مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

مرکز مشاوره آمین

مشاوره در زمینه های : خانواده - پیش از ازدواج- کودک و نوجوان- اضطراب و استرس

تکنیک هایی برای شاد بودن

*شانه هایتان را از حالت خمیده در آورده راست نگه دارید

*یک نفس عمیق کشیده و برای چند ثانیه آن را نگه دارید و سپس بازدم عمیق انجام دهید

*در طول روز در مقابل آیینه بایستید و لبخند بزنید 

*در هنگام انجام کارهایتان خود را تشویق کنید و به خود پاداش بدهید

*در طول روز جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید (من خوشبختم ،من خوشحالم،من موفق هستم و...)

*همواره به چیزهایی فکر کنید که دوست دارید برایتان اتفاق بیافتد

*از داشته هایتان قدردانی کنید

*در لحظه باشید

 شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین


آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

 

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

________________________________

_____________________

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره کیمیا روان

 

تعیین وقت مشاوره کلینیک کیمیا روان کرج


#02691301550

#02691301549

#09373778799