اگر شما در 2هفته گذشته حداقل 5 مورد از نشانه های زیر را تجربه کرده اید
احتمالا مبتلا به افسردگی هستید و حتما باید از یک متخصص روانشناس کمک بگیرید
1- اکثر روزها و اکثر ساعت های روز خلق افسرده داشته باشید (غم شدید )
2-اکثر روزها و اکثر ساعت های روز از فعالیت های روزمره لذت نمی برید ( لذت نبردن و بی علاقه بودن)
3- افزایش یا کاهش شدید اشتها که منجر به چاق شدن یا لاغر شدن نسبت به قبلا شود
4- بی خوابی یا پرخوابی در اکثر روزها
5- کند شدن بی دایل حالات بدن و حرکتهای بدن ( اصطلاحا میگوییم طرف روی دور آهسته راه می رود یا حرف میزند)
6- انرژی نداشتن و احساس بی رمقی و بی حالی
7-احساس گناه یا احساس بی ارزشی شدید
8- کاهش شدید تمرکز و قدرت تصمیم گیری
9- فکرکردن دائم به مرگ و جهان بعد از مرگ و خودکشی و آسیب رساندن به خود
افسردگی دومین اختلال رایج روانشناختی است و حدود 121 میلیون نفر درجهان مبتلا به افسردگی هستند.
حدود 2% تا 12% مردان و 7% تا 21% زنان از افسردگی رنج می برند
افسردگی در دنیا به سرماخوردگی روان معروف است.
افسردگی می تواند در هر سنی ایجاد شود. از کودک خردسال تا سالمندان در معرض ابتلا به افسردگی هستندمرکز مشاوره و خدمات روانشناختی آمین