۱۰ اصل طلایی ارتباطات کلامی همسران:
۱-توهین نکنید
۲-صادق و روراست باشید
۳-مالک افکار و احساسات خود باشید
۴-احساس خود را بیان کنید
۵-به جای داد و بیداد در مورد حس عصبانیت خود و دلیل آن حرف بزنید
۶-مقدمه چینی مثبت را فراموش نکنید
۷-همسرتان را سرزنش نکنید
۸-تهدید نکنید و اولتیماتوم ندهید
۹- حاشیه نروید، بروید سر اصل مطلب
۱۰-به همسرتان گوش کنید و حرف اورا قطع نکنید
آیا شما یک "منتظر" همیشگی هستید؟
چه مدت از زندگی خود را به انتظار کشیدن می‌گذرانید؟ انتظار برای تعطیلات بعدی، شغل بهتر، بزرگ شدن بچه‌ها، یک رابطه پرمعنا، موفقیت، پولدار شدن، مهم شدن یا روشن‌بین شدن. چندان نامتعارف نیست که اشخاص همه عمر را به انتظار شروع زندگی سپری کنند.
انتظار، یک حالت ذهنیست و در اصل به این معناست که شما آینده را می‌خواهید و اکنون را نمی‌خواهید. آنچه را دارید نمی‌خواهید و آنچه را ندارید می‌خواهید. با هر نوع انتظار، ناآگاهانه تضادی درونی بین اکنون و اینجا، یعنی جایی که نمی‌خواهید باشید با آینده فرافکنی شده خود، یعنی جایی که می‌خواهید باشید، ایجاد می‌کنید. این نگرش موجب می‌شود "حال" حاضر را از دست بدهید و کیفیت زندگی شما به شدت کاهش یابد ...
برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد مرکز مشاوره روانشناسی شرق تهران و یا دریافت مشاوره روانشناسی تلفنی می توانید با مرکز مشاوره آمین از طریق تلفن ثابت با شماره 9092305913تماس بگیرید.