شاید هنگام دعوا کردن این موضوعات را فراموش کنید اما باید این مطالب را آنقدر بخوانید که در این زمان ها هم بتوانید از آن ها استفاده کنید و به گونه ای باید این نکات مهم را ملکه ذهنتان کرده باشید .
هم شما و هم همسرتان نباید با الفاظ بد یکدیگر را صدا کنید و سر یکدیگر داد نزنید و از تهدید کردن هم بپرهیزید زیرا تاثیر بسیار منفی روی کودک شما خواهد گذاشت .
کاملاً طبیعی است که با همسر خود در مورد مواردی اختلاف نظر داشته باشید اما هرگز کودکان را در آن دخالت ندهید .
سعی کنید که جلوی بلند کردن صدای یکدیگر را بگیرید و یکدیگر را به آرامش دعوت کنید تا از مشکلات جدی در او جلوگیری شود .
هرگز دعوا را طولانی نکنید و اگر احساس کردید که بحث شما به جایی نمی رسد، سکوت پیشه کنید و ادامه آن را به زمان دیگری موکول کنید .
فرزندان را در موقعیتی قرار ندهید که مجبور به طرفداری از یکی از والدین شوند.
برای پذیرش حرف هایتان توسط همسر از فرزندان استفاده نکنید.
اگر حتی موضوع دعوا فرزندتان است هرگز او را سرزنش نکنید.
از فرزندان نخواهید که در اختلافات شما نقش قاضی را داشته باشند.
از فرزندان نخواهید پیام شما را به همسرتان برساند.
در هنگام مشاجرات همسر خود را تهدید به ترک منزل نکنید، زیرا بیش از تاثیر در رفتار همسر تان ، در آرامش و امنیت روانی کودک تاثیر می گذارد.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما اصلاً درگیر دعوا نشده و متوجه نمی شود .
کاری نکنید که کودک مجبور باشد یکی از شما دو نفر را انتخاب کند که این موضوع به او احساس شکست زیادی می دهد.
کنترل خود را در مقابل کودک از دست ندهید و فحاشی نکنید که با فحاشی در مقابل کودک، او نیز یاد می گیرد که هر موقع از پس حل مشکلی بر نیامد، شروع به فحاشی کند
کشمکش ها و مخالفت ها بخشی از زندگی مشترک می باشد و کاملا این مسائل را می توان فهمید اما مهم این است که چگونه آن ها را مدیریت کنید تا کمترین تأثیر منفی روی خود و اطرافیان نگذارید.
اینستاگرام
@amminclinic
@markaz_moshavereh_ammin
#مرکز_مشاوره_آمین #آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
________________________________
________________________________
#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و
#کد_مشاور 7328 وارد نمایید
افراد زیادی در فصلِ پاییز، دچارِ نابسامانیِ عاطفی می شوند و قسمتِ اعظمِ این موضوع، به کوتاهیِ روزها و هوایِ گرفته و ابریِ این فصل بر می گردد.
هوا سرد تر شده، روابط کاهش پیدا می کند و به تبع آن، گشت و گذار و تفریحات هم کمتر می شود.
اما به قولی؛ درمانِ هر دردی را باید در همان درد جستجو کرد.
در علمِ روانشناسی، روشی هست به نامِ (رنگ درمانی) و طبقِ تحقیقات انجام شده اصلی ترین رنگ ها در درمان افسردگی، رنگ های قرمز و نارنجی هستند.
و پاییز، کلکسیونِ زیبایی از بهترین رنگهاست.
کافیست برنامه ی مدونی برای پیاده روی در روزهای پاییز داشته باشید و برگهای خوشرنگ و زیبای اطرافتان را با اشتیاق و لذت، تماشاکنید و آرام و آهسته و با تداعیِ خاطراتِ خوب، در پیاده روهایِ شهر قدم بزنید. قدم زدن، برای روح و روان انسان، معجزه می کند.
لباس های با رنگ تیره نپوشید! رنگ تیره، استعداد عجیبی در تزریقِ ناامیدی و افکارِ منفی دارد، تا می توانید از خانواده ی رنگ های سرد، فاصله بگیرید.
خودتان را بیشتر از همیشه دوست داشته باشید و برای حفظِ سلامتی تان، از میوه های نوبرانه ی پاییز استفاده کنید.
بی حوصله نباشید! هر روز حتی به میزانِ کم، ورزش کنید، ورزش روحیه را تقویت می کند.
آبِ بیشتری بنوشید تا در طولِ روز، احساس نشاط و شادابیِ بیشتری داشته باشید.
و مهمترین مسئله؛ روابط اجتماعی است؛
تا حدِ امکان، ارتباط با اطرافیانتان را حفظ کنید.
اجازه ندهید ذهنتان فرصتِ مرورِ خاطراتِ ناخوشایند و تلخِ گذشته را پیدا کند. خودتان را مشغول کنید؛ با آدم هایِ خوب، با کارهایی که دوست دارید، با یادگیری، موسیقی یا هر چیز که حالتان را بهتر می کند.
بجای فکر کردن به مشکلات، آنها را با تمرکز و تلاش و آرامش، حل کنید!
برایِ افزایشِ بینش و انسجامِ فکری، زمان هایی را کتاب بخوانید و با دوستانتان تبادلِ عقیده داشته باشید.
پاییز ، چالشِ خوبی ست تا آدم ها یاد بگیرند؛ برایِ خوشبختی، باید از خودشان شروع کنند.
به اهدافت فکر کن،
کتاب بخوان،
شاد باش،
ورزش کن و
قدم بزن...
پاییز، معجزه ی زیبای آفرینش است،
کافیست خودت را دوست داشته باشی!
اینستاگرام
@amminclinic
@markaz_moshavereh_ammin
#مرکز_مشاوره_آمین #آمین
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
________________________________
________________________________
#مشاوره_تلفنی _با_موبایل شماره 02174471111# را گرفته و
#کد_مشاور 7328 وارد نمایید