مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
نوروفیدبک به معنی آموزش دادن مغز
توسط خود مغز است. در حقیقت مغز با فیدبک هایی (بازخورد) که از بدن و محیط
اطراف خود می گیرد به کنترل و تنظیم کارکردهای مختلف جسمی و روانی و تعامل
با محیط می پردازد. دستگاه نوروفیدبک نیز با اطلاعاتی که از امواج مغزی
ارائه می دهد، به مغز کمک می کند تا فعالیت ها و کارکرد خود را به شکلی
مطلوب تنظیم نماید. . در این روش با انعکاس فعالیتهای جاری و حاکم بر مغز
در حال فعالیت، به آن نشان میدهیم که “الان و در این لحظه، در چه وضعیتی
بسر میبرد”و میآموزد که برای انجام یک تکلیف خاص، به چه آرایشی از امواج
مغزی و در چه زمانی خاص، نیاز دارد. بنابراین فیدبکی که مغز از خود دریافت
میکند بر اساس امواج مغزی است. .
#روانشناسی #مشاوره #استرس#وسواس#اختلالات_یادگیری#توجه#تمرکز#افسردگی#نوروفیدبک
#مرک_مشاوره_آمین#کلینیک_روانشناسی_آمین#توجه_تمرکز
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
مرکز مشاوره آمین
سریع‌ترین موشک کاغذی
ساختن هواپیما یا موشک کاغذی از بهترین تفریح کودکان دبستانی است. می‌توانید آن را به یک بازی رقابتی تبدیل کنید. هر کسی که با تغییرات درست در موشک خود بتواند آن را سریع‌تر کند یا کاری کنند که موشکش مدت بیشتری در هوا بماند برنده می‌شود.
وصل کردن نقطه‌ها
نقطه‌هایی با فواصل متفاوت روی کاغذ بکشید و از کودک بخواهید با وصل کردن آنها مربع‌ها یا مثلث‌هایی بسازد و هر کس بتواند اشکال بیشتری بسازد برنده است.
ساختن بلند‌ترین برج
در این بازی می‌توانید از کتاب، جعبه یا ظرف استفاده کنید. با چند بلوک سبک پلاستیکی و جعبه‌های کوچک، می‌توان مسابقه‌ای گذاشت تا کودک برجی بلند بسازد. نکته اصلی در این بازی ساختن برجی است که با هر تکانی نریزد.
اموزش مهارت های زندگی- همسرداری-فرزند پروری
مشاوره در زمینه های
خانواده-فردی-پیش از ازدواج
کودک و نوجوان، اعتماد به نفس
وسواس؛ اضطراب، استرس
اولین گام ؛
یکی از مهارت‌هایی که همسران باید از ابتدای ازدواج فراگیرند،مهارت مشکل‌گشایی است.همسران باید بیاموزند که هنگام بروز مشکل در روابط خود یا دیگر مسائل زندگی باید از هر گونه اقدام شتابزده بپرهیزند؛خونسردی خود را حفظ کنند،از حل مشکل ناامید نشوند،همدیگر را متهم نکنند و بابزرگواری و کرامت نفس برای حل آن مشکل بکوشند؛مهم‌ترین گام در حل مشکلات،پذیرفتن آنها به شکل یک مسأله است نه به صورت یک مشکل.زیرا وقتی مشکل را به عنوان مشکل می‌نگریم،از جایگاه هیجان با آن برخورد می‌کنیم و آن را حل‌ناشدنی می‌کنیم؛ولی وقتی آن مشکل را به شکل مسئله می‌نگرم،از جایگاه حل مسأله با آن برخورد می‌کنیم و به صورت منطقی با آن روبه‌رو می‌شویم.بعد از پذیرش آن مشکل به عنوان مسأله باید مراحل زیر را برای مشکل‌گشایی مورد نظر قرار دهیم:
در اولین گام باید این مسأله و مشکل به طور دقیق شناخته شود،از دیگر مشکلات و مسائل جدا گردد تا بررسی آن امکان‌پذیر شود.
بررسی راه حل‌های مختلف مسأله با یاری دادن فکری و عملی و مشورت یکدیگر است.در این مرحله،راه‌حل‌های مسأله از طرف همسران بدون قضاوت و داوری درباره آنها ارائه می‌گردد.
سومین گام ؛
آن است که همسران به بحث و بررسی پیرامون راه حل‌های ارائه شده می‌پردازند،و راه حل‌های اجرا نشدنی را کنار گذاشته و راه حل مناسب را برمی‌گزیند.
چهارمین گام ؛
برای حل مسأله،اجرای راه حل مناسب انتخاب شده است.زوجین باید در این مرحله،هر کدام خود را متعهد و ملزم به اجرای راه حل بدانند و برای انجام آن بکوشند.
برای موفقیت در حل مسأله و مشکل پیش‌آمده بین زوجین، چند عامل بسیار مؤثر است که یکی از عوامل پرورش روحیه سازگاری است.
این عامل،نقش بسیار مهمی در حل مشکل‌گشایی و حل اختلافات زناشویی و افزایش خشنودی همسر دارد.
#فتانه _محمدی _مشاور
آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱
مرکز مشاوره آمین