در تلاش است تا صورت مسئله را پاک کند ، چرا که به نظرش تربیت هیچ تاثیری بر فرد نخواهد گذاشت و آنچه حرف اول را می زند ، ژن است!
در زمینه رشد انسان، نظریه های گوناگونی وجود دارد که هر کدام از دیدگاه خاصی این مسئله را بررسی کرده اند، اما بطور کلی می توان گفت که کودک در هر سن و مرحله ای از رشد خود، تغییرات جسمی و روانی را تجربه می کند و متناسب با سنش باید توانایی ها و مهارت هایی را کسب کند.
از آنجایی که محیط تأثیر بسیار زیادی در آموزش و یادگیری کودکان دارد؛ پس والدین باید سعی کنند تا با آگاهی و شناخت لازم و کافی از خصوصیات مراحل رشد کودک خود، آموزش و فعالیت های مناسب هر سن را در اختیار کودک قرار دهند.
شاید بتوان گفت یکی از مهم ترین شرایط سنی مرحله ی بلوغ و رشد فکری و جسمی فرد می باشد که اگر در این مرحله به کودک، توجه لازم و کافی نشود، کودک دچار اختلالات روحی و روانی خاص خود می شود که در نهایت موجب شکل گیری نادرست شخصیت او شده و عواقب جبران ناپذیری را در پی دارد.
یک پدر و مادر مسئول موظف است که با مشورت با روانشناسان متخصص، به فرزند خود این امکان را بدهد تا با یادگیری آموزه های تربیتی، در آینده زندگی راحت تری داشته باشد.
از آنجایی که محیط تأثیر بسیار زیادی در آموزش و یادگیری کودکان دارد؛ پس والدین باید سعی کنند تا با آگاهی و شناخت لازم و کافی از خصوصیات مراحل رشد کودک خود، آموزش و فعالیت های مناسب هر سن را در اختیار کودک قرار دهند.
شاید بتوان گفت یکی از مهم ترین شرایط سنی مرحله ی بلوغ و رشد فکری و جسمی فرد می باشد که اگر در این مرحله به کودک، توجه لازم و کافی نشود، کودک دچار اختلالات روحی و روانی خاص خود می شود که در نهایت موجب شکل گیری نادرست شخصیت او شده و عواقب جبران ناپذیری را در پی دارد.
یک پدر و مادر مسئول موظف است که با مشورت با روانشناسان متخصص، به فرزند خود این امکان را بدهد تا با یادگیری آموزه های تربیتی، در آینده زندگی راحت تری داشته باشد.
#مشاوره_فردی_زوج_خانواده
#مدرس_مهارتهای_زندگی
#کودک_نوجوان_بزرگسال
☀️
روزهای فرد ساعت 15 الی 18
77955526