علائم هشدار دهنده جدایی پارتنر

وقتی پارتنرتان می خواهد کات کند

وقتی پارتنرتان می خواهد کات کند ، چه نشانه هایی از خودش ابراز می کند؟ این سوالی است که برای کسانی پیش می آید که یا رابطه یک طرفه شده

شاید برای کسی که آرام نشسته این مطلب را می خواند و تجربه عاشقی نداشته، یا پشت سر گذاشته، خیلی عادی باشد یا جواب را بداند شاید برای کسی که مردم را سر کار می گذارد! یعنی با همه می رود تو رابطه و رها می کند یا شاید فقط لذتش را می برد و بعد…

او این مطلب را می خواند و می خندد!

بگذریم…

اما کسی که عاشق است، نمی فهمد؛ نه اینکه خنگ باشد؛ حال و هوایش با تو فرق می کند.

او نمی خواهد باور کند… او سردرگرم است و احساسی…

بگذریم…

نشانه های زیر در اثر تجربه کار با مراجعان دیده شده که توجه خواننده را به آن جلب می کنم.

١- شما اولویت نیستید.

به عبارتی شما متوجه هستید که با کسی در رابطه هستید ولی در دسترس شما نیست.

بهانه هایی مانند:

کار، خانواده، بیماری، وقت نداشتن، تاخیر در ارسال پیام و جواب تلفن و غیره .

٢- فاصله روانی.

او رفته رفته به لحاظ روانی با شما فاصله می گیرد.

ممکن است در کنار هم نشسته باشید ولی او آن جا نیست.

به حرف های شما دقت نمی کند و یا فراموش می کند.

اگر بخواهید او را لمس کنید بهانه ای بیاورد و یا اینکه بعد از چند لحظه تغییر وضعیت دهد.

٣- حرف های متفاوتی می زند.

جملاتی بیان می کند که نشانه های احساس پشیمانی، ترس، گناه و بی پناهی می باشد.

مانند:

·         شاید نباید با هم آشنا می شدیم.

·         من نمی دونستم رابطه یعنی چی؟

·         تو لایق بهتر از من هستی.

·         فکر می کنم مریض شدم.

·         چند وقتی از هم دور باشیم.

با روانشناس صحبت کردم گفته بهتره مدتی از هم دور باشید!!!!

از آن حرفهایی است که حتی اگر همکار گفته باشد، خنده دار است.

فاصله گیری شروع می شود.

٤- آن ها به آرامی عقب می کشند.

دیدارها، تلفن ها، پیام ها، با هم بودن ها آرام آرام کم و کمتر می شوند.

حتی زمانی که اعتراض کنید شما را متهم می کنند: خیلی پُـرتوقع هستی و یا درک نمی کنی

٥- در مورد کار ها، فعالیت ها و دلمشغولی های شما علاقه مندی نشان نمی دهند.

اگر شما از فعالیت های روزمره تان صحبت کنید، علاقه مندی در او نمی بینید.

حتی علاقه ای هم به شنیدن ندارد.

البته یک استثنا وجود دارد و آن این است که برای اینکه شما وارد بحث عاشقانه نشوید، اتفاقاً بحث را پیرامون کار مدیریت می کند.

مثلا می گوید چرا کار بیشتری بر نمی داری،

چرا پروژه بیشتری نمی گیری، در مورد کارت بگو و….

٦- واکنش های شدید.

او در مقابل مسایل حتی کوچک واکنش احساسی قوی نشان داده و شما را به سرعت قضاوت می کند و احساس گناه

می دهد.

٧- دیدار های سرد.

او دیگر مانند قبل با هیجان به قرارها نمی آید.

حتی ممکن است دعوت ها را نپذیرد و بهانه هایی بیاورد.

حتی وقتی قرار می گذارند عموماً فضای دو نفری نیست و در جمع و یا مهمانی شما را ملاقات می کنند.

٨- برنامه ای برای آینده ندارند.

در صورتی که از او سوال کنید و بخواهید مسیر و آینده رابطه را بدانید.

جوابی نمی دهد، طفره می رود، بهانه ای می آورد و یا اینکه از شما می خواهد صبر کنید، یا طوری از آینده حرف میزند

که انگار شما هیچ جایی تو این رابطه ندارید.

اگر به رویش بیاورید و خیلی تحت فشار بگذارید، می گوید اصلا دوست دارم، تو داری مانع از رسیدن به علایقم شوی

٩- خشم و عصبانیت.

در این فاصله شریک شما به شدت خشمگین است و حتی موضوعات کوچک را با خشم و عصبانیت پاسخ می دهد.

کم تحمل است و سریع از کوره در می رود.

همچنین در خصوص رابطه به شدت در لاک دفاعی خود قرار دارند و حاضر نیست از شما چیزی در این خصوص بشنوند.

١٠- عدم برقراری ارتباط

ارتباط کلامی و حتی جسمی خود را با شما قطع می کنند.

حرف های شما را قطع می کنند.

جواب همیشگی او ( نه) هست.

یا اصلا وارد بحث ها نمی شوند. سکوت میکند، موضوع را عوض می کنند

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

نکته ی مهم دوره ی نامزدی وعقد

عملکرد جنسی طبیعی - حد رابطه جنسی در دوران نامزدی و عقد

دوران نامزدی و عقد دورانی است که دختر و پسر به شناخت بیشتری از همدیگر برسند. وقتی بین دو نفر صیغه و عقد دائم جاری می‌شود آن دو نفر ‏شرعاً و عرفاً به هم تعهدات و وظایفی پیدا می‌کنند. این دوران طلایی باعث می‌شود که دختر و پسر بهتر یکدیگر را شناخته و با روحیات و خواسته‌های هم آشنا شوند

اما از طرفی دوران عقد، یک دوره بسیار سخت برای زوجین جوان است

کنترل غرایز جنسی در دوران عقد موضوع را سخت‌تر می‌کند. برطرف کردن نیازهای جنسی و یا صبر کردن تا زمان جشن

عروسی، زوج را با مسائل متفاوت مواجه می‌سازد. اولین اصل برای ایجاد رابطه جنسی در عقد رضایت هر دو طرف می‌باشد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

افسردگی

اختلالات افسردگی 

افسردگی یکی از انواع اختلالات خلقی است که در میان افراد جامعه شایع است. افسردگی به هر شکلی که باشد باعث می‌شود نگرش فرد نسبت به خودش، دیگران و دنیا تغییر کند. در واقع احساس ناامیدی و بدبینی کل زندگی شما را درگیر می‌کند. مسلما نشخوارهای فکری در مورد اتفاقات ناگوار یا اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده‌اید مانع از این می‌شود که زندگی شادی داشته باشید. عدم لذت بردن از تمام چیزهایی که قبلا برایتان هیجان انگیز بوده مورد دیگری است که در انواع افسردگی دیده می‌شود                                                                                                            

انواع افسردگی

افسردگی اساسی یا عمده 

افسردگی اساسی که با ترکیبی از علائم مشخص می‌شود؛ باعث اختلال در توانایی‌های فرد از قبیل کار کردن، خوابیدن، مطالعه کردن، غذا خوردن و یا انجام فعالیت‎های لذت بخش می‌شود. این نشانه‌ها ممکن است شامل احساس غم و اندوه یا پوچی در اکثر روزها، از دست دادن علاقه به کارها، کاهش یا افزایش غیر منتظره وزن، بی‌خوابی یا پرخوابی، کاهش توانایی فکر یا تمرکز کردن، افکار مرگ و خودکشی، فقدان انرژی یا خستگی باشند. این اختلال ناتوان کننده است و فرد را از کار کردن و فعالیت به صورت عادی باز می‌دارد. افسردگی اساسی با ویژگی‌های مالیخولیایی نیز جزء همین نوع قرار می‌گیرد و تشخیص جداگانه‌ای ندارد

افسرده خویی 

دیستایمی یا افسرده خویی، دارای نشانه‌های مشابه با افسردگی اساسی است. اما علائم آن با شدت کمتری بروز می‌کند و حالت افسرگی مزمن را دارد. طول دوران اختلال افسرده خویی طولانی‌تر است. هر دوره بیماری آن، حدود 2 سال طول می‌کشد. این اختلال ممکن است فرد را ناتوان نسازد؛ اما باعث می‌شود که فرد برای مدت طولانی از زندگی لذت نبرد و بازدهی شغلی، تحصیلی و هر فعالیت دیگر او با افت همراه گردد

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره  آمین  و  کیمیا روان 

آدرس: نارمک میدان هفت حوض_ابتدای گلبرگ شرقی،پلاک۷۱۴،طبقه دوم،واحد۴

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#09350633778

بی خوابی شبانه

بی خوابی شبانه

بی خوابی از جمله اختلالات خواب است که شامل مواردی مانند مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر

در حین خواب شب یا بیدار شدن صبح خیلی و ناتوانی و مشکل در به خواب رفتن مجدد است. کم خوابی به 

معنی ناتوانی در به خواب رفتن، ناتوانی در خواب ماندن در مدت طولانی یا به صورت عمیق می‌باشد. کم 

خوابی معمولا ناشی از اضطراب، استرس، افسردگی و تنش‌های هیجانی ناشی از زندگی روزمره است. از 

دیگر دلایل اختلال در به خواب رفتن می‌توان به عدم احساس امنیت، علائم افسردگی شدید، ترس از تنهایی و مصرف مواد مخدر یا کافئین را نام برد. بی خوابی و کم خوابی در میان زنان دو برابر مردان است.

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

اینستاگرام

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

_

_______

#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و

#کد_مشاور 7328 وارد نمایید.

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799

تمرین

هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده را بنویسید

سه اتفاق حتی کوچک
این کار را 21 روز ادامه دهید

"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."

این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی

 (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_______________________

اینستاگرام

@amminclinic

@markaz_moshavereh_ammin

_

_______

#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و 

#کد_مشاور 7328 وارد نمایید.

_______________________________

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج

026-91301550

026-91301549

026-32232703

09373778799