راه ورسم عشق

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

وقتی کسی را دوست داریم عمیقاً به درون ماهیت آن عشق بنگریم. اینکه کسی را بخواهیم که با او احساس امنیت می‌کنیم قابل درک است امّا عشق حقیقی نیست.

عشق حقیقی رنج یا وابستگی نمی‌پرورد. برعکس شاد بودن با خود و دیگری را به ارمغان می‌آورد.

عشق حقیقی از درون شکل می‌گیرد برای داشتن عشق حقیقی باید از درون احساس کامل بودن بکنی، نه اینکه نیازمند چیزهای بیرونی باشی.

عشق حقیقی مثل خورشید است. با نور خود می‌درخشد و آن را به دیگران هدیه میدهد.

✍ تیکناتهان

راه ورسم_عشق

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

رفع خستگی چشم

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

چشم های تحریک شده و قرمز از نشانه های خستگی است. چه تمام روز به صفحه نمایش خیره شده باشید چه بیش از حد لنز گذاشته باشید، خستگی و بیش از حد کار کشیدن از چشم ها خود را با قرمزی، خشکی و ناراحتی نشان می دهند.خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش می تواند عوارض جدی را در پی داشته باشد، مانند سندروم بینایی کامپیوتر، که شامل نشانه هایی از جمله خستگی چشم، تاری دید، سردرد، و درد گردن و شانه ها است.

برای اینکه خطر بروز چنین مشکلی را کاهش دهید، از قانون 20/20/20 پیروی کنید: بعد از استفاده از کامپیوتر به مدت 20 دقیقه، به چیزی در 20 فوتی ( 6 متر ) خود به مدت 20 ثانیه نگاه کنید، تا چشمانتان استراحت کنند.استراحت دادن به عضلات چشم و مرطوب کردن قرنیه، که پنجره  جلوی چشم به حساب می آید باعث می شود چشم ها بیشتر احساس راحتی کنند. اگر از لنز استفاده می کنید هر زمان چشمانتان قرمز، خسته و یا خشک شد، به آنها استراحت دهید

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

عشق

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

عشق عصاره و مقصد نهایی زندگی است .

همانطور که مولانا به ما خاطر نشان می کند،روزی خواهد آمد که عشق گریبان همه را می گیرد ،حتی گریبان آنانی که از او فراری بودند و حتی گریبان مردمی را که از این لغت رمانتیک مانند یک گناه یا تمسخر استفاده کنند. 

«ملت عشق»

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

اضطراب

 این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

فهرستی  از  هشت  ویژگی  که  تعیین می کند  اضطراب تان  در  حد  اختلال  بالینی  هست  یا  خیر  و  به  تصمیم گیری   شما  برای  مراجعه  به  یک  متخصص   روانشناسی،   کمک می کند:

1- شدت  بیش  از  حد:
اضطراب  بالینی  معمولا   فراتر  از  ان  چیزی   است  که  در  موقعیت  خاصی انتظار  می رود.

2- تداوم:
اضطراب  بالینی   معمولا  بیشتر  از  حالات  غیر  بالینی  طول  می کشد.

3- تداخل:
اضطراب  بالینی   معمولا  با  عملکرد  شغلی  یا تحصیلی،  روابط  اجتماعی،   فعالیت های  تفریحی،   روابط  خانوادگی  و  سایر  فعالیت های  روزمره   تداخل  ایجاد  می کند.

4- اضطراب ناگهانی  یا  وحشت زدگی:
فوران  مکرر،   خود به خود  و  ناگهانی  حملات اضطرابی  (وحشتزدگی)  معرف  یک  اختلال اضطرابی  است.

5- فراگیری:در  اختلال های  اضطرابی  یا  اضطراب های  بالینی، ترس  و  اضطراب  اغلب  از  موقعیت  یا 

 شئ  بخصوصی  به  طیف  وسیعی  از   موقعیت ها، تکالیف،  اشیاء  یا  افراد  گسترش  می یابد. 

 شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778

رابطه دوستی

این مطلب توسط تیم مرکز آمین و دکتر فتانه محمدی تهیه شده است:

 اگر یکی از نشونه ها رو در دوستت دیدی ،سعی کن رابطه دوستی  رو کم رنگ کنی 

1-کسی که همیشه از خودش حرف می زنه و وقتی برای شناختن تو خرج نمی کنه 

2-هر وقت مشکل داره از تو کمک می گیره ،ولی وقتی تو کمکی از اون بخواهی پیداش نمی کنی 

3-برای دیدنش همیشه تو باید پیش قدم بشی !

4- به راحتی پشت سر دیگران غیبت می کنه !

شماره های تماس کلینیک روانشناسی و مشاوره آمین

آدرس: نارمک میدان هلال احمر به سمت هفت حوض_جنب دبستان توحید_پلاک۱۹ط۱

#هماهنگی_وقت_مشاوره_حضوری

#02177955526

#02177845868

#09350633778